- Какво се разтяга по краката
- От това, което се появява
- Как да премахнете стриите по краката
- Домашно лечение
- Салонни процедури
- Народни средства
- предотвратяване
- Снимка на стрии на краката
- видео
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
По пътя към съвършенството модерните жени трябва да се изправят пред решаването на много проблеми. Сред тях има такъв, който се среща не само сред представителите на красивата половина на човечеството, но дори и сред мъжете и децата. Това са стрии по тялото, които са резултат от различни фактори. За съжаление, не е възможно напълно да се отървем от тях, но е напълно възможно да ги направим по-малко видими. Салонните процедури, козметиката, народните средства, лекарствата и физическите упражнения, които могат да се изпълняват у дома, помагат за решаването на този проблем.
Какво се разтяга по краката
Striae на краката (при обикновените хора - стрии) са дефекти по кожата, които се появяват като бели, розови или сини ивици, в зависимост от възрастта. Всъщност това са белези, които са резултат от микротравми, прекъсвания в горните слоеве на подкожната тъкан. Външно те изглеждат като „белези” от разкъсани ръбове и съединителна тъкан между тях, различна по дължина, ширина. Еднократна поява на стрии е изключително рядка, по-често се появяват в групи. Розов (червен), пурпурен или син цвят на стрии на краката показва, че те са се появили не повече от година.
По правило младите белези са надраскани, което показва процеса на регенерация на увредените влакна. С такива стрии да се борите по-лесно и можете да го направите дори у дома. Белите „белези” по краката са вече излекувани травми, които са на повече от една година и затова народните средства и козметичните кремове ще помогнат да ги стесним малко. Слънчевите изгаряния също не допринасят за премахването на такъв дефект, тъй като меланинът не се произвежда на места с прекъсвания, а кожата изобщо не потъмнява. За да направите стриите почти незабележими наистина само в условията на салони.
От това, което се появява
Най-разпространеното мнение за причините за появата на стрии по вътрешната, външната страна на бедрата, телетата - рязко се променя в теглото. В резултат на рязкото натрупване на голямо количество подкожна мастна тъкан, влакната на кожата нямат време за разтягане и следователно се разкъсват. Също така причините за появата на стрии могат да бъдат:
- повишено физическо натоварване или липса на такова;
- бърза загуба на тегло;
- промени в хормоналния баланс в организма, включително в резултат на пубертета в юношеството;
- неуспех на панкреаса;
- бременност, период на кърмене (за жени), по това време често се появяват стрии на коленете;
- затлъстяване;
- ендокринни проблеми;
- продължителна употреба на лекарства, принадлежащи към глюкокортикоидната група;
- генетична, генетична предразположеност;
- използването на анаболни стероиди, остър набор от мускулна маса (за спортисти);
- интензивен растеж;
- нарушение на диетата;
- надбъбречна хиперплазия;
- наличието на синдроми на Marfan или Ehlers-Danlos;
- липса на колаген, еластин, витамини и съществени микроелементи.
Как да премахнете стриите по краката
За да се предотврати появата на стрии, трябва да се извърши превенция за поддържане на еластичността на кожата под формата на спазване на правилното хранене, използване на контрастен душ, овлажняващи кремове в проблемните области. Отърви се от съществуващите стрии на краката си за една нощ няма да работи, ще отнеме време и интегриран подход или помощ от специалист. Преди да изберете ефективен метод на лечение, е важно да се определи вида на стриите.
За да се бориш с млади участъци в която и да е част на краката, трябва да балансираш диетата си, да напоеш водата и да упражняваш, да използваш специални козметика (скраб) и методи (опаковане, пилинг). Можете да използвате традиционна медицина (маски, кремове, масла) и лекарства (Countertubex, Mederma). А дерматолог-козметолог ще помогне да се справят със стари белези на краката си чрез определяне на редица салонни процедури: мезотерапия, лазерен пилинг, масаж.
Домашно лечение
За справяне със стрии на която и да е част от краката у дома може да има няколко метода, които трябва да се прилагат в комплекса. Най-важното е да балансирате диетата, за това ви е необходимо:
- Пийте ежедневно поне 2-2, 5 литра чиста вода без газ. Това ще помогне за предотвратяване на дехидратация, преждевременно стареене на кожата, запазване на нейната еластичност и предотвратяване появата на нови стрии.
