Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Работата от вкъщи се превърна в нещо нормално за много от нас. През последните две години подобни договорености се превърнаха в стандартни, като много работни места избраха да пазят служителите си в безопасност, като им позволяват да работят от разстояние. Въпреки че отсъствието от офиса има своите предимства, за някои от нас това може да бъде буквално главоболие!

Главоболие срещу мигрена: разликата

Главоболието се характеризира с болка в главата или лицето, с усещане, вариращо от пулсиращо до постоянно, остро или тъпо. Преди да се тревожите прекалено много, разберете разликата между главоболие и мигрена - първото обикновено не е причина за безпокойство, но второто обикновено е по-сериозно.

Общото главоболие или тензионното главоболие обикновено се появява от двете страни на главата с лека до умерена интензивност.

Мигрената обикновено се появява от едната страна на главата с гадене и повръщане, причинени от силни шумове или ярка светлина. Среща се по-често при по-млади пациенти и жени. Мигрената има епизодичен характер, когато всяка атака може да продължи от няколко часа до няколко дни.

Защо работата от вкъщи може да причини мигрена

Мигрената може да бъде причинена от много възможни причини, като ярка светлина, силни шумове, хормонални промени, липса на сън, гладуване и определени храни. Напоследък обаче лекарите забелязват мигрена, причинена от промени в начина на живот и навиците, по-специално тези, причинени от работа от вкъщи.

Например, работата от вкъщи изисква някои от нас да прекарват повече време от обикновено пред ярък компютърен екран, което води до мигренозни епизоди, свързани с големи нива на време пред екрана.Седенето в една позиция в продължение на дълги часове може да причини спазми на мускулите на врата и гърба, които също могат да причинят мигрена.

Emeste с фактори като късно нощно прекарване пред компютъра, недостатъчен сън и стрес у дома, това може да е виновникът за главоболието.

Диагностика на мигрена и кога да се тревожим

Признаци, че може да се нуждаете от медицинска помощ:

  • Промяна в модела на главоболие.
  • Необичаен вид главоболие.
  • Болка, придружена от изтръпване или слабост.
  • Главоболието не се подобрява с редовно лечение.
  • По-тежки симптоми на мигрена, които могат да включват неясен говор, болка в ушите или очите, гърчове или дори загуба на съзнание.

Ако решите да посетите лекар за мигрена, бъдете готови да направите някои изследвания, за да определите основната причина, която може да включва:

  • Рутинни кръвни изследвания.
  • Ядрено-магнитен резонанс (MRI) или компютърна томография (CT) за изключване на сериозни причини за главоболие като аневризма или мозъчен тумор.
  • Очен преглед (рефрактивен тест).

Лечение на мигрена

Мигрената може да се лекува с две групи лекарства - профилактична група, която предотвратява пристъпите и се приема ежедневно или ежемесечно; или от групата за аборти, където лекарствата се приемат според нуждите по време или преди пристъпи на мигрена.

Има и немедицински терапии, които зависят от важен въпрос: да разберете кои са вашите задействания.

Например, вашата мигрена причинена ли е от лоша поза и дълги часове? Ако е така, може да намерите начини да управлявате графика си или да намерите време за почивки на работа.

Можете също да опитате лечебни методи за самообслужване:

  • топли или студени компреси;
  • разтягане;
  • масаж на главата или гърба;
  • медитация;
  • разходка.

Ако смятате, че чувствителността към светлина е вашият проблем, моля, регулирайте яркостта на екрана на вашето устройство и поддържайте стаята балансирана с яркостта на монитора, за да намалите напрежението на очите.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве