Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Чрез емпатия човек може да разбере как различните външни фактори влияят на емоционалното състояние на други хора. Тази сложна и важна способност на човека му помага да взема правилни решения и да извършва оптимални действия спрямо роднини.

Концепцията за "емпатия"

Терминът "емпатия" се превежда като съчувствие, съпричастност, състрадание. В психологията тази концепция означава способността да се съчувстват с хората, да се разберат емоциите им. Смята се, че чувството за съпричастност е особено развито в кърмещи майки и влюбени жени. Много експерти смятат, че тази способност е вродена. Според тях това зависи от активността на огледалните неврони на мозъка - физическото и емоционалното състояние на емпатизатора.

Видове в психологията

Моля, обърнете внимание, че емпатичен човек трябва да е наясно, че чувствата, които изпитва, са усещанията на външен човек, а не на неговия. Ако няма такова разбиране, индивидът не се счита за емпат. За емпатични личности са характерни следните форми на емпатия:

  • Empathy. Така наречената способност да симпатизира на непознати. Друго тълкуване е състоянието на емпата относно опита на другите.
  • Empathy. Това е способността да се идентифицираме с друг човек и да изпитаме неговото емоционално състояние.

Хората могат да изпитат състоянието на другите по различни начини. В зависимост от това се разграничават следните видове емпатични способности:

Вид на съпричастност

описание

емоционален

Въз основа на способността да имитираме и проектираме върху себе си емоционалните реакции на другите към случващото се.

познавателен

Това е способността за разбиране на хода на мислите на друг човек поради аналогия, опозиция, сравнение. Този вид съпричастност е полезен при спорове и дискусии.

предикатив

Тази способност ви позволява да предскажете реакцията на събеседника към ситуацията.

Степен на чувство

Съвременната психология признава, че всеки човек има емпатични способности. Единствената разлика е с каква сила те се появяват:

Степен на съпричастност

описание

ниско

Това е слаба способност за съпричастност. Такива индивиди се наричат анти-емпати или не-емпати. Сред тях 4 пъти повече мъже. Те са трудно да се разбираме с другите, рядко комуникираме със съседите или колегите си, не приемаме чуждата гледна точка, която не се подкрепя от логиката.

Нормално или високо

Около 80% от хората имат това ниво на съпричастност. Те могат да разберат чувствата на другите, но рядко ги проникват. Съчувствайте само с членове на семейството, познати и приятели.

високо

Личности с това ниво на емпатични способности се наричат емпати. Те симпатизират на непознати, никога не пропускат детайл, слушат внимателно, лесно се запознават, имат много приятели.

Предимства и недостатъци на способността

Тъй като поради емпатични способности човек може да съчувства, това го прави добър колега, съпруг или съпруг и т.н. Това качество е особено необходимо за тези, които работят в социалната сфера: учители, търговци, медицински персонал, психолози.

Заслужава да се отбележи, че признаците на съпричастност имат отрицателни страни. Повишената чувствителност прави empatha твърде уязвима. Всички плюсове и минуси на съпричастността могат да бъдат комбинирани в следния списък:

предимства
  • разширяване на възприемането на света;
  • развитие на алтруизъм, склонност към героични действия;
  • укрепване на отношенията с близки;
  • създаване на благоприятна атмосфера в професионална среда;
  • повишена интимност и удовлетворение от любовните взаимоотношения;
  • подобряване на емоционалното състояние на пациентите;
  • мирното разрешаване на конфликти;
  • намаляване на агресивността към други хора;
  • балансиране на социалното неравенство между класовете на обществото.

недостатъци
  • empath е лесно да се обиди;
  • empath не е силен конкурент в агресивна среда за оцеляване;
  • силна впечатлимост;
  • емоционална уязвимост, уязвимост;
  • висок риск от развитие на психични разстройства и фобии;
  • бързо емоционално прегаряне;
  • формиране на взаимоотношения с хора на принципа на "едностранна игра";
  • излагане на висока тревожност;
  • висока чувствителност към критиките на другите;
  • висок риск от развитие на депресия, пристъпи на паника;
  • Трудно е да се каже не на друг;
  • липса на разбиране от другите.

Развитие на емпатия

Ако имат вродени емпатични способности, те могат да се развиват. Има много методи за обучение. Най-популярни методи:

  • - Познай това чувство. Един близък човек трябва да изобрази чувство и трябва да го познаете.
  • "Телефон". Някой изобразява емоционален разговор по телефона и трябва да познаете с кого комуникира.
  • "Огледало и маймуна". Един човек показва израженията на лицето, жестовете, гласовите емоции, а другият ги повтаря, опитвайки се да познае какво може да почувства първият в такова състояние.
  • Когато говориш, трябва да си представиш, че събеседникът си ти, проблемите му са твои, болката му също е твоя. Необходимо е да почувствате как бихте се чувствали в ситуацията, описана от събеседника.

видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве