Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Сред многобройните средства за намаляване на теглото, които са в състояние да осигурят трайна загуба на килограми, а също и да имат добър ефект върху организма, трябва да обърнем специално внимание на необичайната напитка - мляко. Чай с мляко за процеса на отслабване - чудесен помощник. Неговите компоненти се допълват взаимно. Животинският компонент допринася за по-доброто усвояване на катехини и витамини от чай, растителни - полезни елементи от млякото. Разтоварване на molokochae насърчава бърза загуба на тегло.

Ползите и вредите от чай с мляко

Жените, които за първи път са решили да използват диета с мляко, изясняват дали чай с мляко е полезен. Експертите твърдят, че такъв продукт не само ще помогне в борбата с килограми от омраза, но и ще подобри тялото. Отслабването на млякото идва, когато го използвате като основен продукт на деня на изпразване. Калория напитка - 52 ккал (на 100 грама). През целия ден трябва да се пият по 6 чаши от този състав. В същото време няма да почувствате силно чувство на глад. В допълнение, чай с мляко:

  • понижава кръвното налягане, помага в борбата със стреса, успокоява нервната система;
  • отлично средство за оток;
  • не остава гладен в гладни дни;
  • стимулира секрецията на жлъчката, като по този начин спомага за храносмилането;
  • перфектно почиства черния дроб и кръвта;
  • възстановява състоянието на кожата;
  • подобрява обмяната на веществата;
  • при кърмещи майки увеличава лактацията.

Като такива, няма противопоказания за чай с мляко, въпреки че не трябва да се използва тази напитка за дълго време. В случай на прекомерна употреба тялото може да страда от дехидратация. В допълнение, поради голямото количество кофеин, млечната диета е противопоказана за хора, страдащи от безсъние и с всякакви заболявания на храносмилателните органи.

Рецептата на млякото за отслабване

Зеленият чай с мляко за отслабване е добра комбинация от продукти. Те намаляват негативните качества един на друг, като същевременно повишават положителните. Как да готвя мляко? Няма значение кой от чайовете приемате за приготвянето на чудо. Традиционно, зеленият чай се счита за по-здравословен, въпреки че черният дава повече сила на тялото. Изберете листа от чай сами. Можете дори да смесвате няколко вида чай. Млякото е по-добре да се избере обезмаслено.

Зелен чай с мляко

За да направите здравословна напитка, трябва да вземете 1, 5 литра мляко. Не трябва да е дебел. След това трябва да поставите на огъня контейнер с мляко, да го заври. След охлаждане на средата в контейнера трябва да се напълни 3 ч.л. зелен чай без аромати и добавки. Полученият продукт трябва да се свари за около 20 минути, след което трябва да се изцеди и да се изпие. Зеленият чай с мляко за отслабване ще очисти тялото от тежки метали и токсини. Предотвратява запек, премахва умората.

Черен чай с мляко

За мляко с черен чай ще ви е необходим 1, 5 литра нискомаслено мляко и 2 супени лъжици. л. чай. Необходимо е млякото да се разбърква непрекъснато, докато се разбърква, докато се образуват мехурчета. След това добавете чая към леко охладената течност и оставете получената напитка да стои 10 минути. Полученият инструмент се филтрира и се излива в термос. Пийте мляко за загуба на тегло през целия ден на разтоварване. За да подобрите вкуса, можете да добавите:

  • маточина;
  • мед;
  • мента;
  • ванилия;
  • канела.

Диета на molokochae

Разтоварването на чай с мляко за 10 дни е много популярно. Първите дни на почистване на тялото, по това време трябва да изключи всички продукти от диетата. Всеки ден трябва да пиете само мляко. В менюто на следващите дни можете да добавяте продукти с ниско съдържание на калории Тази диета е трудна, тя може да се използва само, когато сте добре с стомаха.

Ефективна и не прекалено строга е млечната диета за 3 дни. Можете да се отървете от излишни килограми, да подобрите метаболизма. Чаят (черен, зелен) от всякакъв вид помага да се активират процеси, които по някаква причина са престанали да функционират нормално. Примерно меню за еднодневна диета с млечен чай може да изглежда така:

закуска

Втората закуска

обяд

Следобеден чай

Вечерята

чаша мляко

овесена каша, приготвена във вода; можете да добавите лъжица мед

чаша мляко

зеленчукова супа, задушени зеленчуци, постно месо

варени или задушени зеленчуци

Видео за млечния чай за отслабване

Отзивите са загубили тегло за резултатите

Олга, 31-годишна възраст: Аз рядко диети. Избрах за себе си щадяща система за разтоварване на ден на чудесен резервоар за мляко. Уреждам такъв ден на почивен ден, защото на работното място не винаги е възможно изобщо да се яде нещо. Освен чай с мляко, аз все още си позволявам да ям постно месо и зеленчуци, задушени. През деня са необходими около 1, 5 кг ненужно тегло.

Ксения, 40-годишна възраст: Близък приятел съветваше системата за хранене в млякото. Тя систематично я използва преди важно събитие. В първия ден беше трудно да се пие само тази напитка, но на втория вече беше включена. Към него са добавени някои плодове, варена риба и парни зеленчуци. След 3 дни отне 2 кг, стана по-добре и по-лесно да се почувства. Престана да бъде главоболие.

Мария, на 25 години: Намери рецепта за приготвяне на мляко в интернет. За напитката използвах любимия си зелен чай. Добавена е още канела. Оказа се, че инструментът, който пих три дни. Тя също яде сушени плодове, задушени зеленчуци и постно месо с чай. При употреба на системата загуби 3 кг, талията е намалял с 2 см. Състоянието на кожата се е подобрило.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота