Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Има различни легенди за тайландския масаж - понякога не най-достойните, но всичко това е мит. Всъщност това е приятна релаксираща процедура, която няма нищо общо с еротиката. Той не се счита за медицински, но може да се използва за медицински или превантивни цели. Тези, които просто искат да се отпуснат, да се отпуснат, също са показани. Всичко, което трябва да знаете за тайландския масаж, включително технология, противопоказания, време и цени са по-ниски.

Какво е тайландски масаж

Специална техника за масаж, месене и пресоване, въз основа на ефекта от собственото му тегло върху мускулите, се нарича тайландски масаж. Процедурата използва асани - пози, които се използват по време на йога. В същото време специалистът напълно контролира действията и човекът остава спокоен. Поради тази функция друго име на процедурата е йога за мързеливите.

Тайландският масаж е цялостен уелнес комплекс, състоящ се от излагане на определени точки и енергийни канали. Последният термин се отнася до източната философия, в която се смята, че здравето на човека зависи от неговото умствено равновесие. Необичайната технология е предназначена да възстанови този баланс. От гледна точка на консервативната медицина, йога за мързелите има положителен ефект върху човешките костни, нервни и мускулни системи, кръвообращението и лимфния поток, като по този начин подобрява неговото благосъстояние.

Показания за употреба

Класическият тайландски масаж е нетрадиционен метод на лечение. Тя не е задължителна в медицинските институции. Той не може да лекува, но може да донесе облекчение от такива заболявания и симптоми:

  • дискомфорт в мускулите, спазми и болка;
  • депресия, тревожност;
  • главоболие (включително мигрена);
  • безсъние;
  • повишена умора.

Дълбоката мускулна работа действа като лечебна гимнастика, така че йога се препоръчва за мързеливи като превантивна или възстановителна процедура. Трябва да се помни, че масовите терапевти, въпреки че са добре запознати с анатомията на тялото, нямат медицинско образование, затова не могат да поставят диагноза и все още не гарантират изчезването на симптомите. Препоръчително е да посетите лекаря в началото, а след това да отидете само на сесията, ако нещо ви притеснява. Ако искате да се запишете за процедурата, за да облекчите напрежението и да нямате противопоказания, посоката не е необходима.

История на

Тайландският масаж е възникнал преди повече от 2500 години под влиянието на будизма, който дойде в Сиам (предишното име на Тайланд) от Китай и Индия. Заедно с монасите в страната пристигнаха майстори на йога. Сливането на будистката философия с индийските практикуващи води до раждането на нова техника за лечение. „Бащата“ на процедурата е д-р Живака, личният лекар на царя, който за първи път е започнал да го използва като медицински.

Принципите и методите на технологията се предаваха устно, така че някои от тях не достигнаха до наши дни. Освен това през 1776 г. бирманците атакували тайландската столица, ограбвайки съкровищата и унищожавайки онези малко ръкописи, съдържащи описание на уникалната терапия. Останалите текстове и схеми от 1832 г. са издълбани върху камък. Оттогава те украсяват манастира Wat Pho в Банкок, където могат да бъдат видени и сега.

Специални функции

Трябва незабавно да се отбележи, че тайландската техника няма нищо общо със сексуалните услуги, по време на нея не е засегната срамната кост - това е мит, който се появи по време на Виетнамската война, когато американски войници отидоха в Тайланд за почивка. По време на процедурата и клиентът, и майсторът са облечени - в дрехи от леки дишащи тъкани - и боси. Техниката засяга 10 основни енергийни канала (общо 7200). Те са засегнати по и през пресечните точки на линиите. Така че не всички мускули са директно обработени, но цялостният ефект върху тях е по-добър, отколкото от западните техники.

Масажистът не използва специални масла и кремове за йога за мързелив, но може да използва билкови екстракти за подобряване на резултата. Ако в салона ви се предлага да използвате допълнителни средства, не се притеснявайте, това не са измамници. Традиционен тайландски масаж се извършва без тях, но неговите „по-меки” версии могат да съдържат отклонение от правилата. Помислете, че здравният ефект от това ще бъде по-малък, но все пак ще получите обща релаксация, лекота в тялото след сесията.

