Полезната съставка отдавна е включена в продуктите за грижа за кожата, обещаващи овлажняващи, антиоксидантни и защитни ползи, но какво всъщност прави? Експертите разкриват какви конкретни, базирани на доказателства резултати можем да очакваме, когато използваме витамин Е за нашата кожа.
Какво е витамин Е
Алфа-токоферолът (форма на витамин Е, която хората могат да метаболизират) обикновено се произвежда синтетично, но може да се намери и в естествени храни. Маслата от авокадо, тиква и пшеничен зародиш са отлични източници на витамина както за локална, така и за вътрешна употреба.
Витамин Е е антиоксидантен витамин и масло. Често се среща в антиоксидантни смеси или овлажнители."
Но коя от двете форми на витамин Е ще получите има значение: Синтетичният витамин Е се предлага в осем различни форми, само една от които е идентична с естествената молекула. В резултат на това е установено, че естественият витамин Е е поне два пъти по-ефективен от синтетичния витамин Е.
Използва се и в козметиката като токоферил ацетат. Поради факта, че естественият D-алфа токоферол е около осем пъти по-скъп от синтетичния витамин Е, синтетичната форма обикновено се използва в козметиката, особено в продукти с висока ефективност.
Витамин Е ползи за кожата
Защитава липидната бариера. Може да помогне за запечатването на малки пукнатини, създадени в кожната бариера, които могат да позволят на влагата да излезе и да остави кожата стегната и суха.
Витамин Е осигурява дълготрайно задържане на влагата между кожните клетки; много по-дълго от продукти без него, осигурява до 16 часа хидратация.
Основното предимство на витамин Е е способността да ускорява заздравяването на кожни лезии с до 50 процента. Освен това има способност против стареене.
Витамин Е също има антиоксидантни (мастноразтворими) ползи - той помага за неутрализирането на вредните свободни радикали и предотвратява акне поради антиоксидантните си свойства.
Витамин Е осигурява кондициониране на стресираната от околната среда кожа. Съставката действа, за да изглади кожата ви и да я накара да се чувства комфортно след раздразнение от замърсяване и увреждане от слънцето.
Предпазва от слънцето. Когато витамин Е се комбинира с витамин С и се използва под слънцезащитен крем, той може да осигури четири пъти по-голяма защита от слънцезащитния крем.
Странични ефекти на витамин Е
Когато се използва самостоятелно, в капсула и се прилага директно върху кожата, витамин Е може да причини реакции от типа на дерматит, особено за по-тънката и по-чувствителна кожа около очите.
На практика може да запуши порите, а за склонните към акне и акне, да добави към проблема. Някои развиват алергия към него, когато се използва локално.
Как да го използвам
Важно е да се отбележи, че когато се използва във формули за грижа за кожата, витамин Е се предлага само в ниски концентрации. Разглеждайки списъка на съставките на даден продукт, е трудно да разберете процента на чистота, който се използва, или как кожата ви ще реагира на него. Винаги е най-добре да практикувате да правите тест всеки път, когато купувате нов продукт.
Продупчете капсула витамин Е и нанесете маслото върху тази кожа за няколко седмици. Ако се появи сърбеж или зачервяване, това може да е знак, че кожата ви не може да го понесе.