Името на таласотерапията идва от гръцката дума Thalassa, което означава море или океан. В тази терапия морската вода, спа терапията и соленият океански климат се използват за цялостно здраве и благополучие. Таласотерапията е много разпространена алтернативна терапия, особено в Германия и Франция.

лечебни практики

Таласотерапията включва редица практики като:

  • Къпане или плуване в морска вода.
  • Използване на морски продукти като водорасли, пясък и кал.
  • Почивка край морето.
  • Добавка с морски минерали.

Подобно е на балнеолечението, което включва къпане в минерална и изворна вода. Единствената разлика е, че при таласотерапията се използва само морска вода. Морската вода е богата на минерали като натрий, магнезий, хлорид, калций, йод и калий, които са от съществено значение за доброто здраве.

Ползи за здравето от таласотерапията

Има няколко проучвания, които показват, че таласотерапията може да помогне при лечението на определени състояния.

Удар

През 2020 г. беше проведено проучване за изследване на ефекта от водната терапия върху 62 оцелели след инсулт. Проучването е проведено в басейн с морска вода и включва водни упражнения за 45 минути сесии за 5 дни в продължение на 2 седмици. Установено е, че комбинацията от водна терапия и таласотерапия подобрява болката, баланса, мобилността и качеството на живот.

фибромиалгия

По-ранно проучване от 2005 г. оценява ефектите от таласотерапията, упражненията и обучението на пациентите при 58 души с фибромиалгия. Продължителността на програмата беше 2,5 седмици, след което участниците бяха проследени за 3, 6 и 12 месеца.

Резултатът показа, че програмата предоставя временни ползи, които не продължават повече от 3-6 месеца. Наблюдавани са подобрения при болка, умора, общо благосъстояние и физическо функциониране.

Психично здраве

През 2005 г. е проведено проучване за въздействието на програмите за комбинирана терапия върху психичното здраве. Имаше подобрение в психичното здраве, но то беше по-преходно и по-слабо изразено от подобрението във физическото здраве.

Състояние на кожата

Климатотерапията е лечение, което включва преместване на човек в определен климат за подобряване на здравето или лечение на заболяване. Когато някой се премести на брега, това е част от таласотерапията.

Проучване, проведено през 2013 г., изследва ефектите от климатотерапията от Мъртво море върху псориазиса. Хората с това състояние бяха помолени да попълнят въпросник за качеството на живот. Резултатите показват, че близостта до Мъртво море подобрява качеството на живот на хората с псориазис и псориатичен артрит.

Заболявания на опорно-двигателния апарат

През 2011 г. проучване оценява ефекта от лечебните програми, включващи излагане на слънце, къпане в Мъртво море и къпане в минерална вода при хора със заболявания на опорно-двигателния апарат. 60-те души, които участваха, имаха различни състояния, включително ревматоиден артрит, фибромиалгия, болки в кръста и остеоартрит. Наблюдавано е, че тази програма повишава нивата на витамин D, което е свързано с намаляване на болката и тежестта.

Как работи таласотерапията

Таласотерапията може да бъде от полза за здравето по няколко начина. Когато кожата влезе в контакт с морска вода, натрият и хлоридът навлизат в тялото и действат върху кожните клетки, променяйки налягането вътре в тях. Може да попречи на клетъчната смърт.

Освен това въздухът край морето като цяло е по-чист от въздуха в градовете. Това може да помогне на хора с астма или сенна хрема, тъй като могат да дишат чист въздух край океана.

В морето има много растителни и животински вещества, които имат полезни свойства. Например сьомгата и маслото от черен дроб на треска са известни като богати източници на омега-3 мастни киселини.

Някои привърженици на таласотерапията твърдят, че морската вода може да бъде полезна, защото съдържа малки капчици с малко минерали. Но няма проучвания, които да изследват дали това е вярно или не.

Лечение, свързано с таласо

Има програми за таласотерапия като упражнения и време за релаксация, които могат да бъдат от полза за здравето.

Къпане

Това е ключов компонент на таласотерапията и включва къпане в морска вода. Някои процедури включват къпане във вода, съдържаща водорасли или морска кал.

Душ

Хората в СПА центъра за таласотерапия ще се къпят в морска или прясна вода, съдържаща минерали от морето. Хидромасажът с високо налягане също се използва от практикуващите за успокояване на мускулите.

Третиране на кожата

Таласотерапията използва набор от морски продукти. Това включва таласо обвивки, солни ексфолианти, кални маски и други.

Упражнение

Програмите за таласотерапия могат да включват дейности като плуване, водни упражнения и водна аеробика.

Вдишване

Методът включва вдишване на пара от морска вода или вдишване на открит морски въздух.

Рискове от таласотерапията

Таласотерапевтичните процедури са предимно безопасни, особено ако човек е в реномирани спа центрове. Има практикуващи, които могат да определят лечението като безопасно за някого.

Има обаче и няколко риска, които включват:

  • Плуването в открити морски води може да представлява риск от прилив или удавяне.
  • Къпането в гореща морска вода може да повлияе на тялото по много други начини. Дългите вани с гореща вода могат да доведат до ниско кръвно налягане, слабост и умора.
  • Много хранителни добавки с морски произход също могат да крият рискове, ако не са тествани за безопасност от FDA.
внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Категория:

Медицина