- Снабдява тялото с течности
- Подобрява качеството на диетатаПоловин грейпфрут осигурява 100% от дневната доза витамин С и 35% витамин А. Съдържа 5% калий и 8% разтворими фибри, които подобряват храносмилането , нормализира нивата на захарта и холестерола в кръвта, осигурява ситост.
- Подсилва имунната системаТова се дължи на високите дози витамини A (133mcg) и C (71,8mg) на порция )200g. Тези вещества са антиоксиданти, които предпазват телесните клетки от увреждане. Въпреки че грейпфрутът не може да предотврати настинка, той съкращава периода на лечение и намалява тежестта на симптомите.
- Намалява кръвното наляганеТова се дължи на наличието на калий в състава. Веществото помага за неутрализиране на негативните ефекти на натрия и отпуска стените на кръвоносните съдове. Намалява риска от инсулт, инфаркт, сърдечни заболявания. Важно е да запомните, че съединенията, присъстващи в грейпфрута, взаимодействат с лекарства, които понижават холестерола и кръвното налягане. Те увеличават количеството на лекарствата в тялото, което може да причини нежелани реакции.
- Намалява възпалениетоПричината за наличието на антиоксиданти е не само в пулпата, но и в кората. Сортовете с червени и розови цветове съдържат повече бета-каротин и ликопен от останалите.Полезните вещества предпазват клетките от увреждане, спират възпалението, което причинява хронични заболявания, рак.
- Контролира кръвната захар
- Ускорява зарастването на раниВитамин С увеличава производството на клетки, които помагат за възстановяването на кожата след нараняване. Той участва в производството на колаген. Това е протеин, необходим за бързото зарастване на рани.
- Възбуждащо и енергизиращоЕтеричните масла от семена на грейпфрут имат този ефект. Ароматерапията понижава нивата на кортизол и облекчава симптомите на стрес. Редовните сесии подобряват настроението, повишават емоционалната и физическата енергия.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Цитрусовите плодове съдържат фибри, витамини C, A, D, група B, магнезий, калий и калций, фосфор. Кората и семената съдържат етерични масла. Грейпфрутът утолява глада и жаждата, поддържа имунитета. Какви други ползи за здравето има този плод.
Снабдява тялото с течности
Плодовата пулпа съдържа 88% вода. Необходим е за предотвратяване на дехидратация, запек, камъни в бъбреците, инфекции на пикочните пътища.
Подобрява качеството на диетатаПоловин грейпфрут осигурява 100% от дневната доза витамин С и 35% витамин А. Съдържа 5% калий и 8% разтворими фибри, които подобряват храносмилането , нормализира нивата на захарта и холестерола в кръвта, осигурява ситост.
Подсилва имунната системаТова се дължи на високите дози витамини A (133mcg) и C (71,8mg) на порция )200g. Тези вещества са антиоксиданти, които предпазват телесните клетки от увреждане. Въпреки че грейпфрутът не може да предотврати настинка, той съкращава периода на лечение и намалява тежестта на симптомите.
Намалява кръвното наляганеТова се дължи на наличието на калий в състава. Веществото помага за неутрализиране на негативните ефекти на натрия и отпуска стените на кръвоносните съдове. Намалява риска от инсулт, инфаркт, сърдечни заболявания. Важно е да запомните, че съединенията, присъстващи в грейпфрута, взаимодействат с лекарства, които понижават холестерола и кръвното налягане. Те увеличават количеството на лекарствата в тялото, което може да причини нежелани реакции.
Намалява възпалениетоПричината за наличието на антиоксиданти е не само в пулпата, но и в кората. Сортовете с червени и розови цветове съдържат повече бета-каротин и ликопен от останалите.Полезните вещества предпазват клетките от увреждане, спират възпалението, което причинява хронични заболявания, рак.
Контролира кръвната захар
Грейпфрутът има нисък гликемичен индекс. Ако се консумира заедно с мазнини и протеини, скоковете на кръвната захар могат да бъдат елиминирани.
