Хемоглобинът е протеин, съдържащ желязо, който пренася кръвта до телесните тъкани. Намаляването на нивото му води до изчерпване на кислорода във всички клетки на тялото и отслабване на имунната система. За да предотвратите намаляване на хемоглобина, трябва да знаете какво да правите с липсата на желязо в организма. Нека да видим в какви случаи нивото на хемоглобина в кръвта намалява, какви са неговите норми за различните хора и по какви начини да се компенсира липсата на това вещество.
Симптоми и признаци на нисък хемоглобин в кръвта
Външно, без тестове, е невъзможно да се определи нисък хемоглобин в кръвта. Дълго време признаците на желязодефицитна анемия могат да отсъстват напълно и едва след голямо намаляване на веществото стават забележими. Най-ярките симптоми на липса на хемоглобин включват:
- замаяност, слабост, апатия, шум в ушите;
- диспнея, умора, сърцебиене, задух;
- главоболие, сънливост, припадък;
- сухота, бледност;
- косопад или избледняване;
- честа жажда;
- напукани устни;
- безсъние;
- нарушение на вкуса или лош апетит (при желязодефицитна анемия хората често отказват зеленчуци, месни ястия, ядат само зърнени храни и мляко);
- крехкост, чупливост и ламиниране на ноктите, поява на бели петна по нокътната плочка;
- чести мигрени, главоболия;
- рязка мускулна слабост, болка при физическо усилие;
- прекомерно изпотяване;
- пристрастен към нестандартни миризми (започва да привлича аромата на ацетон, изгорели газове, боя).
Нормата на хемоглобина в кръвта
От нивото на хемоглобина зависи състоянието на целия организъм, затова е необходимо да го следите. Единицата за измерване на това вещество се счита за грамове на литър (g / l). Нормалната стойност на хемоглобина в кръвта зависи от пола, възрастта на човека:
- За жените нормалното количество желязосъдържащ протеин трябва да бъде 117-161 g/l. В зависимост от количеството и продължителността на менструалното течение, този показател може да варира.
- При мъжете нормата на хемоглобина в кръвта варира от 132-174 g/l.Мъжете са изложени на постоянна физическа активност, спортуват по-често, имат повишена концентрация на половия хормон тестостерон, така че нивото на червените им кръвни клетки ще бъде малко по-високо.
- При бременни жени нивото на хемоглобина варира от 110 до 150 g/L.
- За децата нормалното количество протеин, съдържащ желязо, зависи от възрастта. При новородени тя варира от 145 до 220 g / l, след това хемоглобинът намалява и до 1-2 месеца е 90-135 g / l, а до края на 1 година достига 105-145 g / l. Същата норма се поддържа на възраст от 2 години, до шест се повишава леко и става 110-150 g / l. Освен това (до 14-15-годишна възраст) нормалното ниво на хемоглобина се счита за 115-155 g/l.
Причини за нисък хемоглобин в кръвта
Желязодефицитната анемия не възниква просто така. То е симптом на редица различни заболявания или е провокирано от редица причини. Най-често срещаните са:
- Страничен ефект от някои лекарства (като аспирин или ибупрофен).
- Постоянни кръводарявания.
- Бременност, придружена от честа токсикоза.
- Последици от маточно кървене след раждане, кърмене, менструален цикъл.
- Грешна диета. Например, хора, които са вегетарианци или които са на диета, която не яде животински продукти, може да имат дефицит на желязо.
- Стрес.
- Пушене.
- Физическа активност.
Заболявания, свързани с нисък хемоглобин в кръвта:
- Патологии, при които червените кръвни клетки се разрушават или се съкращава продължителността на живота им (инфекции, наследствени заболявания, автоимунни заболявания).
- Жълтеница.
- Скрито или видимо кървене. Явно кървене се появява след операция, в резултат на наранявания, с хемороиди, зъбни патологии, женска полименорея (обилна и продължителна менструация) и чести кръвотечения от носа. Скритата кръвозагуба може да се дължи на заболявания на храносмилателната система.
- Онкологични заболявания, рак.
- Настинки.
- Химиотерапия.
- Ендокринни патологии.
- Бъбречна недостатъчност.
- Лезия на далака.
- Паразитни болести. Червеите консумират голямо количество витамин B12, който е необходим за усвояването на желязото.
- По време на пубертета нуждата от това вещество нараства значително.
- Вродена липса на желязо в организма.
