За да имате красива прическа, трябва да положите усилия. Косата ежедневно изпитва отрицателното въздействие на ултравиолетовите лъчи, нискокачествената козметика. Тяхното увреждане се причинява от термично оформяне, атмосферни явления - температурни промени, вятър, студ и топлина. Има няколко начина за подобряване на здравето на косата.
Измийте косата си правилно
Козметолозите дават препоръки за грижа:
- Когато използвате шампоан, фокусирайте се първо върху скалпа. Това ще помогне да се избегнат сухи, матови кичури.
- Започнете с краищата на балсама. Това действие ще направи косата по-мека.
- За мазна кожа, мийте косата си всеки ден, за да премахнете излишната мазнина.
- Ако имате къдрене, това води до суха коса. В този случай те трябва да се мият рядко, за да не се лишат от естествените масла, които поддържат здравето.
Използвайте безопасна козметика
Шампоаните и балсамите често съдържат химикали, които причиняват чуплива и суха коса. Когато избирате средства, трябва да имате предвид следните фактори:
- Съставът не трябва да съдържа сулфати. Тези съединения причиняват дразнене на кожата и увреждане на структурата на косъма.
- Избягвайте козметика с парабени, които причиняват рак.
- Предпочитайте продукти с естествени съставки.
Практикуване на дълбоко кондициониране
За здравето на косата трябва да се полагат допълнителни грижи. Нанасянето на балсам след измиване с шампоан не е достатъчно. Веднъж седмично трябва да правите специална подхранваща маска. Това дълбоко кондициониране хидратира косата, подобрява еластичността и предотвратява накъсването и сухотата.
Следвайте правилата за оформяне
Нарушенията им водят до сериозни последствия. Неправилното оформяне причинява цъфтящи краища, увреждане, загуба на коса. Излагането на високи температури причинява големи щети. В този случай е препоръчително да използвате термозащитен спрей или серум. Стилизиращите продукти трябва да връщат здравето и силата на косата, а не да я лишават от блясък и влага.
Организиране на правилното хранене
Продуктите доставят на организма полезни вещества, микроелементи и витамини. Протеинът е от съществено значение за здравето на косата.Диетата трябва да включва месо, риба и мляко, бобови растения, ядки и семена. Също толкова важно вещество е желязото. Намира се в листни зеленчуци, соя и черен дроб.