Дълголетието и здравето са важни компоненти на човешкото щастие. Ако болестите са морално и физически изтощени, а отиването на лекар или скъпите лекарства не е довело до резултати, трябва да се обърнете към опита на нашите предци, да запомните рецептите на красотата и младостта, изпитани от векове, за да откриете чудо, което се състои от кефир и лен.

Колко полезно е ленено брашно с кефир

Ленът в комбинация с ферментирали млечни продукти е идеално средство за превенция на редица заболявания, дори и такива сериозни като онкология, инфаркт, простатен аденом. Използването на ленено брашно с кефир е многократно доказано от учени, които признават претенциите на традиционната медицина, че тази комбинация от растение и ферментирал млечен продукт допринася за: \ t

  • почистване на червата, отстраняване на запек, запушване;
  • поддържане на мъжкото здраве;
  • стимулиране на мозъка;
  • положителни ефекти върху кожата, зрението, косата, ноктите;
  • намаляване на чупливостта на костите;
  • подобряване на функционирането на урогениталната система;
  • нормализиране на стомашната микрофлора;
  • повишаване на еластичността на сърдечния мускул;
  • изхвърляне на токсини, отстраняване на токсините от организма;
  • загуба на тегло, стабилизиране на теглото;
  • укрепване на стените на кръвоносните съдове
  • понижаване на налягането, нивото на „лошия” холестерол;
  • прекратяване на инфекцията.

За какво е полезен кефирът?

За разлика от простото мляко, чиято лактоза може да предизвика алергична реакция, диетолозите от ферментирало мляко се отнасят до универсални продукти с отлични пробиотични характеристики и голямо количество витамини. Благоприятните свойства на кефира допринасят за неговата перфектна комбинация с зърнени храни, зеленчуци, плодове, брашно, както и напитка:

  • има леко диуретично и антимикробно действие;
  • елиминира подуването;
  • стабилизира налягането;
  • спомага за справяне със затлъстяването;
  • добър ефект върху черния дроб, панкреаса;
  • попълва организма с протеин;
  • служи като естествен регулатор на скоростта на храносмилането;
  • елиминира дисбиоза, рахит, анемия;
  • възстановява микрофлората след прием на антибиотици;
  • допринася за бързото усвояване на храната.

Полезни свойства на лененото брашно

Лененото брашно се произвежда в промишлен мащаб чрез смилане на семената на лененото растение. Готвенето е възможно у дома, докато продуктът запазва лечебни вещества. Такива лечебни свойства на лененото брашно като антивирусно, антибактериално, противогъбично, противораково, се обясняват с естествените му богатства: фибри, протеини, полиненаситени мастни киселини, антиоксиданти Омега-3, -6, фолиева киселина, витамини (В1, В2, В3), микроелементи (включително цинк, магнезий, калий).

Брашно брашно с кефир за почистване на червата

Невероятни свойства, които имат ленено брашно и кефир, ви позволяват да ги използвате в комплекта за пълноценно почистване на стомашно-чревния тракт. Сместа действа на принципа на четка, предназначена да измие тялото от вредни седименти, паразити, хелминти и нормализира общото състояние. Предимства на диетата - почистването минава лесно, без да се нарушава естествената чревна микрофлора. Брашно лен с кефир за почистване на червата се използва вместо закуска според определен модел:

  • през първата седмица, за да добавите 200 г ферментирала млечна напитка 1 супена лъжица. л. (30 g) брашно;
  • през следващите седем дни - 2 супени лъжици. л.
  • през третата седмица - 3 супени лъжици. л.

Бельо за загуба на тегло с кефир

Брашно и масло от лен са диетични продукти, които премахват излишните килограми по естествен начин. Лен и кефир за отслабване работят ефективно, в идеалния случай се допълват: една съставка дава усещане за ситост, премахва задръстванията, фекалните камъни, второто - възстановява микрофлората с помощта на млечнокисели бактерии. По време на диетата е важно да се изключат от диетата пържени, мазни, пикантни, пушени, солени и сладки заменени с мед. Не са сладки плодове, задушени зеленчуци са добре дошли, ние не трябва да забравяме за скоростта на консумация на вода - обемът му трябва да бъде най-малко 2 литра.

Лененото брашно се третира с кефир

Според лекарите лененото брашно и кефирът са чудесен начин да се помогне на тялото да се справи с болестите:

  • В Канада лекарите препоръчват приготвянето на ленено семе и кефир в съотношение 1: 2 като съпътстваща противоракова терапия в онкологията на яйчниците, белите дробове и кожата.
  • Сместа работи добре при пациенти, страдащи от високо кръвно налягане, аритмии.
  • На диабетици, астматици, хора, страдащи от болест на Паркинсон, стрес, нервни разстройства, хронична умора, безсъние, емоционална нестабилност, са показани 30 грама лен на ден плюс 200 грама обезмаслен кефир.

