- Подобрява състоянието на кожатаВитамин С в плода стимулира производството на колаген. Този протеин естествено стяга и стяга кожата. Водата осигурява хидратация отвътре, което подобрява текстурата, осигурява блясък.
- Повишава хидратациятаТъй като тялото е изградено предимно от вода, недостигът на вода засяга всички телесни функции. Добавянето на лайм увеличава приема на течности.
- Подпомага храносмиланетоКиселината в стомаха помага за разграждането на храните. Нивото му намалява с възрастта. Напитката от лайм запълва дефицита, а водата помага за предотвратяване на запек.
- Повишава имунитетаВитамин C повишава количеството и качеството на белите кръвни клетки. Поддържането на хидратация помага на тялото да произвежда лимфа, която ги пренася из цялото тяло. Освен това антиоксидантите в лаймовете се борят с възпалението, което засилва имунния отговор. В резултат на това човек се разболява малко и бързо се възстановява.
- Регулира кръвната захарЛаймът има нисък гликемичен индекс. Добавянето им към водата помага за предотвратяване на скокове на глюкозата през целия ден.
- Подобрява усвояването на желязо
- Подпомага загубата на теглоСтратегиите за отслабване изискват човек да яде плодове и зеленчуци и да пие много вода. Цитрусовата напитка насърчава загубата на тегло. Лаймът е нискокалоричен, богат на микроелементи, съдържа вода и фибри.
- Намалява риска от камъни в бъбрецитеПлодовият сок съдържа цитрат. Това вещество разтваря камъните в бъбреците и предотвратява образуването им.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Лекарите продължават да говорят за важността на хидратацията. За съжаление не всички хора обичат да пият вода. При децата положението е още по-зле. За да коригират ситуацията, диетолозите предлагат да добавите сок от лайм към водата. Какви са ползите за здравето от такава напитка.
Приятният вкус и аромат не е единственото предимство на варовата вода. Цитрусовите плодове съдържат разтворими фибри, калций, магнезий, калий и витамини A, B, C и D. Те са богати на антиоксиданти и фитонутриенти. Напитката може да се приготви с произволно съотношение сок от лайм и вода, тя все още ще донесе ползи за здравето.
Подобрява състоянието на кожатаВитамин С в плода стимулира производството на колаген. Този протеин естествено стяга и стяга кожата. Водата осигурява хидратация отвътре, което подобрява текстурата, осигурява блясък.
Повишава хидратациятаТъй като тялото е изградено предимно от вода, недостигът на вода засяга всички телесни функции. Добавянето на лайм увеличава приема на течности.
Подпомага храносмиланетоКиселината в стомаха помага за разграждането на храните. Нивото му намалява с възрастта. Напитката от лайм запълва дефицита, а водата помага за предотвратяване на запек.
Повишава имунитетаВитамин C повишава количеството и качеството на белите кръвни клетки. Поддържането на хидратация помага на тялото да произвежда лимфа, която ги пренася из цялото тяло. Освен това антиоксидантите в лаймовете се борят с възпалението, което засилва имунния отговор. В резултат на това човек се разболява малко и бързо се възстановява.
Регулира кръвната захарЛаймът има нисък гликемичен индекс. Добавянето им към водата помага за предотвратяване на скокове на глюкозата през целия ден.
Подобрява усвояването на желязо
Липсата на този елемент води до косопад, синдром на неспокойните крака, умора и много други неприятни симптоми. За да може желязото да се усвои по-добре, тялото трябва да получава достатъчно витамин С. За целта трябва да ядете храни, съдържащи това вещество, и да пиете вода с вар.
