Спазването на режима на пиене играе важна роля за здравето на тялото. Чистата минерална вода предотвратява образуването на акне и акне, нормализира метаболитните процеси в организма. Дерматолог говори за причините да пиете много вода за борба с акнето, отбелязвайки, че ако нормализирането на режима на пиене не помогне да се отървете от акнето, трябва да се консултирате със специалист.
Овлажняване на кожата
Сухата кожа произвежда по-малко себум от нормалната кожа. Дефицитът му води до липса на липиди - органични съединения, които образуват бариера за задържане на влагата и защита от външни фактори на околната среда.Това води до възпаление и акне.
За ефективна борба с акнето дерматолозите съветват интегриран подход: увеличете приема на вода до 2-3 литра на ден, използвайте овлажнители и тоници и спазвайте диета. Това ще помогне да запазите кожата мека и гладка, ще намали риска от възпаление.
Подкрепа на имунитета
Здравата имунна система защитава тялото от инфекции и предотвратява вероятността от акне. И така, бактерията Cutibacterium acnes е една от причините за акне. Използването на голямо количество вода нормализира процесите на клетъчния метаболизъм и предотвратява тяхното възпроизвеждане. Адекватната хидратация поддържа способността на тялото да се бори с инфекциите и да поддържа здрава кожа.
Нормализиране на кръвната захар
Ограничаването на приема на вода води до повишаване на инсулина - хормон, който е "отговорен" за метаболизма на въглехидратите. Дехидратацията също влияе върху способността на тялото да „използва“ ефективно глюкозата, което води до висока кръвна захар и прекомерно производство на себум.
До 80% от хората с диагноза диабет страдат от акне и акне. За да намалите риска от диабет тип 2 и да нормализирате нивата на кръвната захар, трябва да пиете вода в размер на 30-40 ml на 1 kg тегло.
Естествен детокс
Черният дроб, бъбреците, белите дробове, храносмилателният тракт и кожата участват активно в отстраняването на токсините. Водата е от съществено значение за правилната детоксикация. Спомага за "доставянето" на хранителни вещества в тъканите, освобождава тялото от тежки метали и крайни продукти от метаболитните процеси. В този случай водата се „изхвърля“ от кожата естествено под формата на пот. Това предотвратява запушването на порите и намалява риска от пъпки.