Отпуснете се след тежък работен ден, справете се със стреса, успокойте се или получете терапевтичен ефект, като помогнете с етерични масла. Широкият им ефект върху цялото тяло ви помага да се оформите, да елиминирате дискомфорта по кожата, да повишите имунитета и просто да подобрите настроението си. Как и от какво точно да се подготвите за такава процедура, прочетете нататък.

Колко полезна баня с етерични масла

Процедурата ще бъде полезна за всички на всяка възраст. Различни масла помагат за постигане на желания ефект. Вани с добавка на етерични масла имат следните ефекти:

  • успокоително;
  • вазодилататор;
  • тоник;
  • лекарства за болка;
  • сърбеж;
  • метаболитен;
  • имуномодулаторен;
  • целулит.

Козметичен ефект

В козметологията ароматните масла за баня помагат за постигане на еластичност и твърдост на кожата. Жените използват тези полезни свойства и вземат вани, за да получат козметичен ефект. Това трябва да се прави поне веднъж седмично. Особено тази процедура ще бъде полезна за собствениците на суха кожа, тъй като тя елиминира пилинг, ускорява кръвообращението и помага за възстановяване на епидермиса. Овлажняващ, подхранващ, тонизиращ - този ефект ще помогне за възстановяване на кожата след първото приложение.

Лечебни свойства

Ако изберете правилното масло за баня, можете да се отървете от настинки, остри респираторни инфекции, различни кожни заболявания, сърбеж. Резултатът ще бъде постигнат, както през дихателните пътища (ако е студено), така и чрез проникване на хранителни вещества в кожата (ако е алергична реакция, сърбеж, псориазис, микоза). Напълно се отървете от заболяването няма да успее, но за да се облекчи или напълно да се премахнат симптомите по време на работа. В допълнение, такива вани ще бъдат полезни като профилактични сесии за стимулиране на имунната система.

Изцеление, предписано за различни патологии:

  • главоболие и мигрена;
  • повишено налягане;
  • разширени капиляри;
  • хипертония;
  • хипотония;
  • ангина пекторис;
  • гинекологични заболявания;
  • за облекчаване на болки в ставите;
  • ревматизъм.

седация

Един от най-популярните свойства, поради които такива водни процедури са станали толкова популярни, е седативният ефект. Един час, прекаран във водата с приятна миризма, действа незабавно: всички лоши мисли, проблеми, стрес и депресия са изоставени. Такава антистресова процедура ще ви помогне да се отървете от безсъние, защото след нея ще заспите като бебе и ще заспите до сутринта.

Ароматичен се предписва на хора с психични разстройства, повишена раздразнителност, с хронична умора, епилепсия, защото те наистина помагат да се отпуснете, да спомогнат за успокояване и релаксация. Същите процедури могат да се извършват с хормонални нарушения с менопауза. За повишаване на ефекта, можете да пиете преди и след - инфузия на Hypericum, мащерка.

отслабване

Сместа от някои масла не само помага да се овлажнява кожата, но и предизвиква антицелулитен ефект чрез ускоряване на лимфните подкожни процеси. Ако приемате тази баня (често седнала) редовно, комбинирайки я с упражнения и прилагайки специален крем върху проблемните зони, тогава ще се освободите от целулита много по-бързо.

Правила за приемане

За да постигнете желания ефект, трябва да следвате няколко правила:

  1. Извършете процедурата след хранене, не по-рано от 2 часа и 1 час преди лягане.
  2. Препоръчително е да се измие добре. За да подобрите ефекта, почистете кожата с търкане. Така ще помогнете на кожата да се отвори и по-добре да абсорбира хранителните вещества.
  3. По време на сесията не е препоръчително да се мият, да се използват шампоани, душ гелове.
  4. След освобождаването не е необходимо да се избърсвате с кърпа, но можете просто да се увиете в него или лист, за да дадете по-полезни вещества, които да се абсорбират в кожата.
  5. Строго забранено е да се пие алкохол след процедурата, да се излиза навън.

