- кафе
- ЯйцаТози продукт е концентриран естествен източник на естествен холестерол. Яйцата са богати на витамини А, Е, група В, които подпомагат храносмилането. Те съдържат минерали и специален компонент - холин, който насърчава изгарянето на мазнините.
- Мазната рибаСкумрията, херингата, сьомгата и сардините са богати на омега-3. Тези вещества увеличават скоростта, с която тялото използва собствените си мастни запаси за енергия. В резултат на това се изгарят повече калории.
- Чили
- Зелен чайНапитката съдържа кофеин и антиоксиданти, които ускоряват метаболизма. Съдържа катехини, които пречат на тялото да усвоява мазнините.
- Гръцко кисело млякоМлечни продукти, богати на протеини, спомагащи за поддържане на мускулна маса. По-добре е да използвате пълномаслено кисело мляко. Има по-малко захар и овкусители. Въвеждането на продукта в диетата нормализира храносмилането, спомага за бавна, стабилна загуба на тегло.
- зехтин
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Отслабването е сложен процес. Трябва да преодолеете глада и желанието за храна. Провалът често води до разочарование в поставените цели. Някои храни може не само да са полезни за тялото, но и да имат допълнителната полза от изгарянето на калории.
кафе
ЯйцаТози продукт е концентриран естествен източник на естествен холестерол. Яйцата са богати на витамини А, Е, група В, които подпомагат храносмилането. Те съдържат минерали и специален компонент - холин, който насърчава изгарянето на мазнините.
Мазната рибаСкумрията, херингата, сьомгата и сардините са богати на омега-3. Тези вещества увеличават скоростта, с която тялото използва собствените си мастни запаси за енергия. В резултат на това се изгарят повече калории.
Чили
Зелен чайНапитката съдържа кофеин и антиоксиданти, които ускоряват метаболизма. Съдържа катехини, които пречат на тялото да усвоява мазнините.
Гръцко кисело млякоМлечни продукти, богати на протеини, спомагащи за поддържане на мускулна маса. По-добре е да използвате пълномаслено кисело мляко. Има по-малко захар и овкусители. Въвеждането на продукта в диетата нормализира храносмилането, спомага за бавна, стабилна загуба на тегло.
зехтин
внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.