Понякога лечението на заболявания на вътрешните органи не работи. Причината е, че са нарушени функциите на блуждаещия нерв, който предава сигнали от мозъка към сърцето, белите дробове и храносмилателната система. Каква е ролята му за здравето на организма, как да го стимулираме.
Най-дългият нерв в тялото преминава от мозъка към дебелото черво. Той контролира сърдечната честота, речта, настроението и отделянето на урина и ви помага да превключвате между стрес и релаксация.
При дисфункция на вагусния нерв съществуват рискове от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет тип 2, депресия и тревожност. Влошава се чревната перисталтика, секрецията на стомаха и панкреаса, нарушават се храносмилателните процеси.
Проучванията показват, че при хора, преболедували COVID-19, вирусът може да има неблагоприятен ефект върху блуждаещия нерв. Това причинява проблеми с гласа, виене на свят и ниско кръвно налягане.
За да се справите с подобни проблеми е необходимо провеждане на нервна стимулация. Лечението дава следните резултати:
- Намаляване на гърчовете при хора с епилепсия.
- Контрол на емоциите.
- По-ниско кръвно налягане, пулс.
- Премахване на мигренозни пристъпи.
- Намалява възпалението.
Електрическите импулси се използват за стимулиране на нерв. Този метод е ефективен при лечението на епилепсия. Можете да направите с меки методи на въздействие:
- Медитация. Фокусирането върху по-дълги издишвания забавя сърдечната честота, намалява нивото на хормона на стреса кортизол и нормализира дишането.
- Спорт. Интервалните тренировки и упражненията за издръжливост повишават активността на блуждаещия нерв и подобряват равномерността на сърдечната честота.
- Йога. Практиката има ефект, подобен на медитацията.
- Масаж. Процедурата повишава тонуса на блуждаещия нерв, понижава кръвното налягане.
- Музика. Полезно е да слушате релаксиращи мелодии или да си тананикате. Блуждаещият нерв е свързан с гласните струни, мускулите в задната част на гърлото и преминава през вътрешното ухо. Звуците и вибрациите ще го стимулират.