Източните лечения за болести предизвикват доверие. За да отслабнете, да помогнете на организма да си възвърне тонуса с помощта на масажиране на биологично активни точки. Такива точки за загуба на тегло в китайската медицина отвори отдавна, ефективността на техните ефекти е добре известно. Те са разположени по цялото тяло: по гърба, корона, подметка на стъпалото, лоб на ухото, дланта. Използването на методи за акупунктура и акупресура подобрява състоянието на тялото, почти без противопоказания, манипулации могат да се извършват самостоятелно.
Какъв е смисълът от загуба на тегло
Има много начини за премахване на наднорменото тегло - това са диети, спорт, масаж. Но все още има много ефективен метод: китайска медицина. На човешкото тяло има специални зони, като действайки върху тях можете да постигнете загуба на тегло и да премахнете излишната мастна маса. Това се дължи на ускоряването на метаболизма и процесите на храносмилане, разграждането на мазнините, намаления апетит и подобреното функциониране на вътрешните органи. Основното е да се знае къде се намират зоните и да се влияе правилно.
Акупунктурни точки за отслабване
За да намерите точки за масаж за загуба на тегло, се използва източната единица за измерване, като за всеки човек се намира ширината на фалангата на палеца. Необходимо е да се измери необходимия брой цуни от определена част от тялото, да се намерят тези биологично активни места и да се масажират. Това ще подобри метаболизма, ще увеличи кръвния поток, ще намали глада и ще отслабне. Важно е да се яде рационално и да се движи много, така че акупунктурата да има желания ефект.
Гуан-Yuan
Една от най-забележителните точки за загуба на тегло в китайската медицина - точката Гуан-Юан - ще помогне за коригиране на апетита. Guan-Yuan се намира на 3 CUN надолу от областта на пъпа (за мъжете с 3-4 CUN). Необходимо е да си легнете, да отпуснете стомаха, да намерите точка, да го натиснете и след това да го масажирате с ротационни ритмични, бавни движения веднъж дневно, на празен стомах, по-удобно е да го правите с палеца, около половин час. Тази процедура за 25 дни ще доведе до отнемане на 2-3 килограма, или дори повече, защото чувството на глад ще намалее.
Zu-Сан-Лий
Зоната на колянната става е отговорна за метаболизма. Point Zu-San-Lee се намира на това място. Масажирайки го, можете да регулирате метаболизма, да върнете тонуса, да отслабнете. Търсим точка като тази: краката трябва да се огъват на колене, а дланите да се поставят директно върху коляното. Zu-San-Li се намира в малка вдлъбнатина точно под фалангата на безименния пръст. За да проверите това, нека измерим 3 корони надолу от коляното, 1 кун е малко по-далеч от костта на прасеца. Масажните точки на краката трябва да са в спокойно състояние всеки ден в продължение на 15-20 минути, за предпочитане преди лягане.
Джиан Дзин
За да намерите точката, която е отговорна за кръвообращението, е необходимо да преброите 5 инча от мястото, където рамото и шията са свързани, на гърба. Това е точката на Джиан Дзин. След като намери, е необходимо да се направи масаж, дълбоки, натискане, но не и болезнени движения с един пръст. Тази точка за загуба на тегло в китайската медицина има важна функция: като я стимулирате, можете да подобрите притока на кръв, да ускорите метаболизма, да намалите апетита и да елиминирате глада. Необходимо е да действа 1-2 минути, 1-2 пъти дневно.
Тай Чун
Акупресура за отслабване е много ефективен, ако затлъстяването е стресиращо. Хормоналният фон на стреса също е опасен, защото причинява ускорено увеличаване на телесните мазнини. Налице е така нареченият стрес на стомаха и проблеми с черния дроб. Точката на Тай-Чун идва на помощ, което означава - „голямото пресичане”, което се намира на метатарзуса, в основата на 1 и 2 пръста, както и правилното хранене и упражнения.
Лау Kung
В центъра на дланта е точка Лау-Гонг. В този момент, за да намалите теглото си в китайската медицина, има големи възможности: трябва да се обърне внимание при нарушения на стомашно-чревния тракт. Необходимо е да го натиснете, да го задържите малко и да натиснете за няколко минути с масажиращи движения по часовниковата стрелка. Какво дава това? Човек губи прекомерен апетит, яде по-малко, постепенно прекарва натрупаните килограми.
Шао-Шан
Ние търсим и намираме точка на спестяване на палците на двете ръце. Разположението му е десетата част на кука, която се спуска от миниатюрата, отвътре, към ъгъла между пръстите. Това е точката на Shao-shan. Само няколко минути, но всеки ден се посвещаваме на масажирането на спасителната зона и усещаме появата на сила и сила. За храната, толкова по-прекалено, ще искат да мислят по-малко и по-малко.
Nei guan
Ролята на Nei-Guan в процеса на намаляване на теглото е важна. Излагането му води до лечение на цялото тяло, освобождава човек от съдови нарушения, истерия, стрес и желание за задължително заглушаване на проблеми и проблеми. Лесно е да се намери, измервайки 2 капачки от китката от вътрешната страна на всяка ръка. Повдигнете ръцете си над главата, докато вдишвате, и ги спускайте, докато издишвате - до средата на гърдите, докато извършвате бавно дълбоко налягане за 2 секунди. Повторете 30 пъти, обръщайки внимание на всяка ръка.
Фън Ши
Нека сложим ръцете си, а от външната страна на всяко бедро с върховете на средните пръсти откриваме така наречения "град на вятъра". Това е точка на Фън Ши. Масаж на тази зона нормализира функциите на жлъчния мехур, облекчава организма от токсини, премахва мазнините от бедрата, помага за справяне с апетита, преяждане, премахване на безсъние, което може да бъде една от причините за появата на свръх маса. На Feng Shi ние ще работим с юмрук, удобно е да го направите при подкрепата. Необходимо е да се вземе крак встрани, да се повдигне по-високо и да се удари в определеното място с юмрук. Направете упражнението 30 пъти.
Акупресура за загуба на тегло у дома
Акупунктурните акупунктурни точки за загуба на тегло у дома е успешен метод за връщане и запазване на красотата, лекотата, тънкостта, това е китайската медицина за отслабване е правилно. Ето няколко трика и правила, които да използвате:
- Необходимо е да се определи причината за наднорменото тегло, да се действа правилно върху специфични активни точки на тялото, съчетавайки акупресура и акупунктура с диета и физически упражнения.
- Всяка точка трябва да се масажира поне 30 пъти по посока на часовниковата стрелка, една и съща - обратно.
- Изберете удобна позиция за масаж, отпуснете се. Най-добре е процедурите да се извършват в леглото, да се правят 2-3 пъти на ден, 2-3 часа след хранене.
- При натискане с малка сила и средна интензивност, някои точки на краката могат да бъдат повлияни от леки удари на ребрата на китката.
- Допуска се усещане за изтръпване, но болката е противопоказана, необходимо е да се разхлаби налягането или да се завърши процедурата.
- Оптималният курс е 25 дни. Можете да загубите от 1 до 5 килограма.
