Всичко за лятото изглежда включва безгрижен начин на живот. Това е времето за плажове и барбекюта, волейбол и почивки, плуване и слънчеви бани. Това е моментът, в който зарязваме нашите пролетни гумени дъждобрани и напълно забравяме за неща като тежки зимни палта и пуловери. Когато слънцето грее, изглежда, че есенната прохлада е останала за цял живот.
Въпреки това има опасност на открито дори в това щастливо време от годината. Опасността е най-голяма в тези на пръв поглед невинни слънчеви дни на лятото и е неизбежна. Присъства при всяко пътуване до плажа, всяка разходка в парка, всеки пикник със семейството.Той отива на почивка с нас. Дори се крие зад облаците в дъждовни дни.
Какво е ултравиолетова радиация
Електромагнитният спектър се състои от няколко вида електромагнитно излъчване - предимно потоци от фотони (малки снопове енергия или светлина), които се разпространяват във вълни. Този спектър включва всичко - от радиовълни до видимата светлина, която можем да видим, и класира различните вълни според количеството енергия, което излъчват, и тяхната дължина на вълната. Ултравиолетовите лъчи попадат в частта с висока енергия/къса дължина на вълната на спектъра, което ги прави една от най-опасните форми на радиация.
Има два вида ултравиолетова радиация, която навлиза в нашата атмосфера - UVA и UVB радиация. UVA радиацията има по-голяма дължина на вълната от UVB радиацията. Хората се нуждаят от UVA и UVB радиация, за да синтезират витамин D; по този начин, по същество, имате нужда от слънчева светлина, за да сте здрави. Но прекаленото излагане на ултравиолетова радиация може да доведе до потъмняване и стягане на кожата
UV радиацията е по-опасна. Някои ултравиолетови лъчи се улавят от озоновия слой, но тези, които проникват в него, могат да причинят фотохимични промени в ДНК на кожните клетки; тези промени се проявяват като слънчево изгаряне и рак на кожата.
" Изследователите някога смятаха, че UVA лъчите са безопасни в сравнение с UVB лъчите. Това беше разбираемо предположение, тъй като ултравиолетовото лъчение е отговорно за най-очевидните увреждания на повърхността на кожата, включително много форми на рак на кожата."
Но проучванията показват, че няма наистина безопасна форма на ултравиолетова радиация. UV радиацията, освен бръчки, причинява и необратими увреждания, които всъщност могат да доведат до някои видове рак на кожата.
Опасности за здравето
Един от основните недостатъци на UV радиацията е, че засилва признаците на стареене.Преждевременното образуване на бръчки е често срещано при хора, които са били на слънце дълго време, както и възрастовите петна и неравномерният тен. UV радиацията също може да причини катаракта и да отслаби имунната система.
Излагането на слънце засяга меланоцитите, клетките, които произвеждат меланин, пигментът, който придава цвета на кожата и предпазва от UV лъчи. Лъчите карат меланоцитите да произвеждат повече меланин. Въпреки това, ако кожата е прекомерно изложена на ултравиолетово лъчение, меланоцитите могат да се променят или да получат необичаен растеж, което причинява рак. Меланомът е най-сериозната форма на рак на кожата и може да се разпространи бързо и да се появи навсякъде по тялото.
Има два вида немеланомни заболявания, за които също трябва да внимавате. Базалиомът е най-честата форма на немеланомен рак. Въпреки че е лечимо и е малко вероятно да се разпространи (метастазира), лесно е да се пренебрегне, защото може да се появи в области, които обикновено не са изложени на слънце.Базалиомът обикновено се появява като малка, перлена издатина и често изисква биопсия, за да се потвърди дали е рак или не.
Плоскоклетъчният карцином е друга немеланомна форма на рак, която за разлика от базалиома може да метастазира. Плоскоклетъчният карцином обикновено се появява върху изложените на слънце части на тялото като люспести подутини, израстъци или лезии.
UV и тен
Едно погрешно схващане е, че солариумите са безопасни. Много хора смятат, че рискът им от рак на кожата не е толкова висок, ако използват солариуми или лампи за тен, за да постигнат златистокафява кожа. Тази грешка произтича от убеждението, че можете да получите опасно UV излагане само от пряка слънчева светлина.
Истината обаче е, че солариумите излъчват ултравиолетова радиация точно като слънцето.
Идеята, че основният тен ще ви предпази от прекомерно излагане на слънце, е друго често срещано погрешно схващане. Идеята зад тази концепция е, че като посетите основен солариум няколко седмици преди почивката си, ще намалите риска от слънчево изгаряне.
Но основният тен предотвратява само около 4 процента от UV лъчите да проникнат в кожата ви, което просто означава, че може да ви отнеме малко повече време, за да придобиете тен.