Отслабване хром: как да приемате пиколинат, лекарства и витамини

• Ползите от хром при намаляване на теглото
• Къде е хром
• Странични ефекти
• Видео инструкция за използването на хром
• Отзиви

След 30 години, наднорменото тегло става проблем за много жени. Някой се опитва да го реши с помощта на изтощителни диети, някой - чрез упорито обучение. Много по-добри варианти изглежда стабилизират хапчетата за тегло. Научете за ролята на хром за загуба на тегло. Правилната употреба на микроелемента ще помогне да се върне тялото до привлекателен външен вид и да поддържа еластичността на кожата.

Ползите от хром при намаляване на теглото

Веществото е сред необходимите за тялото. Препарати от хром и елемент в чиста форма намаляват захарта в кръвта, като прехвърлят глюкозата в мускулите, но не и на мастни отлагания. В допълнение, микроелементът намалява апетита за сладко, брашно, има положителен ефект върху състоянието на косата и кожата. Положителните аспекти на употребата на хром за отслабване включват:

1. Нормализиране на производството на инсулин.
2. Благоприятен ефект върху щитовидната жлеза.
3. Активиране на регенериращите процеси на тялото.
4. Профилактика на остеопороза.
5. Елиминирането на токсините и холестерола от организма.
6. Подобряване на черния дроб.
7. Приемането на хром-съдържащи витаминни комплекси премахва раздразнителност. Има повреда по време на диетата.

Къде е хром

Източникът на полезни вещества може да бъде проста храна или хранителни добавки за отслабване. Големите количества хром съдържат:

• зърна;
• риба и морски дарове;
• бирени дрожди;
• ябълки;
• сини сливи;
• ядки;
• картофи;
• покълнали пшеница.

Получаването на дневна доза от важен продукт чрез продукти, съдържащи хром, е много трудно. Алтернатива са bada. Полезни и витамини за отслабване, които включват хром. По-добре е да се вземат средства само след консултация с лекар, в противен случай могат да се появят странични ефекти. препоръки:

1. Дневната доза хром за загуба на тегло варира. Той е 400-600 мкг за хора с малко наднормено тегло.
2. Броят на 600-1000 се препоръчва за тези, които се борят със затлъстяването.
3. Обемът трябва да бъде разделен на няколко техники.
4. Максималната продължителност на курса е 30 дни.

Лекарства за намаляване на апетита

Фармакологията предлага голям брой лекарства за намаляване на апетита към храната. Такива активни биологични добавки имат благоприятен ефект не само върху наднорменото тегло, но и върху състоянието на кожата. Сред най-популярните средства са Turboslim. Съставът на продукта е богат на инсулин, L-карнитин и хром. С негова помощ е възможно да се намали апетита, да се върнат метаболитните процеси на организма обратно в нормално състояние. Вземете лекарството трябва да бъде 1 таблетка преди хранене.

Таблетки с Chrome

Най-ефективните микроелементни съединения, които са оптимални за човешкото тяло, се считат за капсулни продукти. Таблетките за загуба на апетит за Agri Chromium се абсорбират бързо. Лекарството увеличава консумацията на калории по време на тренировка, намалява апетита за сладкиши. За да се отървете от излишната мазнина и да стабилизирате телесното тегло, трябва да приемате по 1 таблетка дневно преди всяко хранене.

Разберете кои хапчета за намаляване на апетита са най-ефективни.

Витамини с хром

Комплексите, чийто състав има вещество, имат лечебен ефект върху цялото тяло. С тяхна помощ се засилва имунитетът, нормализира се чревната микрофлора. В допълнение, витамините спомагат за улесняване на преносимостта на храната, допринасят за активното изгаряне на калориите. Добре доказан наркотик Hromvital. Вземете витамини трябва 1-2 пъти на ден по време на хранене.

Капки от хром пиколинат

Според проучване на производителя, приемането на лекарството с това име спомага за намаляване на теглото. В действителност, хранителните добавки са ефективни само в комбинация с физическо натоварване. Chromium Solgar пиколинат намалява апетита за въглехидрати, подпомага растежа на мускулната маса. По-добре е да приемате капки 2 пъти на ден преди хранене, като прекъсвате дневната скорост от 500 микрограма (20 капки) на равни части. Лекарството трябва да се държи малко в устата, след което да се пие много вода. Използването на лекарството не предизвиква странични ефекти.

Храни с хром

Ако сте противник на лекарства и хранителни добавки, можете да отдадете предпочитание на естествения източник на микроелемента. Хромът в храната също се абсорбира добре от организма, както при таблетките. Увеличаването на количеството им в храната допринася за нормализиране на теглото. Таблицата показва основните продукти, които ще ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло и да подобрите общото състояние:

Странични ефекти

Понякога хромът със загуба на тегло може да предизвика нежелани реакции. При някои пациенти агентите, съдържащи веществото, могат да причинят замаяност, повръщане и гадене. Освен това лекарствата оказват отрицателно въздействие върху сърцето, бъбреците и черния дроб. За да се предотвратят такива последствия, по-добре е да се консултирате със специалист преди да вземете съдържащия хром наркотик. Това е особено вярно за хората с диабет. Противопоказания за употреба включват следното:

• бременност;
• кърмене;
• индивидуална непоносимост.

Видео инструкция за използването на хром

Отзиви

Светлана, на 55 години: Отдавна се боря с наднорменото тегло, но диетите не дадоха желания резултат. След консултация с лекар, тя закупи витаминен комплекс на основата на хром. Сега е много по-лесно да се ограничи в диетата, не страдам от глад, спрях да се тревожа за натиск. След 2 седмици се оказа, че се отървете от 3 кг.

Елена, 32-годишна възраст: След като прочетох положителни отзиви от интернет, купих течен хром пиколинат. Приемах го ежедневно сутрин и вечер 10 капки за 4 седмици. Няма никакъв резултат. Как да се яде и яде. Единствената добра новина е, че вкусът на лекарството не е гаден и евтин, в противен случай би бил още по-обиден.

Карина, на 27 години: Отидох във фитнеса и треньорът ме посъветва да пия хром пиколинат от американски производител на спортна храна. Таблетките не са евтини, но много ефективни. Използва се 2 капсули на ден, работила 2-3 пъти седмично. За 10 дни, успя да се отърве от 6 кг. В същото време не се ограничавах в диетата, но желанието за преяждане изчезна.

Марина, 29 години: Използването на хром за загуба на тегло е пълна глупост. Опитах различни комплекси, основаващи се на него, за да намаля апетита. Това са всичките пари, хвърлени на вятъра. Не забелязах никакви специални подобрения в състоянието на кожата, благополучие. По-добре е просто да преминете към правилно хранене и да не измъчвате тялото с такива хапчета.