Друга отличителна черта на тайландските технологии по време на масажа. Процедурата отнема от 2 до 3 часа. През този период майсторът има време да се отпусне и изцяло да изработи мускулната система на клиента. Ако правите упражненията по-бързо - съществува риск да не се излекува, а да се навреди. Ако не е възможно да се отдели толкова много време за сесия, може да поискате да се фокусирате само върху определена част от тялото.

По време на тайландския масаж клиентът е в близък контакт с капитана, а специалистът в него е водещ, но пациентът е пълноправен участник. Той получава указания чрез натискане на необходимите точки с краката, лактите, дланите и коленете, като повдига и спуска крайниците си, разтягайки гръбнака. За удобство на тази технология, клиентът не лежи на традиционна маса за масаж, а на специални рогозки с мека повърхност.

Важно в този вид тактилна обратна връзка. Ако по време на класическия масаж има краткотрайни болезнени усещания за облекчаване на напрежението, тогава в случая с тайландския трябва незабавно да се съобщава за дискомфорт и още повече за болка - в края на краищата, границите на мускулния натиск са различни за всеки човек. По същата причина, а също и поради това, че клиентите идват с различни оплаквания, оборудването няма указания с шаблони, може да се променя, като се вземат предвид индивидуалните предпочитания.

Основни принципи

Йога за мързеливите изисква участието на клиента: в процеса няма да е възможно просто да легнете, да почувствате натиск и да гали, както в обикновеното. Пациентът трябва да се движи след ръководството на капитана. Същевременно се придържайте към тези основни принципи на тайландската процедура:

  • доверете се на масажиста - всичко за сесията допринася за релаксация: тамян, осветление, атмосфера, но без доверие не можете да се насладите напълно на него;
  • носете широки дрехи, оставяйки боси крака - това е задължително правило, защото най-вероятно в салона ще ви се напомни отново за това, ще ви даде време да се преоблечете и да се приготвите; На някои места нещата са осигурени, но ако ви е неудобно - можете да вземете собствените си;
  • освободи се от всички мисли, съсредоточи се върху действията;
  • дишайте свободно, докато притискането и месене не се напряга;
  • подгответе се психически, за да отнеме до три часа, докато през цялото това време капитанът плавно ще се движи от едно упражнение към друго.

Ползите

Тайландският масаж е благоприятен ефект върху човешкото тяло на няколко нива наведнъж. След него човек се чувства бодрост, прилив на енергия, жизненост. След няколко сесии са възможни още по-значителни промени: намаляване на целулита, стрии, общо подобряване на състоянието, загуба на тегло, подмладяване. По време на процедурата специалистът покрива области като:

  • лимфната система - поради ускорението на лимфата, подуване се отстранява (в тежки случаи - в няколко сесии);
  • кръвоносната система - прилив на кръв подобрява състоянието на кожата;
  • мускули, сухожилия, вътрешни органи - ефективността на експозицията е по-висока от тази на класическата западна технология;
  • кости, гръбначен стълб - разтягане ги правят по-гъвкави и подвижни, поради което има обща релаксация;
  • психиката, нервната система - тайландските техники за масаж не само се отпускат на физическо ниво, толкова много клиенти идват на сесиите за вътрешен мир, за да намалят стреса и да премахнат безпокойството.

видове

Въпреки че вече беше споменато по-горе, техниката на тайландския масаж може да бъде модифицирана и освен това някои майстори изпълняват „по-мека“ версия с масла, има само два основни вида. Сред тях са:

  1. Като цяло.
  2. Royal.

цялостен

Тайландският масаж, който се предлага в западните салони (включително руски), се възприема по-често само като такъв вид технология. По време на това, клиентът е в близък контакт с капитана: специалистът действа с палци, длани, извън китката, предмишниците и други части на тялото. В допълнение, използва бамбукови пръчки и, в допълнение към налягането, прилага позиция разтягане.