Колко капки етерично масло да добавите към ваната

Ако изглежда, че такъв обем вода ще се нуждае от много ароматни масла, тогава грешите. За да се постигне достатъчно ефект за 6-9 капки. В този случай, ако приемате тази баня редовно, след 10 дни е необходимо да намалите дозата. За терапевтични цели, ароматерапевтите препоръчват 10-15 капки, за приседнали - 4-6, до 4 капки капе във ваните за ръце или крака.

Характеристики на температурата

Възпроизвежда роля и температурен режим, който трябва да се поддържа за по-голяма ефективност от банята. Ако искате да проведете сесия в гореща вода, тогава температурата й не трябва да бъде над 38 градуса, в противен случай ще се потите, а потта ще устои на проникването на масла в кожата. Cool баня трябва да се напълни с вода - не по-малко от 10 градуса.

Продължителност на процедурата

Оптималната продължителност на ароматната процедура е 15-30 минути, продължителността му може да бъде увеличена до 35 минути, ако искате да постигнете успокоително действие. При настинки или кожни заболявания процедурата трябва да се повтаря на всеки 3 дни. След 10-15 сесии трябва да вземете почивка за седмица. Курсът може да бъде проведен като профилактика или за съвместно лечение с лекарства.

Етерични масла за баня

Има голямо разнообразие от етерични масла за постигане на определен ефект. Те са разделени на групи, от които можете да създадете цели букети от естествени аромати:

  • Цветен: роза, мимоза, здравец, карамфил, лимонов цвят.
  • Уди: кедър, екстракти от сандалово дърво, кипарис, ела, бор, смърч.
  • Орех: бадеми, орех.
  • Цитрусови плодове: мандарина, портокал, лимон.
  • Билкови: мента, бергамот, маточина, джинджифил, розмарин.

В същите бани също се предлагат различни форми:

  • често - за пълно потапяне;
  • приседна - действие върху долната част на торса и краката;
  • частично или локално - за определени части от тялото.

За да се постигне подходящ ефект, има колекции от продукти, които могат да се смесват помежду си или да се използват поотделно. Това е единственият начин да се гарантира положителен резултат от водни обработки. Ако целта е проста релаксация, тогава трябва да използвате само билкови или флорални екстракти. Те имат най-малко противопоказания, а продължителността на престоя им във вода без последствия е възможна до 40 минути.

тоник

Ако искате да подредите не толкова тялото си, колкото духа, тогава ще ви помогне бодростта с тонизиращ ефект. Тя ще ви даде енергия, ще изясни мислите ви. Можете да го приемате сутрин или през деня, но не вечер. Температурата на водата трябва да бъде удобна, не много гореща: 30-33 градуса. От масла изберете бор, розмарин, мимоза и лимон. Не запалвайте ароматизирани свещи, освен ако не са със същите тонични масла.

Антицелулитен

А седнете баня за борба с целулита може да се направи по всяко време, удобно за вас. Благоприятният ефект се постига чрез използване на висока концентрация на активни съставки: за по-малко количество вода (в сравнение с общото количество), същото количество капки на агента - 6-9. По време на процедурата няма да има ненужно изтръпване, триене на проблемни зони. Агентът с антицелулитен ефект може да бъде закупен в аптеката: лимон, здравец, карамфил, хвойна, джинджифил.

успокояващ

Отърви се от стреса и помага на маслото от лимонов балсам, лавандула и ирис. Процедурата се провежда за предпочитане вечер преди лягане. В стаята можете да изключите изкуственото осветление и да замените свещите, които също могат да бъдат ароматни. Затова напълно се потопете в мир и забравете за всички проблеми в приятна атмосфера. Налейте топла вода, но не повече от 40 градуса. След сесията можете да пиете билков чай и да си легнете.

Анти-стареене

След 30 години (понякога дори и по-рано), подмладяващите бани с екстракт от жасмин, роза, сандалово дърво, смирна и лотос ще помогнат на тялото ви, което ще помогне за поддържане на еластичността и еластичността на кожата, кадифе. Освен това той действа като антисептик и може да лекува рани. Процедурите могат да бъдат провеждани до 5 пъти седмично. Само 10 сесии, след това почивка седмица. След като излезете от водата, уверете се, че кожата се самопоглъща и не избърсвайте с кърпа.

За укрепване на имунната система

Като превантивна мярка, особено през зимата, ще се възползват имуностимулиращите водни процедури. Препоръчително е да ги вземете вечер, но можете спокойно да ги подготвите в следобедните часове. Използвано масло от карамфил, лайка, ела, босилек. По време на процедурата не забравяйте да вдишвате пари и аромати на масла. Чаят с мед ще бъде идеалният край.

вълнуващ

Можете да изненадате втората си половина, като приготвите вана със стимулиращ ефект. В същото време, ако пространството позволява, тогава можете да го вземете заедно. Не забравяйте да подредите свещите, да включите любимата си музика, да хвърлите шепа розови листенца и да добавите в водата хвойна, розово, мускатно, здравец, градински чай и иланг. Стаята ще бъде изпълнена с приятен аромат на афродизиаци, който ще обърне главата на всеки.

Как да използвате

Всяко етерично масло за банята има определен ефект. Има особености на процедурата за приготвяне, благодарение на които става по-лесно да се активират необходимите процеси в организма в името на възстановяването. Как да създадете домашна спа атмосфера и да извлечете максимума от ароматното масло за баня:

  • средството се добавя към водата няколко капки, предварително смесени с други ароматни масла;
  • За повишаване на ефекта, екстрактът предварително се разрежда с емулгатор (мляко, сметана, заквасена сметана), след което сместа се излива във вода.

Баня с чаено дърво

Рецептата за правене на успокояваща баня е много проста. Тази задача се справя добре с базовото масло от чаено дърво. Тя може да се смесва с други естери, но сама по себе си има успокояващ ефект, така че ще бъде от полза за всеки, който иска да облекчи нервното напрежение, депресивното състояние. Благодарение на антимикробните си свойства чайното дърво лекува рани, така че не трябва да избърсвате с кърпа веднага след водните процедури. Оставете влагата да се абсорбира от повърхността на кожата.

Преди добавяне на продукта във вода, той трябва да се разреди в емулгатор. За това годни мляко, сметана, мед, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. В малка купа смесете 100 ml емулгатор с 10 капки етер. Сместа се изсипва във водата само след като банята е пълна. Препоръчително е да се потопите във водата за 20-30 минути. В същото време атмосферата в стаята трябва да е релаксираща: мрачни светлини или свещи, лека мека музика или тишина.

С масло от ела

За лечение и профилактика на много заболявания се препоръчва използването на масло за баня от ела. Той е способен да убие много микроби, включително чрез вдишване. В козметологията процедурата се използва в комбинация с маслиново или розово. В същото време е невъзможно продуктът да се използва в чист вид, тъй като има вероятност от изгаряния. Как да го направите: напишете топла вода (не по-висока от 40 градуса), добавете 15-20 капки ела. Продължителността на престоя във водата не трябва да надвишава 30 минути, тъй като може да причини замайване, мигрена.

Масло от лавандула за баня

Лавандула ще помогне не само да подобри здравето си, но и да подреди нервната система. Променливият аромат на това планинско цвете винаги успокоява. В допълнение, той почиства добре кожата на мазнините, така че една бутилка може да се използва за различни цели. Водните процедури с този инструмент се използват за облекчаване на болката в мускулите, по време на навяхвания, за облекчаване на стреса, подуването, от преумората.

Рецептата на приготвяне е проста: тип вода, с температура не по-висока от 38 градуса, но не по-ниска от 30 (ефектът се проявява по-добре в топлина), добавете 10-15 капки етер и една супена лъжица морска сол. Можете да бъдете във водата за 20-30 минути. След процедурата се препоръчва да се овлажнява кожата с допълнителни продукти за грижа за кожата. Ще получите истинско удоволствие от процедурата, ако решите да запалите ароматичната лампа.

