Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Човек прави първите признаци на стареене само по-привлекателни, а жената иска да запази млада гладка лице толкова дълго, колкото е възможно.

Задълбочаване на назолабиалните гънки винаги добавя възраст, така че трябва да започнете да се борите с тях на първия знак, а най-лесният начин е домашен масаж.

Ефективността и ползите от масажа

Образуването на бръчки и бръчки по лицето възниква не само поради възрастта, но и с твърде активни изражения на лицето, лимфна стагнация, внезапна загуба на тегло и дори неправилна позиция на главата по време на сън. Във всички ситуации проблемът може да бъде решен с помощта на масаж - ако изберете правилната техника, тя ще работи ефективно срещу:

  • хипо- или хипертоничен мускул;
  • лимфна стагнация;
  • нарушена циркулация на кръвта.

Масаж срещу назолабиалните гънки, увисване на контурите на лицето и други проблеми е пасивна гимнастика, при която има механично въздействие върху мускулите, лимфния поток и рецепторите, които изпращат сигнали до нервните центрове. Ефективността на процедурата зависи от причините за появата на гънки и гънки, избрания метод. Основните предимства на всички масажни техники:

  • връщане на здрав цвят на кожата;
  • нормализиране на мускулния тонус;
  • изглаждане на малки бръчки;
  • намаляване на тежестта на гънките;
  • елиминиране на оток;
  • активиране на метаболитни процеси в тъканите.

Как да се намалят назолабиалните гънки у дома

Провеждането на всяка масажна процедура срещу бръчки, малки бръчки и други кожни несъвършенства изисква предварително изпълнение на подготвителни действия:

  • Уверете се, че стаята, в която ще се проведе сесия, е топла (температурата не е по-ниска от 20 градуса) и няма течение.
  • Измийте добре ръцете си със сапун и антисептичен гел.
  • Почистете лицето си - ако сесията се извършва сутрин, измийте с гела. Вечерта трябва да почистите грима със специален инструмент и да направите лесен пилинг.
  • Отнасяйте кожата си с козметично масло - бадеми, гроздови семки, пшеничен зародиш, ленено семе или обикновен вазелин: по време на процедурата е важно да се осигури добро плъзгане - кожата не може да бъде силно опъната.
  • Когато използвате вакуумна техника, банките трябва да се избърсват с памучна подложка, потопена в алкохол или водка, преди дезинфекция преди започване на работа.
След процедурата, се препоръчва да се прилага овлажняващ или успокояващ крем върху кожата, нанесете маска - тъканта с охлаждащ ефект е много подходяща.

Възможно е дълготрайно премахване на назолабиалните гънки, ако избраните техники за масаж се допълват със специална гимнастика, която се нарича „сграда във Фейсбук“ и не забравяйте, че всички манипулации трябва да се извършват редовно.

Видове и технологии

Самата процедура за масаж е разрешена за млади момичета, които все още нямат признаци на увяхване на кожата, за да отложат процеса на стареене, както и за жени, които са преживели първите гънки и бръчки. Важно е да изберете правилната техника, която ще помогне срещу конкретен проблем. В козметологията има 3 вида масажи:

  • Classic - има за цел да поддържа здрав тен, еластичност, еластичност на кожата, укрепване на мускулната тъкан. Срещу изразените гънки на назолабиалната зона, тя не работи добре. Тя се основава на леко поглаждане и триене, а не на травматично действие.
  • Пластмаса - срещу бръчки, отпуснатост и други забележими прояви на стареене на кожата, за лесно лифтиране на лицето. Притежава интензивен ефект чрез натискане на ритмични движения, които стимулират притока на кръв и метаболитни процеси.
  • Терапевтични - използвани при дерматологични проблеми: белези, акне, акне, комедони, мазна себорея. Техники за перфориране се практикуват предимно, но вибрациите и изглаждането могат да се използват допълнително. Изисква се интензивно движение, улавяне на подкожната тъкан.

Самите техники, включително тези, използвани срещу назолабиални гънки, са много по-големи, но те са разновидности на тези видове или тяхната комбинация. Така че в козметологията такива техники за масаж са станали много популярни:

  • Myofascial - функция е дълбоко ритмично дишане, което съпровожда разтягането на мускулни групи, което бързо и забележимо подобрява контурите на лицето.
  • Лимфен дренаж - желателно е да се извършва от специалист с медицинско образование, тъй като има ефект върху лимфния поток. Това е необходимо за премахване на оток, тъмни кръгове под очите и токсини. Срещу бръчките тази техника работи повече като превантивна мярка.
  • Потвърждаването (укрепването) е сложна техника, която включва работа върху всички слоеве тъкан, до ставата, така че мускулната рамка на лицето се подобрява. За да направите този масаж у дома сам не си струва.

