Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

През повечето време младите хора не се интересуват от косата или външния вид, но по-късно това се превръща в проблем, когато преждевременното побеляване стане необратимо. Състоянието, ако бъде игнорирано на ранен етап, става постоянно и прогресивно. Нека поговорим за някои основни домашни средства за ранно побеляване.

Увеличете приема на течности

Косата със сигурност се нуждае от много течност за оптимален растеж. Но това, което пиете и колко пиете, също има ефект върху косата ви. Пиенето на повече кафе, чай, алкохол и т.н. може да забави растежа на косата и да причини побеляване на косата в ранна възраст.

Балансирано хранене

Небалансираната диета понякога може да допринесе за ранното побеляване на косата. Затова е важно за всеки човек да се храни балансирано, което осигурява храна за ума и тялото, включително кожата и косата. Минералите, протеините и витамините трябва да бъдат част от ежедневната диета. Витамините B12 и D3, както и калций, могат да се допълват с таблетки. Вегетарианците трябва да увеличат количеството зърнени храни в диетата си.

Лечение на ендокринни заболявания

Човек, страдащ от хипотиреоидизъм или заболяване на паращитовидните жлези, трябва да коригира хормоналния дефицит веднага щом се появят симптоми, за да предотврати трайно увреждане на моноцитите.

Отхвърляне на лошите навици

Трябва да откажете пушенето, за да предотвратите побеляването на косата в ранна възраст. Спрете да пиете алкохол.

Без стрес

Стресът причинява ранно побеляване на косата. Стресът се разсейва или намалява като интензивност чрез участие в ежедневна йога терапия, упражнения и медитация.

Избягвайте продукти за грим и коса

Козметиката и продуктите за коса съдържат химикали, които влияят върху ендогенната активност на меланоцитите. Вредният ефект върху меланоцитите води до намаляване на секрецията на меланома.

Увеличете приема на витамин В12

Повишеният прием на витамин В12 спомага за повторно насищане на косата с пигмент. Дефицитът на витамин B12 води до загуба на пигмент на косата и поява на сива коса в ранна възраст. Приемането на достатъчно витамин В12 може да помогне за обръщане на състоянието. Яденето на храни, богати на витамин B12, като мляко, сирене и яйца, е чудесен начин да се отървете от сивата коса в ранна възраст.

Антиоксидантна диета

Добавянето на богати на антиоксиданти храни към вашата диета може да бъде ефективен начин за предотвратяване на побеляването на косата в ранна възраст. Храни като горски плодове, зелени листни зеленчуци, грозде и зелен чай съдържат антиоксиданти, които могат да бъдат полезни за предотвратяване на побеляването на косата в ранна възраст.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота