Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Плосък корем е мечтата на всички жени, които се грижат за себе си и за своето здраве. С възрастта, а също и с участието на заседналия начин на живот, нежният пол повдига въпроса: как ефективно да загубите тези излишни килограми в кръста, за да останете във форма по-дълго? Голямо решение за този проблем е коланът за отслабване на корема, което прави възможно с минимални усилия да се постигнат максимални резултати.
Препоръки за избор на колан за отслабване
Изборът на колан за отслабване на корема е решаваща задача за жена, която обича да се грижи за себе си. Какво да търсите при избора на модел, от една страна, за постигане на желания ефект - за отстраняване на излишните мастни натрупвания в проблемните области (корем, бръчки по кръста), за затягане и подобряване на тонуса на кожата, а от друга - да не се харчат пари за безполезно, неефективно нещо?
Модели на всички устройства за отслабване работят на същия принцип: повишават температурата и увеличават притока на кръв в зоната на действие. В резултат на това метаболизмът се ускорява, мастните натрупвания изгарят, а при излишната вода тялото оставя шлаки и токсини. Това запазва проблемните зони в добра форма - стомаха и кръста. Но трябва да се помни, че при използване на термичен колан има някои ограничения за здравето, така че преди покупка прочетете инструкциите за употреба или се консултирайте с Вашия лекар.
Важен фактор за увеличаване на ефекта от намаляване на теглото с термичен колан е диетата. Ревизирайте храната си в посока на балансирана, здравословна, нискокалорична храна, изключвайки от диетата въглехидрати и сладкиши. По време на загуба на тегло трябва внимателно да следите как и какво ядете и пиете. Голяма помощ в този процес ще осигури хранителен дневник, в който можете да донесете всички продукти през деня, а след това да коригирате вашата диета.
Увеличете ефективността на използване на колана за абдоминална загуба на тегло за активна тренировка за тънка талия. Ако нямате достатъчно свободно време, за да отидете във фитнеса или да се занимавате със спорт у дома, изберете модел, който можете да носите по време на работа или докато извършвате домакинска работа. За да увеличите физическата активност в ежедневието, се откажете от асансьора, опитайте се да използвате обществения (личен) транспорт по-малко време, ходете повече.
След като разгледаме общите препоръки за процеса на намаляване на теглото с помощта на колани за корема, нека анализираме видовете, техническите характеристики и предимствата / недостатъците на устройствата, които в момента са на пазара.
Как работи сауната
Пояс-сауната е вид електрически термо-колани за отслабване. Устройството загрява тялото, използвайки сауна ефект за загуба на тегло. С повишена температура, тя увеличава изпотяването на корема и талията, създавайки идеални условия за изгаряне на излишната мазнина. Почистващият тънък ефект на този модел е сравним с пълноценно пътуване до банята. Устройството е идеално за употреба в дома, особено за тези, които не обичат или поради здравословни причини не могат да посетят сауната.
При прилагането на тази опция е важно да се спазват определени правила, които повишават ефективността на устройството, което ви позволява да постигнете максимални резултати от загуба на тегло на проблемните области на тялото:
- Максималната продължителност на работа на един вид мини-сауна за талията и други зони е 50 минути на ден за един месец, след което е необходимо да се направи почивка в употреба за 1-2 седмици.
- Всяка процедура се провежда за предпочитане след 1 час след хранене.
- За да увеличите изпотяването, консумирайте топли напитки по време на сесията, като билкови препарати с почистващ ефект, подмладяващи и тонизиращи тялото.
- Да не се използва по време на процедурата, крем или други средства за тялото, последствията - алергичен или дерматологичен обрив.
- Ако имате чувствителна кожа, носете тънка памучна тениска, за да избегнете дразнене.
масажираща
Масажният колан е отличен инструмент за отслабване, тонизиране, оздравяване на тялото. Физическото въздействие, което има върху проблемните зони, увеличава кръвообращението и изгаря мазнините в правилните части на тялото. Това е отличен вариант за тези хора, които не могат да си позволят, по финансови или други причини, масажен курс на цялото тяло.