Какво да направите: лечение на анемия
Попълването на липсата на желязо в кръвта не е лесна задача. При лечението е необходимо да се вземат предвид причините за анемията, нейната тежест, общото здравословно състояние на пациента. В зависимост от нивото на хемоглобина в кръвта има 4 степени на анемия:
- Лека степен. Хемоглобинът е леко понижен, с 10-15% от нормата.
- Средна степен. Хемоглобинът е 70-90 g/L.
- Тежка степен. Хемоглобинът е намален до 40-50% от необходимата норма.
- Изключително тежко, което може да доведе до смърт. Хемоглобинът пада под 50 g/L.
Преди да лекувате анемия, трябва да направите кръвен тест. Първо, за бързо възстановяване е необходимо да се елиминира причината, а след това - да се възстанови концентрацията на желязо в кръвния серум. За това се предписват различни лекарства, правилна диета, народни тинктури и отвари.Нека да разгледаме основните лечения за желязодефицитна анемия.
Лечение от наркотици. Сега са разработени много лекарства и инжекции с желязо, които стабилизират нивата на хемоглобина. Но дозировката им не трябва да бъде висока, за да не се предизвика явлението непоносимост. Дневната норма на желязо варира от 110 до 300 mg. При приема на лекарството са възможни нежелани реакции: диария, виене на свят, повръщане, гадене. Курсът на лечение и лекарствата трябва да бъдат предписани от лекар след диагностициране на желязодефицитна анемия.
Храна. При нисък хемоглобин тялото ни не получава витамини и желязо. За да увеличите концентрацията им, трябва да ядете храни, съдържащи тези елементи. Желязото е двувалентно (намира се в месото) и тривалентно (намира се в растителните храни). При продължителна топлинна обработка на храната желязото се окислява и става неподходящо за синтеза на хемоглобин.Най-добрите продукти са:
- месо - телешки дроб, свинско варено, агнешко;
- твърди зърнени храни, елда, овесени ядки;
- зелени;
- риба, морски дарове;
- горски плодове - черници, ягоди, боровинки;
- скъпа;
- стафиди;
- яйца;
- плодове - нарове, банани, ябълки, кайсии, круши;
- зелени зеленчуци, репички, цвекло, домати;
- млечни продукти;
- сокове - нар, морков, слива, червено цвекло, ябълка;
- минерална вода.
Кафето, чаят и храните, които съдържат много оксалати са забранени:
- варен боб;
- шоколад;
- спанак;
- силни бульони;
- мандарини.
Народни средства. Има много начини и рецепти, изпробвани от хората, които помагат при леки стадии на анемия, някои храни помагат за повишаване на ниския хемоглобин. Но такова лечение трябва да бъде съгласувано с лекаря. Най-популярните рецепти за недостиг на желязо са:
- Яжте 100 грама настъргани моркови със заквасена сметана всяка сутрин.
- Три зеленчука за повишаване на ниския хемоглобин. Настържете моркови, цвекло, репички в равни пропорции и добавете 1 чаена лъжичка масло към 200 грама зеленчуци.
- Настойка от дива роза. Залейте 1 супена лъжица натрошени плодове с 250 грама вряла вода, оставете да вари 6 часа, пийте по 1 чаша на ден.
Как да повишим хемоглобина по време на бременност и кърмене
Бебето в утробата на майката расте активно и се развива всеки ден, има нужда от постоянен приток на хранителни вещества и кислород.Натоварването върху тялото на бъдещата майка по време на бременност се увеличава ежедневно. През този период всяка втора жена страда от анемия, което е леко нормално. Но за предотвратяване на нисък хемоглобин, бременните момичета се съветват да приемат витаминни препарати и правилното количество храна, съдържаща животински протеин, желязо; зърнени храни, зеленчуци и плодове.
Видео: за причините и последствията от желязодефицитната анемия
Независимо от причините за анемията, ниският хемоглобин в кръвта се отразява негативно на благосъстоянието на човека и функционирането на целия организъм. Външният вид, промените в хормоналния фон, храносмилането, работата на сърдечно-съдовата система и мозъчните клетки са нарушени. Навременното идентифициране на причините за ниския хемоглобин, интегрираният подход към лечението, правилното хранене ще помогнат за коригиране на ситуацията. Защо е важно да поддържаме нормален хемоглобин, какви са симптомите на желязодефицитната анемия, какви храни помагат за нормализиране на състоянието, вижте във видеото по-долу.
Желязодефицитна анемия: причини и лечение внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.