Класически масаж на лицето

Всички техники на тази техника се изпълняват лесно и не трябва да причиняват болка. Класическият масаж от назолабиалните гънки спомага за предотвратяване на външния им вид, но не елиминира напълно вече формираните. Техниката на работа в долната част на лицето се състои от 3 етапа - поглаждане, триене и вибрации. Всяко действие се извършва 5-7 пъти. Алгоритъмът е както следва:

  1. Изравнете 2 или 3 съседни пръста заедно, задръжте ги без натиск върху лицето, следвайки линиите за масаж: от центъра към външната страна с повдигане нагоре. За да повлияе на назолабиалния триъгълник, движението започва от брадичката, устните и върха на носа. Устата може леко да се отвори, за да се отпуснат мускулите на лицето.
  2. Поддържане на същото положение на ръцете, повтаряйте движенията на предишния етап, само че вече правят лек натиск върху кожата.
  3. Затегнете дланите си, затворете пръстите си. Плъзгащи движения (не удряйте силно - трябва да постигнете само лека вибрация) вървят по същите линии.
  4. Отпуснете четката си. С средни и пръстенови пръсти изпълнявайте постъпващи действия в същата посока към слепоочията или към средата на ушната мида.
  5. Завършете сесията, както сте започнали: като поглаждате лицето си по масажните линии.

вакуум

Площта на назолабиалния триъгълник е изработена със специални силиконови кутии с диаметър 22 мм (33 мм за брадичката), всички линии са от центъра към периферията и нагоре.

Ефективността на вакуумната техника е по-висока от класическата или точна, но има голям брой противопоказания, а след сесията има зачервяване и леко подуване, така че процедурата се провежда 1-2 пъти седмично.

Има 2 разновидности, които премахват назолабиалните бръчки:

Тип вакуум масаж

Техника на изпълнение

Статично (банките се насложават по точки)
  1. Стиснете бурканчето в ръката си с минимално усилие.
  2. Прикрепете към ъгъла на устните, освободете.
  3. След 5 секунди (постепенно времето ще бъде намалено до 30 секунди), махнете го, отново го натиснете.
  4. Преместете буркана малко по-високо към ухото, сложете го обратно за 5 секунди.
  5. Според представения алгоритъм, преминете през 3 линии - от ъгъла на устните, долния и горния край. Първата процедура на тази сесия приключва, с 5-та, можете да преминете през редовете два пъти, но не повече.

Динамични (банките "прелитат" зони)
  1. Третирайте кожата на долната част на лицето с козметично масло.
  2. Закрепете устните и брадичката си с една ръка. Друг леко стиснете буркана, поставете близо до ръба на дланта.
  3. Разхлабете ръкохватката, така че бурканът да засмуче кожата и внимателно издърпайте инструмента по челюстта на ухото.
  4. По същия начин начертайте линия от долния край на устните, от ъгъла им. От крилата на носа, водете буркана в храма.
  5. Движенията се редуват една след друга в продължение на 3 минути. Постепенно продължителността на сесията се настройва на 10 минути, ако няма силен дискомфорт.

Акупресура Шиацу

Най-лесният начин да се забави появата на изразени назолабиални бръчки, дори да се изравни цвета на кожата на лицето и да се повиши тонуса е японският масаж на шиацу. Козметиците препоръчват това да се прави след събуждане. Цялата процедура отнема няколко минути, тъй като се състои от 4 етапа, всеки от които трае 30-60 секунди. Алгоритъмът на действие за масаж на шиацу срещу гънките на назолабиалния триъгълник:

  1. Подравнете индексния, средния и пръстеновидния пръст. Възглавниците вървят по назолабиалните линии с подвижни движения от горе до долу и обратно.
  2. С едни и същи свързани пръсти, натиснете върху точката под зигоматичната кост на нивото на върха на носа (пръстенът ще падне в началото на назолабиалната гънка).
  3. Използвайте палците си, за да натиснете надолу точката на крилата на носа (дясно и ляво).
  4. Отиди до точката в ъгъла на устните (също и от двете страни). Натиснете го по същия начин.

Всяка точка се масажира за 5 секунди, след което се освобождава и отново се притиска до лека болезненост. След седмица ежедневен масаж, той се извършва на интервали от 2-3 дни. След един месец е препоръчително да се направи почивка, през която да се използва друга техника против бръчки. Шиацу масажът дава положителен резултат за кратко време, ако енергийните точки са правилно идентифицирани. Ефектът се постига чрез:

  • лимфен дренаж;
  • дразнене на нервни окончания;
  • активиране на зони на биоенергия;
  • локална мускулна релаксация;
  • подобряване на кръвообращението;
  • повишаване на интензивността на метаболитните процеси.

Японски масаж Асахи

Дестилацията на лимфната течност от назолабиалните гънки е основната задача на Asahi масажа, който се отнася до техники на лимфен дренаж.

Активният натиск върху проблемните зони помага да се действа върху дълбоките тъкани, за да даде на човека здравословен вид, да стимулира процесите на обновяване и да намали интензивността на гънките.

