Здравословното лице е лека руменина, гладкост и сияние. Ако кожата стане бледа със сив оттенък, изглежда безжизнена, уморена, тя се нарича скучна. Това се случва при дехидратация, която може да бъде причинена от злоупотреба със солариум, неправилно хранене, лоша грижа, стрес, екология и други фактори.
Как да подобрим тена
За да се отървете от матовата кожа, преразгледайте начина си на живот, навиците, храненето. Ходете повече на чист въздух, яжте растителна храна, избягвайте алкохола и кафето, научете се да се справяте със стреса. Проверете състоянието на храносмилателната и нервната система - проблемите с тях се отразяват негативно на кожата.Грижата трябва да включва правилно ежедневно отстраняване на замърсяванията, редовни маски, серуми, тоници с овлажняващи съставки, витамини.
Почистете и ексфолирайте кожата си
Пилингите и гомажите помагат за бързо премахване на нездравословния вид, като премахват горния мъртъв слой на епидермиса. Под него има по-тънка гладка кожа. Резултатът от процедурата е видим веднага. Ексфолирането също е полезно, защото малките груби частици стимулират притока на кръв към тъканите и обновяването на клетките. Лицето ще остане сияещо и свежо за дълго време. Ако веднага нанесете продукт за грижа, той ще работи по-добре, отколкото преди пилинг. Правете процедурата не повече от 1-2 пъти седмично.
Използвайте овлажнител
Това е ключът към сияйна, гладка кожа за жени от всички възрасти. За да получите много влага за клетките, изберете кремове с хиалуронова киселина или колаген. Тези вещества трябва да са на първите 4-5 позиции от състава.Използвайте крема сутрин и вечер, особено ако имате суха кожа. Използвайте седмични серуми с подобни съставки: те съдържат ударна доза овлажнители, помагат бързо да се отървете от тъпота, пилинг.
Яжте балансирана диета
Благодарение на съдържанието на мастни киселини ядките, червената риба, ленените семена правят кожата сияйна и гладка. Включете тези храни в ежедневната си диета възможно най-пресни. Те стимулират производството на колаген, подхранват тъканите. От млечните продукти изберете кефир. Полезен е за здравето на червата и от него зависи състоянието на кожата.
Добавете към менюто източници на антиоксиданти, които спират възпалението, възстановяват тъканите. Това са тиквени семки, листни зеленчуци, горски плодове, цитрусови плодове, черен шоколад. Друго важно допълнение е режимът на пиене. Уверете се, че пиете поне 1,5-2 литра чиста вода.
Спрете пушенето и алкохола
Лошите навици на възрастни причиняват дехидратация и тровят тялото. Алкохолът допълнително дава силен приток на кръв към лицето, влошава състоянието на капилярите. Злоупотребата с алкохол създава постоянно нездравословно зачервяване. От време на време можете да си позволите чаша вино, но компенсирайте всяка от тях с чаша чиста вода. По-добре е да се откажете напълно от цигарите: вредата от тях не може да бъде намалена.
Защитете кожата си от UV лъчи
Слънчевите лъчи увреждат клетките, извличат влагата от тях, удебеляват горния слой на кожата. Тя става груба и матова, може да започне да се отлепва. Излишната ултравиолетова радиация може да доведе до онкология, така че трябва да внимавате с тен. Не излизайте през пролетта и лятото без слънцезащитен крем със защита поне SPF25, носете шапка при горещо време. През лятото от 9 до 16 часа се опитайте да не се излагате на слънце: то е много активно и "зло" .
Отпусни се
Липсата на сън прави кожата матова, а сенките под очите по-изразени. Това състояние създава силен стрес, от който страдат всички вътрешни органи и системи на човек. Метаболитните процеси са нарушени, клетките не получават храна и хранителни вещества. Свикнете да си лягате не след полунощ, спете поне 6-8 часа. Ако не можете да се отпуснете вечерта, медитирайте, правете йога, потопете се в гореща вана.
Естествени средства за бързо премахване на матовата кожа
Дори обичайните храни могат да накарат лицето ви да засияе. Много от тях съдържат витамини и аминокиселини, които доставят влага на тъканите и обновяват кожата. Изберете правилните рецепти, за да имате нужда да правите маска или пилинг всеки ден.
