Полезни съвети за красива кожа

Външният вид на човек често зависи от неговото вътрешно състояние. Кожата е най-големият орган в тялото. Той отразява всички процеси, протичащи в тялото. Дерматолози дават съвети как да запазим красотата на кожата си за дълги години.

Започнете от ранна възраст

Много хора обръщат внимание на промените във външния вид, когато става много трудно да се направи корекция. Първите бръчки могат да се появят още на 20-годишна възраст. Ако започнете да се грижите за лицето от ранна възраст, ще трябва да полагате по-малко усилия, за да поддържате красотата си.

Спазвайте диетата сиПонякога човек изведнъж получава сърбеж, пъпки по кожата. Рядко някой ги свързва с въвеждането на нов продукт. След отмяната му всички неприятни симптоми изчезват. Важно е да се придържате към здравословна диета, да наблюдавате как новите продукти влияят върху състоянието на кожата.

Променете навиците сиМного жени прилагат едно и също лечение от години и не разбират защо спират да действат. Всичко е свързано с кожни промени. Това, което е работило преди година, може да не работи днес. Консултирайте се с дерматолог за съвет относно продуктите за грижа за кожата.

Не използвайте увеличителни огледалаИзползването на такива аксесоари за гримиране често е стресиращо. Жените виждат кожата при голямо увеличение, струва им се, че има много недостатъци. Това не може да се направи. Разглеждането на лице под силно увеличение е работа на дерматолозите.

Не пипай пъпките си

Много жени се притесняват от кожни обриви. Опитват се да избият пъпки. Не правете това, можете да донесете инфекцията. По-добре е да посетите дерматолог, за да разберете причината за появата им и да започнете лечението.

Правете секс по-честоЗа красотата на кожата на жената сексуалните контакти са важни. По време на секс се отделят ендорфини, които противодействат на стреса, борят се със стареенето и повишават имунитета. Редовните упражнения придават на кожата свежест и блясък.

Спазвайте правилата за грижаВажно е да знаете, че денят е за защита. Необходимо е да се предпази кожата от излагане на ултравиолетова радиация, външната среда. Сутрин е полезно да използвате антиоксидантен серум. През нощта кожата трябва да се възстанови. Необходимо е да се използват овлажнители, кремове, съдържащи пептиди, ретинол. Тези вещества допринасят за производството на колаген, който поддържа еластичността на кожата.

Погрижете се за зъбите сиВажно е да посещавате редовно зъболекаря. Зъбите съставляват здрава рамка за кожата на лицето. Ако те не са в ред, ще се появят бръчки, гънки, линията на брадичката и челюстите ще се променят.

Използвайте слънцезащитни продукти

Погрешно е да мислите, че е трудно да повредите кожата си в облачен ден. Слънчево изгаряне е лесно да се получи в облачни дни. Във всяка ситуация, преди да излезете, е необходимо да нанесете крем с SPF филтър.

ВнимавайтеНе всеки осъзнава, че висока доза ултравиолетова радиация може да бъде получена в кола, у дома или в офиса.Слънчевите лъчи, проникващи през стъклото, причиняват не по-малко вреда на кожата, отколкото пряката слънчева светлина на улицата. Пуснете завесите, нагласете щорите, нанесете слънцезащитен крем.