Алгоритъм на действие срещу гънки близо до устните:

  1. Отвори устата си, издърпай горната устна на зъбите. Натиснете надолу жлебовете, разположени на крилата на носа с вашия среден и показалец. Ако е неудобно, оставете само едно. Извършете 5 завъртания по часовниковата стрелка.
  2. Поставяйки 3 пръста на носа от двете страни, начертайте линия до пъпчицата под ръба на зигоматичната кост и отстрани по бузата. Повторете 4 пъти.
  3. Придвижвайки върховете на пръстите по-нагоре по крилата на носа, с лек натиск, привлечете полукръг към храма, движейки се по зигоматичната кост. Задръжте крайната точка, затворете устните си. Пребройте до 5, бавно преместете линията надолу с пръсти към ушната мида. Натиснете в жлеба, изчакайте 3 секунди и потънете в кухината на шията. Повторете манипулацията 3 пъти.
  4. Вдигнете ръцете си пред себе си, притиснете китките си заедно, отворете дланите си успоредно на пода, но те ще погледнат нагоре. Приближете се към лицето, натискайки страните на палците на върха на назолабиалния триъгълник. Бавно изтеглете основите в различни посоки към ушите. Повторете 4 пъти.
  5. Завършете сесията, като пуснете дланите от ушите до ключиците бавно по шията, но с натиск, 4-5 пъти: това стимулира потока на лимфата.

Във всички техники на Asahi масаж, който помага в борбата срещу образуването на назолабиални гънки, устата е постоянно отворена. Субективният недостатък на такава процедура е дискомфортът от силното налягане, но ефектът от затягането му е по-висок от този на обикновена акупресура Шиацу. Препоръчва се на собствениците на суха кожа да използват всеки мазен крем на върха на пръстите си по време на сесия. Ежедневно давате 5 минути на този масаж, ще забравите за:

  • загуба на яснота на лицевите контури;
  • се появиха плитки гънки;
  • лош тон на кожата.

Индийски за дълбоки ефекти върху кожата и лицевите мускули

За разлика от други методи, индийският включва извършване на месене и усукване на суха кожа (не се използват масла), защото е миофасциален.

За максимална ефективност се препоръчва да се повлияе на скалпа.

Дълбокото изследване на лицевите мускули помага:

  • затегнете формата на лицето;
  • подобряване на цвета на кожата;
  • отървете се от подпухналостта;
  • намаляване на тежестта на дълбоките назолабиални гънки.

Индийските технологии са много популярни в салоните поради високата си ефективност. Единственият аргумент срещу нея е, че е трудно да овладееш тънкостите на къщата, без да видиш поне няколко пъти представянето на професионалиста: сложността представлява разбирането на работата на ръцете. Общ алгоритъм на индийския дълбок масаж срещу бръчки и гънки в назолабиалната част:

  1. Бавно вдишвайте и издишвайте въздуха, докато извършвате леки движения по масажните линии (всички движения от центъра към външната страна). Началният етап продължава 2-3 минути до пълно отпускане.
  2. Поставете дланите си в зоните в ъглите на устните, леко натиснете надолу и направете въртеливо движение - завъртете на 90 градуса нагоре. Придвижете се с няколко милиметра към ушите и повторете. Такива палмарни обрати минават през три реда веднъж: от брадичката, ъгъла на устните и върха на назолабиалния триъгълник.
  3. Повторете предишната стъпка, но следвайте усукването с 4 сгънати пръста (всички с изключение на палеца).
  4. Прикрепете същите 4 пръста към началото на челюстните линии и го издърпайте до ухото с натиск. Задръжте за 5 секунди. Преминете през вторите останали редове.
  5. Прокарайте кръгови удари по всички масажни линии и завършете сесията с плъзгащи се движения от върха на главата до задната част на врата. Последният етап отнема 2 минути.

Масаж на лъжица у дома

Процедурата е ефективна срещу фини бръчки, спомага за подобряване на кръвообращението в тъканите, отстраняване на излишната течност, увеличаване на еластичността на епидермиса. Масажът отнема само 10 минути, след няколко седмици редовна сутрешна тренировка се виждат първите положителни резултати. Има 3 вида масаж с лъжици:

  • горещи - се нуждаем от етерични масла и чаша топла вода;
  • студ - изисква чаша с лед и зеленчуково (маслиново, ленено) масло;
  • комплекс - всички изброени елементи и няколко лъжици се използват.

За масаж вземете маса или десертни лъжици, за предпочитане сребро. Движението е винаги кръгово, нагоре и далеч от вас. Срещу назолабиалните гънки се показва комплексна техника, която стимулира кръвообращението, подобрява еластичността на кожата и изглажда фините бръчки. Алгоритъм на действия:

  1. От крилата на носа от двете страни се водят лъжици с малки кръгови движения към храмовете, които се издигат успоредно на челюстната линия. Стигайки до храма, слизайте надолу към шията по периферията на лицето.
  2. От ъглите на устните подобни кръгови движения се издигат до ухото и се спускат до ключицата в шията.
  3. От брадичката също, с лек натиск, отидете до слепоочията и надолу към шията.

Първо, трябва да преминете през двата етапа с горещи лъжици, след това със студ и да повторите схемата отново - ще получите 4 подхода. Инструментът първо се нагрява или охлажда във вода, избърсва се и е необходимо да се навлажни изпъкналата страна в смес от зехтин с мента или лавандула (2 капки етер на 100 мл зеленчук). Липса на технология само при евентуални алергични реакции към маслото, но може да бъде заменена с всеки хидратиращ крем.

видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота