- Основните причини за висок холестерол
- Какво означава висок холестерол в кръвта?
- Какво да правите, ако холестеролът в кръвта е повишен
- Повишаване на холестерола по време на бременност
- Видео: Диета с висок холестерол при жените
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Промяната на няколко малки, но лоши навици може да промени качеството на живот и драстично да повлияе на нивото на здравето. Разберете какви фактори водят до повишени нива на холестерол в кръвта, както е видно от тези тестови данни. Ще научите и какво да направите, за да нормализирате този показател.
Основните причини за висок холестерол
Съдържанието на определено количество от това естествено мастно вещество в човешкото тяло е нормално. Тази "вредна" молекула играе важна роля за правилното функциониране на имунната и нервната система, участва в производството на хормони, витамин D. Когато холестеролът в кръвта се повишава, това ясно показва здравословни проблеми, които се нуждаят от сериозно внимание. Натрупването на вещества води до атеросклероза. По стените на кръвоносните съдове се образуват холестеролни плаки, които често водят до инфаркти и инсулти.
По-голямата част от мастното вещество - около 80% - се произвежда директно в тялото. Понякога причините за висок холестерол могат да бъдат наследствени и да бъдат обяснени с генетична предразположеност. Но дори и в този случай решаващото значение на това дали този показател надвишава нормата ще зависи от начина, по който хората живеят. Промяната от нормално ниво на високо ниво може да се дължи на заболявания, например:
- диабет;
- някои чернодробни заболявания;
- проблеми с щитовидната жлеза;
- в резултат на продължително лечение.
Според медицинската статистика в повечето случаи самите болни водят до такова състояние. Така, група пациенти, които поради ежедневните си навици са изложени на риск от повишен холестерол, включват:
- редовно преяждам, в диетата, която много мастни, сладки храни;
- Наднормено тегло и особено склонен към висок холестерол, хора, чиято мазнина се съхранява повече в стомаха: мъже с размер на талията над 90, а жените - над 80 cm;
- пушене и злоупотреба с алкохол;
- водещ заседнал начин на живот;
- подложени на чести стрес.
Какво означава висок холестерол в кръвта?
Нормалните нива на холестерол, определени в медицинската практика, се различават в зависимост от пола и възрастовата група, към която принадлежи дадено лице. В ранна възраст, повишената честота е по-често при мъжете. При достигане на менопаузата шансовете на жените да получат такива неприятни промени в тялото се увеличават. Поради сериозните последствия за сърдечно-съдовата система лекарите препоръчват да се обърне внимание на причините за повишаване на холестерола и да се опитват да ги избегнат, а на възраст над 20 години на всеки 5 години да се вземат контролни тестове.
цялостен
Ако данните от лабораторните тестове показват, че нивото на това вещество е повече от 5, 2 mmol / l, е време да се помисли за причините за високия общ холестерол, тъй като алармен звънец вече звучи за здравето на тялото ви. Лекарите след получаване на тези резултати предписват допълнителен анализ - липидограма. Проучването ще разкрие какво е съотношението между „лоши“ и „добри“ мастни вещества, присъстващи в кръвта.
Първият тип включва липопротеини с ниска плътност - LDL, и предизвикват атеросклеротични трансформации. Самото тяло се бори с такива негативни промени. Тази работа прави липопротеини с висока плътност - HDL, които се наричат "добър" холестерол. Те отстраняват плаки, а след това се окисляват в черния дроб и се екскретират от отделителната система. Ако вредните частици поради голямото им снабдяване с храна или поради други допустими ексцеси стават все повече и повече, самото тяло не може да се справи и човекът започва да боли.
LDL холестеролът се увеличава
Много е важно да се мисли за причините за високия вреден холестерол, ако липидният профил показва високо ниво на липопротеини с ниска плътност. Тази фракция от веществото, утаена по стените на артериите, образува плаки. Такива образувания, ако не се предприемат действия за тяхното намаляване и предотвратяване на появата на нови, водят до запушване на кръвоносните съдове и тромбоза. Когато LDL холестеролът е повишен, човек вече има висок риск от инфаркт или мозъчен кръвоизлив - състояния, застрашаващи увреждането, парализата и дори смъртта.
Какво да правите, ако холестеролът в кръвта е повишен
Първата препоръка, ако трябва да намалите холестерола, намерете добър лекар, на когото можете напълно да се доверите и следвайте всичките му препоръки. Самостоятелно се справят с такъв сериозен проблем е трудно, тъй като промените могат да бъдат ефективно контролирани от резултатите от кръвните изследвания. По-добре е да се понижи високият холестерол постепенно, така че образуваните плаки да останат стабилни, да се предотврати тяхното разкъсване и запушване на кръвоносните съдове. Квалифициран специалист ще ви помогне да намерите оптималния режим на лечение и профилактика.
Ще бъде необходимо да се отстранят причините за високия холестерол, тъй като най-ефективното и скъпо лечение няма да помогне, ако не се направят промени в начина на живот:
- Ако теглото ви надвишава нормата, нормализирайте го с помощта на осъществима, но редовна двигателна активност.
- Забравете за неправилната диета. Включете повече зърнени храни, плодове и зеленчуци, богати на фибри, мастни рибни сортове, съдържащи омега-3 мастни ненаситени киселини.
- Научете се да се справяте със стреса, защото от вълнението често засядаме в екстри, които не са полезни в дългосрочен план.
Повишаване на холестерола по време на бременност
Такива промени в женското тяло при носене на дете са допустими. Нивото на тази мастноподобна субстанция по време на бременност може да се увеличи два пъти от нормите, наблюдавани при жени на същата възраст. Това е така, защото холестеролът е необходим за формирането на плацентата, той участва в разработването на необходимите хормони за неговото създаване. Ако индикаторът за това вещество пресече посочената двойна линия, такова повишено ниво може да предизвика проблеми за развитието на сърдечно-съдовата система на бебето. Бъдещите майки трябва да избягват причините, които предизвикват скокове на холестерола.
Разберете какви са храните за понижаване на холестерола.