Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Хормонът на стреса, който се произвежда от надбъбречните жлези и навлиза в кръвта, активира нервната система, когато човек е изправен пред заплаха. Адреналинът предизвиква незабавна физическа реакция. Кои ситуации предизвикват неговото зачервяване, симптомите, които идват с него, и как да се справите с тях.
Когато човек е в опасност, тялото започва да произвежда адреналин. Това е част от реакцията борба или бягство. В резултат на това е възможно бързо решение на проблема. Тялото преминава в режим на оцеляване, усещането за болка в случай на нараняване изчезва и скоростта на бягане се увеличава.
Прилив на адреналин може да се изпита преди спортно събитие, излизане на сцената, докато карате влакче в увеселителен парк. Това е моментът, в който се появяват силни емоции, вълнение, страх. Някои хора харесват това чувство. Състезателите, бънджи скачачите, които искат да ги тестват, често излизат извън границите на разумното. За търсачите на силни усещания адреналинът е пристрастяващ.
Когато хормонът се произвежда, се изпращат сигнали към сърцето и белите дробове, което води до следните симптоми:
- Високо кръвно налягане.
- Увеличен пулс.
- Разширяване на чувствата.
- Разширяване на зениците.
- Намалете чувствителността към болка.
- Треперещи крайници.
- Прекомерно изпотяване.
Когато опасността премине, заплахата вече я няма, тялото се успокоява и признаците изчезват. Излишъкът от адреналин е опасен при хроничен стрес. Симптомите, които продължават дълго време, са вредни за тялото.
Това причинява следните проблеми:
- Лошно храносмилане.
- Главоболие.
- Качане на тегло.
- Безсъние.
- Мускулно напрежение.
- Аларма.
- Депресия.
- Високо кръвно налягане.
- Сърдечно заболяване.
- Удар.
Освобождаването на адреналин се провокира от работа в условия на повишен стрес (болница, училище), семейни проблеми.
Следните начини помагат за справяне със ситуацията:
- Ежедневни упражнения.
- Медитация.
- Дълбоко дишане.
- Съзнателна почивка.
- Здравословна храна.
- Ограничете кофеина, консумацията на алкохол.
Адреналинът като лекарство се използва за лечение на сериозна алергична реакция - анафилактичен шок. Лекарството стимулира сърцето, отпуска мускулите на дихателните пътища, предотвратява подуване на гърлото, недостиг на въздух. При липса на навременна помощ е възможен фатален изход.