Когато използвате масажор, можете да постигнете не само отслабване на корема или талията, но и да премахнете болките в гърба, болките в гърба, да подобрите стойката, да се отървете от многобройните проблеми в гръбнака. Положителният ефект от него се постига при използване на устройството всеки ден в продължение на 10-15 минути на ден. Не е препоръчително да се приемат напитки или храна директно преди, по време на и след процедурата, тъй като поради интензивните физически ефекти на устройството са възможни нарушения в храносмилателната система на човека.
електрически
Електрическият колан за отслабване е отличен вариант за жени, които имат мазнини не само на корема, талията, но и на други части на тялото. Устройството с помощта на вибрации засяга мускулите в областта на работата му, принуждавайки ги да се съживят. Интензивността на натоварването варира от минимума - както по време на разходка, така и по време на развлекателна гимнастика, до максимум - при пълна фитнес тренировка или във фитнес залата.
За да постигнете най-голям ефект от използването на електрически колан по време на сесия, включете допълнителни физически упражнения, включващи мускулната група, която е изложена на устройството. Поставяйки колан на всяка проблемна част от тялото за 15-20 минути на ден, ще постигнете добри резултати, като премахнете излишните телесни мазнини от корема, талията и бедрата.
myostimulator
Миостимулатор - устройство, действащо върху мускулите с помощта на електрически импулси. По време на процедурата, електродите се прилагат към тялото, като се изчислява място за всеки, в зависимост от мускулната група, която се разработва, както е показано на снимката по-долу. Електрическите импулси, изпратени от устройството, са подобни на импулсите на човешката нервна система, които задвижват мускулите на тялото. В резултат на работата на електронния миостимулатор се подобрява кръвообращението, ускорява се метаболизмът, което води до по-активна загуба на тегло.
Започнете да използвате миостимулатор за отслабване от 10-15 минути на ден, като постепенно увеличавате времето на сесията до 30 минути. Поради това мускулите ви ще свикнат с товара, болката от използването на електронен стимулатор ще намалее. За да постигнете максимален ефект от процедурата, въздържайте се от хранене преди и след сесията на миостимулацията, следвайте нашите препоръки относно храненето и активния начин на живот.
Общ преглед на колана
Асортиментът от колани за загуба на тегло на пазара е толкова голям, че само професионалистите могат да разберат изобилието. Нашата задача е да ви помогнем да изберете от цялото разнообразие от популярни модели от производители, които гарантират качеството и ефективността на продуктите. Популярни модели, които са получили одобрение, са знак за високо качество от потребителите - Volcano, Vibroton, Body belt, ABC Eraund. Какво се различават от аналозите? Какви са плюсовете, минусите? Нека се опитаме да разберем отговорите на тези въпроси.
Вулкан
Вулкан - колан за отслабване с термоелектричен ефект и микромасаж на кожата. Състои се от три слоя:
- външен - неврон с ликра,
- междинни - неопренови клетки или друго име "опъната гума",
- вътрешна - термопласт от плат.
Тези компоненти осигуряват отлична топлоизолация и микромасаж, без да пречат на преминаването на въздух към кожата. В резултат на използването на колана, кръвообращението ви се подобрява, тонусът на кожата се повишава, излишните мазнини напускат корема и талията.
Благодарение на най-новите материали, използвани от производителя, на вулкана се препоръчва да се носят до 10-12 часа на ден, без страх от раздразнение, различни обриви по кожата от пот. Моделът Volcano е подходящ за мъже / жени от всякаква възраст, помага както за отслабване, така и за лечение на болки в гърба (радикулит), гръбначен стълб. Когато купувате този популярен модел, пазете се от фалшификати, попитайте продавача за гаранционна карта, сертификати за качество.
Vibroton
Vibroton е популярна марка на вибромасажен колан, осигуряващ мек ефект върху проблемните зони на отслабване. Ниските честоти на устройството деликатно, но ефективно влияят на телесните мазнини, като постепенно увеличават метаболитните процеси на организма. Моделите Vibroton са оборудвани с няколко двигателя, което прави масажната процедура по-ефективна, дълбоко засягайки мускулната маса на човек.
Коланът Vibroton е подходящ за употреба у дома, има ръчен и автоматичен режим, с пет нива на интензивност на експозиция. За да се постигне ефектът от намаляване на теглото, се препоръчва да се провежда сесия всеки ден от 10 до 30 минути, съчетавайки го с разумна ефективна диета за отслабване и други физически упражнения. Избирайки популярния модел Vibroton, вие получавате формата на мечтите си, изненадвайки своите близки с бързи резултати.
Колан за тяло
Популярният модел за колан за тяло е аналог на неопренов колан за отслабване Vulcan, който има подобен термичен ефект с микромасаж на кожата. Каква е разликата между два подобни продукта? Производителят на продуктите за колан гарантира, че ще получите ефекта от загуба на тегло, подобен на Vulcan, но има редица разлики, които дават предимство да направите избор в посока на техния модел.
- Първата голяма разлика е размерната мрежа, която позволява на мъжете да носят колан за тяло, жени, които са по-високи от 180 см и тежат повече от 80 кг.
- Втората важна разлика на този модел е височината на колана. Коланът за тяло с дължина засяга по-голям брой гръбначни сегменти, което означава, че терапевтичният и терапевтичен ефект на пояса, свързан с проблеми с гърба, се увеличава.
- Можете да носите колан за тяло само на дрехи, тъй като няма вътрешен слой, който да предпазва кожата от дразнене.
- Цената на колана за вулкана и тялото е почти същата (200 - 300 рубли), затова, като изберете неопренов колан от два подобни продукта, обърнете внимание на важните за вас технически характеристики, като не забравяте да поискате от продавача гаранция и сертификат за качество.
ABC Eraund
ABC колан Eraund - цялостна тренировка за вибрации за отслабване на корема. С помощта на електрическа стимулация е подходящ за обучение както на горните, така и на долните коремни мускули. Разполага с 6 основни програми, с регулируеми различни степени на интензивност:
- фина настройка;
- масаж;
- общо облекчение;
- тониране;
- трениране на дренаж, бедра и хълбоци;
- ефект на контакт с търкаляне и налягане.
ABC Eraund ефективно изработва мускулите на корема, гърба и вътрешните мускули на коремната кухина. Давайки тренировки с ABS-A-ROUND само 10-15 минути на ден, ще получите плосък корем и тънка талия. Специални дюзи и мини-симулатори, които идват с колан, ще ви помогнат да се отървете от мастните натрупвания по ръцете, стъпалата и други проблемни части на тялото.
Вижте подробна демонстрация на симулатора ABS-A-ROUND във видеоклипа:
Отзиви
Елена, на 24 години: „Обръщайки се към диетолог преди шест месеца, получих от нея не само диета, но и препоръки да използвам Vibroton колан за загуба на тегло. Оттогава талията и коремът ми са намалели с 5 см. Според мен препоръката на лекаря: диета плюс вибротон е ключът към тънка талия.
Николай, на 39 години: “Работя във фитнеса, но с възрастта коремът ми започна да расте, което наистина разстрои любимата ми жена. Обсъдихме проблема с обучителя, в резултат на което увеличих коремните упражнения, а у дома той ме посъветваше за мъжката версия на колана. Месец по-късно любимият беше доволен от промените.
Анна, 55-годишна възраст: „Винаги следвам обемите на моята фигура, здравето си, опитвам се да съм във форма. По съвет на приятел си купил колан за масаж за отслабване на корема. Купувам щастлив. Кожата е станала по-гладка, по-гладка, по-еластична, размерът на талията е намалял значително. "