- Има различни видове месо, черен дроб, риба, пресни зеленчуци, плодове, яйца, млечни продукти. Те допринасят за загуба на тегло, поддържане на нормално тегло, предотвратяване на появата на стрии по краката.
- Откажете се от мазни, пържени, солени, пушени храни, захарни газирани напитки и ястия за бързо хранене, допринасяйки за събирането на наднормено тегло, което често провокира появата на стрии по повърхността на кожата на краката.
- Яжте цитруси или пийте аскорбинова киселина. Витамин С допринася за производството на колаген, нормализирането на обмяната на веществата.
- Пийте препарати с рибено масло, витамини А, Е, цинк.
След като прегледате диетата си и промените диетата си, започнете да използвате други методи за премахване на стриите у дома. Те включват:
|
име |
видове |
Метод на въздействие |
|
Почистване на кожата |
Вани с различни видове глина, етерични масла |
Почистете, тонизирайте, освежете кожата, насърчете елиминирането на токсините. |
|
Пилинг, ексфолианти |
Извършвайте механично почистване, отворете порите, подгответе епидермиса да нанесете кремове. |
|
|
Въздействие върху проблемните зони със специални формулировки |
Опаковки за крака |
Обогатява с хранителни вещества, подобрява производството на колаген, подобрява тонуса на кожата |
|
Масла, смеси от тях |
Подхранват и овлажняват кожата. |
|
|
Маски за крака |
Гладка, подхранва кожата, подобрява нейното облекчение |
|
|
Лечебен крем за стрии на краката, мехлем |
Елиминира белези, белези, насърчава регенерацията на клетките |
|
|
масаж |
Самомасаж (вакуумно консервирано, ръчно) |
Проведени с използването на различни състави, масажни масла, насърчават регенерацията на тъканите, елиминирането на целулита |
|
триене |
Извършва се след вана с масажна четка. Методът спомага за подобряване на кръвообращението, повишава тонуса на кожата. |
упражнения
Упражненията ще помогнат за отстраняване на стрии по телетата, коленете, външните и вътрешните бедра. Най-ефективни са атаките, клякам, но ако по здравословни причини не можете да ги изпълнявате, правете други. Например такива упражнения:
- Birch. Легнете на пода, вдигнете краката си с коремните мускули и ги сложете зад главата си, облегнал ръцете си. Подкрепете торса с ръцете в областта на раменните лопатки, изправете краката до вертикално положение. Подкрепата трябва да бъде върху лактите, на пода да докосват само задната част на главата, лопатките и лактите. Застанете в това положение поне половин минута. Върнете се в изходната позиция.
- Повдигане на краката с минимална амплитуда. Легнете на пода, повдигнете дори краката си на 20 см от повърхността, заключете ги за 10-15 секунди и ги снижете бавно. Направете 3 повторения.
- Алтернативни повдигащи крака. Начална позиция - лежи на пода, цялото тяло се притиска към повърхността. Повдигнете единия крак под ъгъл от 45-60 градуса, задръжте за няколко секунди, по-ниско. Направете същото движение с втория крайник. Направете 3 комплекта от 15 асансьора на всеки крак.
- Повдигане на краката, лежащи на стомаха му. Легнете на стомаха си, натиснете надолу до пода. Алтернативно повдигнете краката до най-високата възможна височина за вас, след това по-ниска. Направете 30 повторения за всеки крайник.
- Извисява се от позицията "полумост". Легнете на пода, огънете коленете си под прав ъгъл, повдигнете таза. Наведете се с единия крак на пода, повдигнете другия нагоре и след 5 секунди го намалете. Направете 2 комплекта от 20 повторения за всеки крак.
Салонни процедури
Ако стриите са стари, домашните методи не ви помагат или искате да се отървете от стриите възможно най-скоро, попитайте специалист за помощ. Това може да бъде козметик в салона или дерматолог в клиниката. В борбата срещу стриите тези процедури се доказаха добре:
|
име |
описание |
Goodies |
минуси |
|
Мезотерапия |
Проведени чрез въвеждане на клиентски витамини, хранителни инжекции, съставът на които е подбран индивидуално. Курс - 7-15 процедури. |
|
|
|
Лазерна терапия |
Специалистът работи с белези с лазер. Терапията е от два вида: повърхностен (пилинг), насочен към елиминиране на младите стрии и дълбоки (смилане), които се справят с всякакви стрии. |
|
|
|
Химически пилинг |
Козметикът прави контролирано изгаряне на проблемния участък с помощта на специални химикали, в резултат на което започва интензивно възстановяване на клетките. Процедурата е повърхностна, медиална и дълбока. |
|
|
|
Опаковки от водорасли |
Извършва се с помощта на водорасли или спирулина, предварително накиснати в топла вода. Водораслите се нанасят върху участъци със стрии, след което краката се увиват с пластмасова обвивка за един час. Курс - 12 процедури. |
|
|
|
Козметична хирургия |
Използва се, когато кожата е много хлабава и може да бъде възстановена само чрез отстраняване. |
|
|
Народни средства
В борбата срещу стриите, лечебните средства, приготвени по рецепти на традиционната медицина, са се доказали добре. При лечението на стрии такива лекарства са ефективни:
- Маслената смес, използвана по време на масажа. Смесете of чаша масло от авокадо с естер на розмарин, жасмин, нероли, лавандула, червен розмарин, по 10 капки. Настоявайте ден на тъмно място, използвайте с всяка процедура.
- Смесва се за шоколадови обвивки. За това е необходимо да се стопи горчивата шоколадова лента, разбърква се с 1 ч. Л. зехтин. Масата трябва да се постави на мястото със стрии, да се превърне в обвивка и да се покрие с одеяло. Измийте след 40 минути, прави се всеки ден, докато се постигне желаният резултат.
- Скраб от захар, сол, взети в равни пропорции, и няколко капки масло (ленено семе, праскова, сусам и т.н.). Нанесете сместа върху кожата и я изтъркайте с масажни движения. Оставете за 30 минути, след това изплакнете.
- Маска срещу стрии. Разтопете два барака от тъмен шоколад, след като се охладите, и излейте в купата на пасатора. Добавете чаша кафе, ½ чаша мед и картофено нишесте, 0, 5 ч. Л. микс от сол. Нанесете сместа върху участъка, задръжте за 0, 5 часа, след това изплакнете.
- Масло-витаминният състав на 5 капки витамин А, 10 капки витамин Е, масла от алое и маслини, взети в равни количества. Сместа трябва да се прилага върху проблемните области два пъти дневно.
предотвратяване
Борбата със стриите е дълъг процес и в някои случаи е много скъпа. За да не се прилагат по-горе методи за себе си, извършване на предотвратяване на появата на "белези", спазвайки следните препоръки:
- ям правилно;
- следете теглото си;
- направете самомасаж или посетете масажистка;
- пийте много течности;
- упражнения, упражнения;
- използвайте овлажняващи, подхранващи кремове, гелове (за бременни жени - специални);
- облекло за износване по време на бременност;
- вземете контрастен душ, билкови вани, налейте;
- грижа за кожата си.
Снимка на стрии на краката
видео
Отзиви
Милена, на 25 години
Моите стрии се появяват след раждането на дете. Слава Богу, те са малки, защото по време на бременност използвах специални кремове. Сега, докато стриите са още млади, реших да изпробвам народен лек, приготвен от крема за бебе, смесен с хапчета с натрошени мумии. Използвам го един месец, а резултатът е - белезите са станали по-малки.
Катерина, на 23 години
По време на бременността използвах крема Нашата майка, която ми даде роднина. Той намаза стомаха си, а от 3 месеца - гърдите му, но краката му - не. По някаква причина си мислех, че няма да има стрии. В резултат на това кожата на корема остава гладка, без наранявания и на бедрата се образуват отвратителни белези, с които не може да се направи нищо.
Светлана, на 29 години
След раждането се опитах да възстановя кожата с крем-гел срещу стрии от компанията Avon. След три месеца употреба белезите са станали по-леки, по-малки по размер и следователно почти незабележими. Пълно да се отървем от тях е малко вероятно да успее, но аз бях доволен от резултата, ще продължа да използвам крема, също така е евтин.