царски

Разтягане при този тип тайландски масаж не е така. Контактът е по-малък, отколкото при общия тип. Масажистът се движи на колене около клиента, като поддържа разстояние не по-малко от 30 см. Основната техника на процедурата е акупунктура, натискане на определени точки. Учителят докосва само работната повърхност на ръцете, докато се масажира никога на корема. Схема на техниката: от коленете нагоре по краката, след това, след извършване на основната част от сесията, месене на телетата и краката.

Основни техники

Изборът на техники зависи от проблема, с който клиентът дойде за масаж, както и от индивидуалните характеристики на тялото и личните предпочитания. Основният набор от техники, които капитанът прилага, включва:

  • Бутане с палец. Използва се за подготовка на кожата и мускулите за по-нататъшно развитие, което ги прави гъвкави. Това е палеца на натискната подложка. Често се използва във връзка с разтягане;
  • "Стъпки" с пръсти. Тази техника се извършва точно както се нарича. Thumbs поставени близо един до друг по кожата и се движат, "ходене" на разстояние 2-3 см всяко движение. Важно е траекторията да следва линията на енергийния канал;
  • Натискане на дланта. Това може да стане по три различни начина. Основното предимство на техниката е да засегне по-широка област на тялото. В този случай, с една длан, натискът се прави с акцент, и двете се притискат по-внимателно, поставяйки ги като с „пеперуда“, китките си един към друг. Друг вариант: ръцете поставят една върху друга, а горната (ляво или дясно, няма значение) контролират силата на удара;
  • Натискане на лакътя. Използва се за изработване на дебели мускули, защото тази техника помага да се действа по-дълбоко. Не е приложимо за деликатни части на тялото, като например задните части. При някои хора с особено чувствителна кожа могат да напуснат следи (по-добре е да обсъдите този въпрос с масажист);
  • Налягане на коляното. Извършва се в мускулите на седалищните и задните крака. Осигурява ефекта не само на натискане, но и на разтягане;
  • Натискане на краката. Използва се петата или предната част на крака. Работи се, както в случая с лактите, с дебели мускули. Позволява ви да покривате области с голяма ширина;
  • Натискане, докато стои. Тази техника се прави изключително внимателно, защото има силен ефект и може да причини увреждане. Използва се за масаж на гърба, бедрата и крайниците.

обучение

Не се изисква специална подготовка за тайландски масаж, но все още трябва да се следват някои правила. Сред тях са:

  • вземете със себе си комплект сменяеми дрехи от естествени материали или се уверете, че те го дават в салона (изключение: тайландски масаж с чанти, който се извършва на гола кожа);
  • да се яде най-малко 2 часа преди процедурата, не се препоръчва да се избира мазна, тежка храна, да се пие алкохол; не можете да правите тайландски масаж на празен стомах - затова в добри салони гладните клиенти дори предлагат лека закуска;
  • отидете в тоалетната преди сесията - не можете да бъдете прекъснати по време на процедурата, и поради 3 часа масаж + допълнително въздействие върху коремната област, може да възникне дискомфорт (ако това се случи, кажете на масажиста за това без колебание, поне ще намали натиска. );
  • вземете душ, но не използвайте парфюмирана козметика - тамянът ще присъства в офиса, а смес от различни миризми рядко е добра идея; Също така не се препоръчва да се носят красота или да се носят бижута за сесия.

Техника за тайландски масаж

Продължителността на сесията е до 3 часа. Минималното време е 1 час. Но отнема време, за да се отпуснете, така че е по-добре да не се опитвате да спестите пари и да правите всичко бързо - тогава масажът ще бъде пагубен. Първоначалните техники са много меки, гладки и дълбоки: предназначени са за привеждане на ума в състояние на покой, за приспособяване на тялото и психиката към по-нататъшна процедура, за освобождаване на мислите. Тамян, музика и натиск върху краката на краката допринасят за това - специалистът действа върху специални точки, отговорни за релаксацията.

