Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Ревността в приятелството е не само нормално, но и често срещано явление. Колкото и да ви е неприятно да го признаете, най-вероятно е имало моменти в живота ви, когато сте ревнували приятелите си. Защо ревността често се появява в приятелствата, защо не трябва да се чувствате виновни за това.

Защо ревността се появява в приятелствата

По-голямата част от времето това е, защото ревнивият приятел има ниско самочувствие, ниско самочувствие или се чувства застрашен по някакъв начин. Някой с ниско самочувствие обикновено има отрицателна представа за себе си, така че когато приятел е успешен, той сравнява себе си и чувства, че е по-малко щастлив.

Това може да звучи грубо, но не трябва да се срамувате да ревнувате в приятелство. Ревността е само една емоция в поредица от човешки емоции, които е естествено да изпитваме от време на време.

Как да се справиш с това да си ревнив приятел

Първо, важно е да знаете, че ревността е различна от завистта, въпреки че двете често се използват взаимозаменяемо. Когато изпитвате ревност, често искате това, което някой друг има. Когато изпитвате ревност, може да се почувствате подозрителни или конкурентни с другите.

Причината, поради която е важно да мислим за нюансите на емоциите тук, е, че първата стъпка в справянето с това, което ви се случва емоционално, е да идентифицирате напълно какво е то и след това да се заинтересувате от по-дълбоката причина за вашите емоционални реакции. Като си зададете няколко въпроса, можете да сортирате чувствата си, за да можете да направите следващата стъпка и да се справите с тях по здравословен начин.

Жадувате ли постиженията на приятеля си? Ако случаят е такъв, може да имате притеснение къде работите професионално и това е по-скоро като завист. Чувствате ли се конкурентен с близък приятел? Може би се чувствате несигурни относно силните си страни и уникалната си личност.

Първият пример е по-скоро като завист, а вторият е по-скоро като ревност, но важното нещо, което трябва да вземете от това размишление е, че етикетирането на емоцията ви помага да разберете основната причина, поради която се чувствате по този начин.

Оттук можете да превърнете ревността си в положително нещо, което не само ще ви помогне, но и може да бъде полезно за вашето приятелство.

Използвайте ревността си като гориво

Поради негативната стигма около ревността, понякога хората забравят, че добрите неща могат да дойдат от тези чувства. Хората могат да използват ревността като стимул за постигане на щастието или успеха, които техният приятел изпитва при постигането на собствените си цели.

Избягвайте да бъдете строги към себе си

Със сигурност не сте първият или последният, който изпитва тази емоция към някой, който е важен за вас. Отново, ревността е естествена и много хора я изпитват. Освен това имайте предвид, че сте способни да изпитвате множество емоции едновременно.

Нека поговорим за това

Достатъчно трудно е да признаеш тази емоция пред себе си и още по-трудно да я признаеш пред човека, на когото завиждаш, но трябва да се каже. Вашият приятел най-вероятно ще разбере, че нещо не е наред, така че няма смисъл да го пренебрегвате. Изкарвайки чувствата си наяве, вие не им позволявате да се превърнат в нещо още по-голямо и страшно.

Какво да направите, ако приятелите ви ви ревнуват

Имайте предвид, че с тази ревност често идва страх, ниско самочувствие и дори болка. Това не означава, че вашият приятел ви желае зло или се надява да ви види провал.Хората са способни да изпитват няколко емоции едновременно и чувството на гордост и ревност към някого едновременно не е необичайно:

  • Предложете вашата подкрепа. Попитайте ваш приятел как можете да му помогнете да се справи с ревността.
  • Поставете граници. Ако приятел ви кара да се чувствате виновни или недоволни от успеха ви чрез тяхното поведение, може да помислите да поставите някои ефективни граници, за да избегнете пълното разрушаване на приятелството.
  • Бъдете внимателни. Отнема много време на някой да признае своята несигурност, особено тази, свързана с чувство на ревност.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Разни