Как да приемате ленено брашно за загуба на тегло

Отслабването чрез ядене на ленено брашно и кефир е здравословно и вкусно. Курсът на заявление за гладко разделяне с излишни килограми е предназначен за 3 месеца, условно разделен на три части: първият месец на първото хранене ще бъде 100 г кефир от 1 супена лъжица. л. брашно; за втория месец количеството на лена се удвоява, а за трети - три пъти, частта от кефира остава същата. С такава интензивност е необходимо да се направи почивка от 45-60 дни между курсовете. Ако знаете как правилно да пиете кефир с ленено брашно, лесно можете да загубите от 2 до 5 кг на месец в полза на много органи.

Брашно лен с кефир на сутринта

За да помогне на тялото да се справи с натоварванията, които го очакват по време на работния ден, най-добре е да се вземе класически ниско съдържание на мазнини кефир с ленено брашно сутрин. Една супена лъжица за половин чаша ферментирал млечен продукт при стайна температура е достатъчна, за да даде на стомаха и червата да работи в пълна сила. Закуската е идеална за тези, които бързат да работят.

Правилната подготовка и използване на такава нискокалорична диета ще помогне за изпразването на червата след преяждане, за да се развесели, да поддържа тялото в добра форма, да подобри настроението. Медицинска напитка с деликатен вкус ще допринесе за насищането на тялото със здравословна храна, необходимата порция протеини, витамини, микроелементи в самото начало на деня.

Бельо брашно с кефир за през нощта

Много от тях се интересуват от това, по кое време на деня е за предпочитане да се пие. Според мненията на тези, които са загубили тегло, лененото хранене през нощта за отслабване е по-ефективно:

  1. До вечерта метаболизмът се забавя и повечето от изядените по време на вечеря храни се превръщат в мазнини, така че преди лягане е по-добре да се ядат нискокалорични храни.
  2. Ленът и млечните продукти дават усещане за пълнота, което е важно за хората с повишен апетит.
  3. 1 супена лъжица. л. Ленът върху чаша кефир ще помогне за почистването на червата и ще осигури добър нощен сън, мекото чревно движение след събуждане.

Колко дни да се пие кефир с лен

Въпросът за това колко лен с кефир може да се пие се задава от всеки, който започва да пие този коктейл. Безопасността на двата компонента не изключва стриктно спазване на процедурата за получаване и сериозно отношение към нея. Необходимо е да се пие брашно от лен и кефир с курс - 3 месеца подред, след това 1 месец почивка, след което можете да възобновите процедурата. Важно е да запомните: съставът се приготвя преди употреба, не може да се остави за дълго време, в противен случай вместо полезен еликсир се получава ферментирала "каша", която може да причини сериозен дискомфорт.

Лен с кефир - противопоказания

За хора, страдащи от определени заболявания, има противопоказания за ленено брашно с кефир. Ако не искате да причинявате вреда на здравето, е препоръчително преди началото на диетата да се консултирате с лекар, за да се подложите на прегледи, за да се уверите, че няма камъни в бъбреците, които могат да се движат и запушват кръвоносните съдове след приемането на сместа. Не приемайте лен с кефир на деца до една година, бременни, кърмачки, пациенти с хроничен панкреатит, хепатит в острата фаза, с диария, метеоризъм, съмнение за алергична реакция.

Видео: как да се пие лен с кефир

Ленено брашно за отслабване - ревюта и резултати

Вероника, на 26 години

Смелете лененото семе и го изпийте с кефир - рецепта за младостта на майка ми. Не знам как точно да направя едно питие и колко е загубила теглото на майка ми, но всички забелязаха нейния подмладен и свеж вид. Реших да опитам също, просто замени вечерята с питие, защото наистина обичам да ям вечер и бързо да наддават на тегло. Отне 2 кг за седмица и половина, ще продължа.

Олеся, на 33 години

Знам как да приготвям здравословна храна и да обучавам децата си. За първи път купих ленено масло, започнах да го добавям към салати, после видях в магазина бельо. Според продавача, най-доброто му използване - с кефир за почистване на червата. Вече месец пия - ефектът е супер, дори по-добър от петрола! Единственото възражение - понякога вместо кефир използвам кисело мляко без добавки.

Евгения, на 40 години

Дълго време не можех да загубя тегло, имаше катастрофална липса на време и воля. Един приятел предложи как да се направи магическа панацея, която се състои от две съставки - обикновен кефир с добавка на ленено брашно. Намерих употребата на сместа - пия вместо вечеря, един и половина килограма на седмица си отиваше, надявам се това да е само началото на процеса.

Категория:

Красота