- Шезлонгите са безопасен начин за получаване на тен
- Слънцезащитният крем осигурява пълна защита
- Получаването на основен тен предпазва кожата
- Слънчевото изгаряне е безопасно за тъмна кожа
- В облачен или студен ден слънцето е безвредно
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Слънчевото изгаряне е естественият начин на кожата да се предпази от слънцето, но истината е, че няма такова нещо като здравословен тен. Всички ултравиолетови лъчи на слънчевата светлина са вредни за кожата и степента на увреждане зависи от това колко дълго стоите на слънце. Има много погрешни схващания, че има безопасен начин за тен. Ето топ 5 мита.
Шезлонгите са безопасен начин за получаване на тен
Солариумите работят, като излагат кожата на ултравиолетови лъчи, които причиняват рак на кожата. Колкото по-дълго е експозицията, толкова по-висок е рискът, особено за хора под 30 години.
Преди няколко години индустрията за солариум популяризира идеята, че лампите, използвани в солариумите, използват повече ултравиолетови лъчи, отколкото ултравиолетовите лъчи, които са по-склонни да причинят изгаряния, надявайки се, че това ще убеди хората, че солариумите са по-безопасни алтернатива на естествената светлина. Но Световната здравна организация (СЗО) установи, че те са еднакво опасни и UVA лъчите може да са дори по-склонни да причинят меланом, най-смъртоносният рак на кожата.
Прекомерното използване на солариуми също може да доведе до бръчки, възрастови петна и други признаци на преждевременно стареене. Дори тийнейджърите могат да забележат допълнителни бенки или лунички след многократни посещения в солариума - сигурен признак за увреждане от слънцето.
Слънцезащитният крем осигурява пълна защита
Слънцезащитните продукти абсорбират, отразяват или разпръскват вредните UV лъчи, за да осигурят физическа или химическа защита.Физическите слънцезащитни продукти съдържат цинков оксид или титанов оксид, които образуват филм, който отразява или разсейва ултравиолетовата светлина. Химическите слънцезащитни продукти съдържат авобензон или осибензон, които абсорбират UVA или UVB лъчите.
Ефективността на слънцезащитния крем зависи от това колко е вероятно кожата ви да изгори, колко интензивни са ултравиолетовите лъчи и колко слънцезащитен крем нанасяте и колко често го нанасяте. Изпотяване, плуване, душ и дори висока влажност могат да намалят ефективността на вашия слънцезащитен крем.
Получаването на основен тен предпазва кожата
Истината е, че основният тен осигурява известна защита, но истинският проблем е, че всяко обезцветяване на кожата е естествената реакция на тялото към излагане на ултравиолетови лъчи: това е видимо доказателство, че кожата е увредена. Многократното излагане на ултравиолетови лъчи увеличава риска от преждевременно стареене на кожата и рак на кожата.
Слънчевото изгаряне е безопасно за тъмна кожа
По избор. Цветът на кожата се определя от количеството меланин в епидермиса или външния слой на кожата. Меланинът помага за защита на кожата от вредното въздействие на слънцето. Въпреки че меланинът осигурява известна защита от слънцето, дори тенът или по-тъмната кожа могат да изгорят след дълъг ден на слънце или да показват признаци на увреждане с течение на времето.
Меланомът, най-опасната форма на рак на кожата, се среща при всички раси. Един вид меланом, акрален лентикуларен меланом (ALM), е отговорен за 50 процента от всички меланоми върху тъмна кожа. ALM се нарича „скрит“ меланом, защото се развива на места, които не са лесни за изследване: по дланите и стъпалата, под ноктите и върху лигавиците, като тези, които покриват устата и носа.
В облачен или студен ден слънцето е безвредно
Този мит просто не е верен. Ултравиолетовите лъчи присъстват дори когато небето е облачно. Някои хора ще останат навън по-дълго, ако времето е облачно и това фалшиво чувство за сигурност може да доведе до болезнени слънчеви изгаряния.
Снегът, водата и пясъкът всъщност отразяват 85 процента от слънчевите лъчи, така че ако карате ски, лодка или прекарвате времето си на плажа, е важно да носите слънцезащитни продукти.
За още по-ефективна слънцезащита отидете на сянка между 10:00 и 16:00 часа, когато слънчевата светлина е най-силна, и носете светло облекло и шапка с широка периферия, както и слънчеви очила, блокиращи UV лъчите.