Оранжева маслена баня

Етеричното масло от портокал се използва за нормализиране на подкожните процеси като антицелулитен агент. Може да се използва за общи и заседнали вани. Времето нараства постепенно: от 5 до 30 минути. Водата може да се излива, както горещо, така и хладно - всичко зависи от вашите предпочитания. Добавя до 10 капки вода. За да се постигне лимфния ефект, можете да смесвате агента с грейпфрут и да провеждате курс от 10 процедури на месец. Преди процедурата е важно кожата да се почисти със скраб или кърпа.

С етерично масло от лимон и хвойна

Пробуждане, вълнуващо, чувствено и секси - така можете да опишете ефекта от лимон и хвойна. Такава ваканция може да се направи както за себе си, така и за партньора ви. Смесете 7-8 капки от всеки продукт в купа и добавете към гореща вода. Процедурата може да продължи от 15 до 35 минути. След процедурата е малко вероятно да искате да спите, така че не се препоръчва да го приемате през нощта.

Как да се използва твърдо масло

Ароматни масла с течна баня постепенно се заменят с твърд аналог, чието име е масло. Днес можете да си купите кокос, палма, ший, купуасу, манго, какао. Те могат да се смесват заедно чрез топене във водна баня, за да получат нови аромати. Добавяйки към тях основните етерични масла за банята, можете да постигнете терапевтичен, профилактичен или козметичен ефект.

Маслото може да се нанася в чист вид, за да се грижи не само за тялото, но и за косата и ноктите. Използва се както следва:

  1. Малка част от средствата се взимат с ръцете и изчакват 1-2 минути, докато се загрее.
  2. Нанесете върху кожата с леки масажиращи движения и разтривайте, докато се абсорбира напълно.
  3. За да се предпазите от замръзване, маслото не се втрива до края и се оставя върху кожата. Такъв специфичен филм е способен да предпази кожата от атмосферни влияния, дори по време на най-тежкия студ.

Бомби за банята с ароматни масла и масла

Друг начин да се отпуснете и да се грижите за тялото е да използвате готови бомби, които можете дори да направите със собствените си ръце. Дори едно дете ще иска баня с бомба, защото тези цветни топки приличат на бонбони, и какво хлапе не би искал такова интересно плуване? Някои бомби, когато са пуснати във водата, започват да цвърчат, произвеждайки пяна. С закупуването на този инструмент от парче, той се съхранява в ленена чанта.

Трябва да се използват експанзивни гейзери, като се следват правилата:

  • вземете душ преди процедурата;
  • бомбата се хвърля във водата след напълване на резервоара с вода;
  • само след като балонът се разтвори, човек може да седне във водата;
  • косата е по-добре да се скрие в капачка за душ или да се увие в кърпа;
  • Не се препоръчва да бъде във вода повече от 20 минути.

Вредни и противопоказания

Има предупреждения за вземане на ароматни вани, за които трябва да сте наясно, преди да се опитате да подобрите състоянието си или да си починете по такъв начин. Предозирането може да бъде много опасно поради възможни изгаряния, алергични реакции върху кожата. Затова е необходимо да се внимава и да се добавят средства към измерваната вода. Как да използваме основните средства правилно:

  1. Не добавяйте към пяна, течен сапун или душ гелове. Химичният състав на средствата предотвратява въздействието на хранителните вещества.
  2. Ароматни вани са противопоказани при остри възпалителни заболявания, някои кожни лезии, сърдечни заболявания, хронични бъбречни заболявания, черен дроб, хепатит, тромбофлебит, диабет, епилепсия, онкология.
  3. Преди лечението винаги е необходима консултация с лекар.
  4. Жените не се препоръчват да правят такива процедури по време на менструация.
  5. Процедурата е противопоказана при наличие на високо кръвно налягане, сърдечно заболяване или след операция.
  6. По време на бременността се допускат само седящи вани, а след това само през първите три месеца.
  7. Добавете етерно вещество към водата, но не забравяйте да спазвате техните максимални и препоръчителни дози.

видео

Категория:

Красота