Продукти за ерекция - приблизителна диета от менюто за деня, здравословна и вредна храна за мъжете

• Какво е ерекция
• Какво е полезно за ерекцията
• Хранене за ерекция
• Продукти за ерекция
• Вредни продукти
• Менюта за истински мъже
• видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

За да се подобри еректилната функция, е полезно да има специални продукти за ерекция. Те включват храни, богати на протеини, витамини и минерали. Веществата, които влияят върху подобряването на потентността и сексуалното желание, трябва да влизат в тялото на човека всеки ден. Вижте списъка с правилните продукти, как да се справите с тях и приблизително дневно меню.

Какво е ерекция

Медицината под ерекцията разбира сложния процес на меките тъкани на мъжките генитални органи, управляван от невроваскуларната система. Нервните импулси дават сигнал на мозъка, освобождава хормони в кръвта и простатната жлеза започва производството на тестостерон и семенната течност. Има възбуда, която може да бъде нарушена от неправилното функциониране на хормоналната система, стреса. Ако човек е здрав, можете да регулирате диетата на силата. Еректилната функция трябва да се увеличава редовно.

Какво е полезно за ерекцията

Ефективните продукти за подобряване на ерекцията съдържат важни компоненти, които влияят положително върху пълната мъжка ефикасност и сексуалното желание, елиминирайки дисфункцията. Препоръчително е да се избират продукти за еректилна функция, които съдържат следните вещества:

• аргинин - аминокиселина за повишаване на ерекцията, която е донор на азот, който разширява кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв (ядки, тиквени семки);
• Триптофан - незаменима аминокиселина, стимулираща ефикасността, насърчава правилния синтез на протеини, половите хормони (мастна риба);
• Валин - аминокиселина, която може да възстанови мускулите, увеличава производството на серотонин (млечни продукти, бобови растения, гъби, месо);
• полезни микроелементи цинк, селен, които могат да се приемат под формата на лекарствени препарати - стимулират производството на хормона тестостерон, осигуряват здравето на спермата (трици, гъби).

Хранене за ерекция

Сперматозоите са "концентрат" на нуклеинови киселини, биологично активни вещества, така че храната за ерекция трябва да съдържа протеини, фосфор, холестерол, калций, селен, цинк, калий. Те се срещат в сусам, шам-фъстъци, бобови растения. За нормална сексуална активност, мъжете трябва да имат витамини Е, А и В6 в диетата си, което може да подобри провеждането на импулси по нервите. В здравословния хранителен режим на човека, фолиевата киселина, омега-3 са незаменими.

Тези вещества могат да бъдат намерени в зърнени хлебни и пълнозърнесто брашно, морски и речни риби. Седмично е добре да се ядат раци, скариди, раци, миди или калмари и да се хранят два пъти седмично с риба. Трябва да изберете сьомга, сардина, херинга или цаца - те са стимулатори на ерекцията и подобряват сексуалната функция. Омега-3 се намира в орехи и бадеми, рапично, ленено масло, които имат положителен ефект върху организма.

Продукти за ерекция

Ако включите в храната богати на тези витамини храни, сексуалното желание ще се увеличи, проблемите със секса, няма да има дисфункция. Проучете в таблицата по-долу, че продуктите увеличават ерекцията и помагат за потентността:

Вредни продукти

За да се избегне влошаване на ерекцията, проблеми с потентността, неговата дисфункция, трябва да се избягват следните вредни продукти:

• пушено месо;
• алкохол, бира;
• Газирани напитки;
• царевица, соево масло (над 6 супени лъжици на ден);
• бял хляб от мая, сладкиши;
• тлъсто мляко, бързо хранене;
• соя, чипс, пица, колбаси, майонеза;
• пържени храни;
• над 1 чаша кафе на ден;
• голямо количество кантарион, захар, сол.

Менюта за истински мъже

Продуктите за ерекция трябва да присъстват в ежедневното мъжко меню. Ето приблизителна коректна дневна диета за подобряване на потентността, еректилната функция:

видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!