Ако сте озадачени от въпроса кои витамини да изберете за жени, тогава можете да научите много полезна информация по тази тема от тази статия. Може би търсите оптималната мултивитаминна добавка, която е подходяща за активни тренировки във фитнеса, или искате да активирате тялото си на тъпи, влажни дни през есента? След това обърнете внимание на витамините Opti Vumen от американския производител Optimum Nutrition. Този специализиран продукт редовно се включва в класацията на витаминни комплекси за жени, които обичат спорта и здравословния начин на живот.

Инструкции за комплекс от витамини за жени Opti Vumen

Този витаминно-минерален комплекс за жените няма никакви затруднения или особености на приема. Прочетете подробната информация за целта на този продукт и защо трябва да се консултирате със специалист, преди да го използвате. След преглед на подробен списък на минерални и растителни вещества, които са част от капсулите, можете да определите дали сред този набор от съставки, за които имате индивидуална непоносимост.

описание

Преди да решите, ще бъде полезно да използвате витамини Opti Vumen, трябва да имате предвид следното. Това е добър комплекс от витамини за жени, които се придържат към активна житейска позиция. Те са разработени с цел да осигурят добро хранене на момичетата, които са сериозно ангажирани със спорт, бодибилдинг. Често този комплекс е позициониран като фитнес храна за жени. Процентът на някои от неговите съставки надвишава препоръчителната дневна доза, за да се отговори на нуждите на организма с повишено физическо натоварване.

Такива особености на композицията „Опти Вюмен” и факта, че това е спортно хранене за момичетата, показват необходимостта от консултация с лекар относно целесъобразността на приемането им. Специалистът ще помогне за адекватна оценка на индивидуалните нутриенти на организма. Той ще компетентно ще съветва дали този спортвитамин ще ви подхожда или ще пие по-добре фармацевтичните комплекси.

Състав на спортните витамини

Всяка капсула "Opti Vumen" включва 13 витамина и 10 минерала, необходими за пълното функциониране на тялото. Съставът на този комплекс включва антиоксиданти и специални растителни екстракти, подбрани за спортисти. Помислете какви са основните съставки и в какви дози са включени витамините за спортно хранене за жени "Opti Vumen":

Активна съставка

Количество дневна доза

(2 капсули)

% от препоръчителната дневна доза

витамини

Разтворими в мазнини

А

5000 IU

100

E

100 IU

333

D

600 IU

150

K

80 mcg

100

C

260 mg

417

група В

B1

20 mg

1333

B2

20 mg

1176

B3

20 mg

100

B5

20 mg

200

B6

20 mg

1000

B7

250 mg

83

В9 (фолиева киселина)

600 mcg

150

B12

100 mcg

1667

полезни изкопаеми

Ca

150 mg

15

Mg

75 mg

19

Fe

18 mg

100

Zn

15 mg

100

Mn

5 mg

250

Cu

2 mg

100

аз

200 mcg

133

Cr

120 mcg

100

Se

70 mcg

100

Мо

70 mcg

93

Билкови екстракти

Angelica officinalis

80 mg

Дневният процент не е установен

Vitex Sacred

50 mg

Garcinia

50 mg

foxberry

50 mg

Конски кестен

25 mg

Понтийски иглици

15 mg

Гроздови семена

10 mg

Алфа липоева киселина

20 mg

лутеин

250 mcg

ликопен

250 mcg

Как да приемате мултивитамини

Според препоръките на производителя е необходимо да се вземат тези американски витамини за жени, докато се яде по 2 капсули на ден с вода. Така хранителната добавка се усвоява по-добре. Помислете, че е по-добре капсулите да се приемат през първата половина на деня, така че те напълно да подкрепят тялото. Ако са взети заедно с вечеря, тогава може да се усети тонизиращо действие и да се наруши съня. Препоръчително е да се пие курс за 2 месеца, след това 1 месец за почивка. Така че тялото не свиква с потока от хранителни вещества в лесно достъпна форма и ще ги освободи от самата храна.

Противопоказания

Не можете да приемате комплекс "Opti Vumen", ако тялото ви не толерира индивидуално компонентите, които съставят тази мултивитамина. Поради тази причина внимателно наблюдавайте своето благополучие през първите две седмици от приема на добавката - дали се е появила алергия или реакция от храносмилателната система. Също така не използвайте този състав, когато:

  • бременност и кърмене;
  • нервна възбудимост;
  • безсъние;
  • високо кръвно налягане.

Видео за спортни витамини

Отзиви за женски витамини Opti Vumen

Евгения, на 27 години: Тези витамини за спорт са моята магическа пръчка! Винаги съм разбирал, че е необходимо да се прави фитнес, за да съм здрав. В действителност обаче се оказа, че силата на ефективните класове след работния ден не е достатъчна. Сега, заедно с "Opti Vumen", енергията е готова за споделяне! Приемам третия курс, вземам месечни паузи, преди да взема следващия пакет.

Алина, на 30 години: По мое мнение, комплексите за спортпит са опасни продукти поради повишените норми на съдържанието на активни вещества в тях. Прочетох и прегледите на лекарите относно добавянето на "Opti Vumen". Според тях, тук, без доказателства за произведения ефект, просто са включени различни лекарствени екстракти, които могат да бъдат използвани в традиционната медицина за здравето на жените.

Наташа, 22-годишна възраст: С активната ми програма за танцови тренировки, всъщност не мога да се справя без диетични добавки, защото обикновено яденето не винаги работи. Тя взе "Opti Vumen" за два месеца, както е препоръчано от производителя, беше много доволен от усещането за бодрост по време на курса. Жалко е, че ефектът не е кумулативен, по време на прекъсване на приемането се усеща умора.

Категория:

Здраве