Лимонов сок
Най-ефективното домашно лекарство за изсветляване на тена на кожата, премахване на старчески петна, изглаждане на фини бръчки. Лимонът съдържа витамин С, който има антиоксидантно действие. Не използвайте този продукт върху зони с рани - може да се появи усещане за парене.
Рецепта:
- Напоете памучни тампони с лимонов сок.
- Избършете лицето си с тях, измийте лицето си след 15-20 минути с топла вода.
- Повтаряйте процедурата не повече от 2 пъти седмично.
Захарен скраб
Грубите частици на тази терапия нежно премахват горния матов слой на кожата, разкривайки я здрава и свежа. Смесете 100 г кафява захар с 2 с.л. л. лъжици зехтин и 1 - мед. Разнесете скраба върху лицето си с масажни движения, изплакнете след 4-5 минути. Провеждайте процедурата с интервал от 3-4 дни.
Маска с мед
Пчелните продукти съдържат много биоактивни киселини, които повишават еластичността, гладкостта на кожата и облекчават пигментацията. Лимонът засилва озаряващия ефект на маската. Съдържа 2 силни алергена, така че първо тествайте върху китката или лакътя си.
Рецепта:
- Смесете 1 с.л. л. течен мед и сока от цял лимон.
- Разнесете маската равномерно върху лицето си, оставете за 20 минути. Измийте добре лицето си.
- Използвайте това съединение 2 пъти седмично.
Шоколад
Много полезна маска за хора с бледа кожа. Какаото може да неутрализира оксидативния стрес (увреждане на клетките поради окисляване), да даде на лицето по-тъмен нюанс. Млякото и медът изглаждат кожата. Използвайте това лекарство всяка седмица.
Рецепта:
- Затоплете 1/4 чаша нарязан шоколад с 1 с.л. л. мляко, за да го разтопите.
- Добавете 1 ч.л. мед, разбъркайте.
- Когато съставът се охлади, нанесете върху лицето, измийте след 20 минути.
Скраб от алое вера
Това е силно хидратиращ натурален продукт, затова го препоръчвам на всеки, който търси начин да се отърве от матовата кожа. В допълнение, алоето инхибира тирозиназата, ензим, който причинява пигментация. Захарта в състава е необходима за ускоряване на процеса на обновяване на клетките. Нанасяйте този скраб на всеки 3 дни.
Рецепта:
- Натрошете 2-3 листа от алое, изстискайте сока от тях.
- Смесете с 1 ч.л. кафява захар.
- Нанесете скраба върху лицето си с кръгови движения, измийте след 20 минути.
Ядки с кефир
Този състав също има свойството да инхибира тирозиназата, подобно на алоето, но тук пилинг ефектът е по-силен. Скрабът не е подходящ за чувствителна кожа, но действа добре при мазна. За да го направите, смелете 5-6 орехови ядки в месомелачка и смесете с чаша кисело мляко.Масажирайте, нанесете върху лицето, отстранете след 20 минути. Измийте лицето си. Повтаряйте тези стъпки всяка седмица.
Кисело мляко с мед
Този състав съдържа L-цистеин. Това е аминокиселина, която също инхибира тирозиназата, предпазва от токсини, забавя стареенето. Смесете 100 г натурално кисело мляко с чаена лъжичка мед, задръжте този състав върху лицето си за 15 минути. Ако не сте алергични към пчелни продукти, пригответе този лек за суха кожа до 2 пъти седмично.
Маска с краставица
Ключовият продукт съдържа много витамин С и биоактивни съединения, които могат да премахнат пигментацията, да озарят лицето и да го овлажнят. Смелете в блендер половин прясна краставица, смесете с 1 с.л. л. гел от алое вера. Разпределете получената паста върху лицето и шията, измийте лицето си след 15 минути. При дехидратация нанасяйте маската с интервал от 2 дни, в останалите случаи – веднъж седмично.
Ананас
Това е мощен озаряващ състав, който премахва пигментацията, придава на лицето блясък и свежест. Смелете в блендер 1-2 кръгчета ананас (за предпочитане не от консерва), смесете с 2 ч.л. брашно. Нанесете готовата паста върху лицето си, измийте, когато изсъхне. Правете тази маска не повече от 2 пъти седмично, уверете се, че няма дразнене.