Диетата за хора с диабет има определени ограничения. От менюто се изключват всички храни, съдържащи повишено количество захар и въглехидрати. Плодовете за диабетици също са "лукс" , но някои от тях са дори полезни. Например, нарът при диабет се препоръчва за ежедневна консумация. Червените плодове, които могат да бъдат закупени във всеки супермаркет, имат благотворен ефект върху тялото, ако се консумират без фанатизъм.
Състав и полезни свойства на нара
Каква е ползата от нара? Отдавна се смята за плод, използван за медицински цели от древните лечители. Костите, зърната, кората от нар, сокът му съдържат огромно количество "полезност" . Ненапразно лекарите съветват хората с нарушен воден и въглехидратен метаболизъм да консумират този плод. Съставът на нара представлява широка гама от хранителни вещества:
- Плодът съдържа лимонена и ябълчена киселина, които са ефективна защита срещу образуването на скорбут.
- Нарът съдържа и пектини - вещества за идеална работа на червата.
- Нарът е чудесен за подсилване на имунната система, благодарение на витамините A, B, E, C.
- Монозахаридите "живеят" в сока: захароза, фруктоза, глюкоза.
- Аминокиселините са антиоксиданти, които помагат при рак.
- Човек с диабет ще се нуждае от различни микроелементи, минерали. Тялото функционира гладко благодарение на калий, калций, желязо, фосфор, натрий, магнезий, които съдържа здравословният плод.
Основните положителни качества на нара при диабет включват:
- подсилване на имунитета;
- почистване на съдове от големи склеротични плаки, които често се появяват при диабетици;
- ускоряване на производството на хемоглобин;
- попълване на енергийните ресурси на тялото;
- отърваване от токсични вещества, натрупващи се в червата, черния дроб;
- значително укрепване на капилярите;
- подхранване с аминокиселини, витамини, минерали;
- по-нисък холестерол;
- подобряване на метаболизма;
- подкрепа за нормалното функциониране на панкреаса, стомаха.
Мога ли да ям нар с диабет тип 1 и тип 2
Голяма част от хората се чудят дали е възможно да се ядат нарове със захарен диабет от първа и втора степен? Отговор: възможно е и дори необходимо.Някои ще възразят: в нара има захар! Да, това е вярно, но този компонент на червения плод влиза в тялото с един вид неутрализатори: соли, витамини, аминокиселини. Тези вещества не позволяват повишаване на нивото на захарта и успешно допълват лечението. Можете и правилно да ядете нар със семена, да пиете неговия здравословен сок при всякаква степен на заболяване.
Лекарите препоръчват ежедневна консумация на плодове, но при определени условия. Нарът е позволено да се яде веднъж на ден. Плодовете трябва да са зрели, качествени, възможно най-естествени (без химикали). Ако стриктно следвате всички съвети, свързани с храненето и начина на живот на човек с диабет, тогава червеният "склад" от витамини ще бъде от полза само за здравето.
Как да пием сок от нар при диабет
Лекарите препоръчват на диабетиците да пият пресен сок от зрял нар, но по-добре да го правят в границите на разрешеното.За човек със заболяване от първа или втора степен такава напитка е добро слабително и тонизиращо средство. Сокът от нар утолява жаждата перфектно и за дълго време, намалява нивата на захарта и значително подобрява общото благосъстояние.
Често, в случай на повишаване на нивото на глюкоза в тялото, пациентът се сблъсква с много силни болезнени усещания в областта на гениталиите, пикочния мехур. Благодарение на сока, който може да се разреди с малко мед, тези проблеми остават на заден план. Диабетиците имат право да пият такава напитка в доза от 60 капки сок в половин чаша преварена вода.
Има ли противопоказания за употреба
Преди да включи нар в ежедневната си диета, пациентът с диабет трябва да се консултира с ендокринолог. Това е необходимо, за да се избегнат сериозни усложнения на заболяването. Има няколко противопоказания за употребата на червени плодове:
- заболявания, засягащи стомашно-чревната система (панкреатит, язва, гастрит, холецистит и др.);
- алергия;
- чистият, концентриран сок може да бъде вреден, да увреди сериозно зъбния емайл, така че трябва да се смеси с вода или сок от друг плод.