Като цяло, работа с краката - важна част от тайландски технологии. Клиентът не просто се отпуска, а започва да говори с подсъзнанието си, настройва се по позитивен начин. Някои казват, че в такива моменти идват нови идеи и ярки прозрения. Гладкостта на изпълнението на движенията се поддържа през цялата сесия: от страна масажът изглежда като танц, в който го води майсторът. Няма конкретни инструкции за това какви техники трябва да направите. След първоначалното налягане, можете да отидете на глад, усукване и огъване.

Изборът на техники зависи от проблема, с който дойде клиентът. Усукванията помагат за работа върху дълбоко разположени скелетни мускули - те не са на разположение за класически масаж. Тези упражнения са подобни на пози от йоги, но не се притеснявайте - майсторът ще чуе вашите предпочитания и всичко ще се случи гладко и нежно, без напрежение. След разтягане мускулите се връщат в първоначалното си състояние. Техники са полезни, но масажистът не ги нарушава като алтернатива на стречинг.

Майсторът е особено закъснял на места, където има скоби: те могат да бъдат рамене, гръб и страни. Тези зони се затоплят, навиват и разтягат. За разлика от западните техници, тайландското тяло работи по цялото тяло: включително ребра, корем, пъп. Това е така, защото енергийните точки са разположени по цялата повърхност. Майсторът може да не месят някаква част от тялото, но все пак да прави натиск, чрез външно влияние, засягайки работата на вътрешните системи на тялото - на храносмилателната, нервната, дихателната, сърдечно-съдовата.

Последните техники, които се използват от масажиста, са насочени към лицето: благодарение на тях изчезват подпухналостта и нервните тики, намаляват се мимическите бръчки. По това време тялото на клиента е напълно отпуснато, така че движенията, както в началото, стават много меки и леки, не оставят зачервяване след себе си, като някои козметични процедури. Същите чисти техники се използват и за горната част на тялото - поради кръвообращението към него, то вече е засегнато, когато майсторът масажи краката си.

Противопоказания

Повечето от противопоказанията са относителни, поради което изискват допълнителна консултация както с масажиста, така и с лекуващия лекар. Само изключително тежки условия и следоперативният период са строги, тъй като пациентът може да се разпръсне от движенията на процедурата. Обърнете внимание също така, че техниката може да се изпълнява само от лице с основно медицинско образование и съответно удостоверение. Не се опитвайте да провеждате сесия за себе си или близки въз основа на инструкции в интернет. Относителни противопоказания за йога за мързеливи:

  • бременност - Тайландският масаж за жени в позиция може да помогне за облекчаване на спазми, но много движения няма да бъдат възможни поради корема; допускат се само заседания за помещения за краката;
  • психично заболяване - зависи от честотата на атаките и не е свързано с физически дискомфорт, а с поведението на клиента;
  • респираторни заболявания, остри респираторни заболявания - тамян и самата процедура може да влоши състоянието, защото една сесия, ако не сте добре, е по-добре да отложите;
  • хипо- и хипертония (проблеми с налягането), сърдечни заболявания, диабет - се изисква консултация с Вашия лекар;
  • разширени вени - йога е възможна за мързеливи, но е по-добре да не се повлияват проблемните области;
  • дерматологични лезии (обрив по кожата и др.) - майсторът има право да откаже на клиента да извърши процедурата, тъй като при този вид масаж има близък контакт и е възможно заразяване;
  • храносмилателни нарушения, камъни - могат да причинят дискомфорт по време на сесия.

цена

Уникален масаж се предлага в салони и у дома. Последният вариант е по-евтин, но преди да се регистрирате с капитана, по-добре е да проверите с него наличността на сертификатите и да се уверите, че процедурата ще се изпълни според всички правила. Салоните за спазване на стандартите са по-лесни за проверка - както на сайта, така и на прегледите в интернет. Разбивката на цените за процедурата в Московска област е показана в таблицата по-долу.

Място на провеждане

Цена (рубли)

минимален

максимален

У дома

1000

2500

В кабината

1300

5000

видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота