Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Повече от 80% от момичетата по света са изправени пред проблема с наднорменото тегло, като имат малко или значително отклонение от нормата. Причините за килограми на омраза са различни - неправилно и нередовно хранене, липса на спорт, заседнала бездействие, стрес, период след бременност. За момичетата, които искат да отслабнат, без да увредят здравето, да очистят тялото, да фиксират резултата, е създадена програма „Отслабване за една седмица”. Продуктите на Leovit са разработени от професионални диетолози, за да осигурят на тялото основни вещества по време на процеса на отслабване.

Електроенергийна система "Отслабнете за една седмица" от Ксения Бородина

Програмата за отслабване, рекламирана от Ксения Бородина, стана много популярна. Огромен плюс на този комплекс е, че едно отслабващо момиче почти не трябва да се готви самостоятелно, претегля продуктите и изчислява калоричното съдържание - всичко се прави предварително, опаковано в удобни запечатани опаковки и се разпределя във времето. Нискокалоричните храни, които са в основата на хранителната система, се консумират на малки порции, което позволява не само да отслабнете, но и да свикнете с храна в малки количества.

Важно е да се разбере, че дневният прием на калории по време на спазването на този режим няма да надвишава 500, следователно, разработчиците на програмата се съветват допълнително да приготвят някои продукти за основните ястия от "малките стволове" (комплекти за отслабване). Готвенето на храни (някои варено месо, яйца и т.н., в зависимост от вида на менюто) ще увеличи дневното ниво на енергия до 1000 ккал. Преди да започнете диетичен курс на хранене за отслабване, винаги трябва да се консултирате с личния си лекар, за да избегнете нежелани последствия.

Етап 1 - Почистване на тялото

Диетолозите, които са разработили продукти за компанията Leovit, се съветват да започнат с първия етап на отслабване за една седмица - почистване. За да го пропуснете не трябва да бъде, защото преди изгаряне на теглото, е важно да се отървете от вредните вещества, токсини, които са се натрупали в тялото за дълго време. Процесът на прочистване ще започне с червата, така че много момичета могат да имат повишено желание да се изпразни през първите няколко дни. След това работата на черния дроб се нормализира чрез намаляване на нивото на холестерола. Резултатът ще бъде значително почистване на тялото, като резултат - подобряване на състоянието на кожата.

Всички "сандъци" са петдневен курс на хранене за всеки ден, а останалите два дни трябва да консумирате храна с растителни компоненти и протеини. Ако след края на курса не почувствате сериозни промени или не следвате стриктно етапа на почистване, трябва да повторите програмата отново, преди да започнете да губите тегло. Препоръчително е да направите почивка, докато използвате системата "Отслабване на седмица" за седем до четиринадесет дни. С пауза между курсовете има нужда от фракционни порции здравословна храна 5-6 пъти на ден. Подобрява пречистването на безкамерни тръби, виж снимката:

Етап 2 - Отслабване

Ако етапът на почистване е успешен, можете да преминете към следващата стъпка на програмата - загуба на тегло и бърза загуба на тегло. В този случай на момичето се предлага да избира между четири вида менюта, които съдържат различни ястия: традиционна руска кухня, разнообразие от основни ястия, средиземноморски комплекс с европейски ястия и не-строго вегетарианско меню. По време на този етап, благодарение на изгаряне на мазнини елементи на "гърдите", вие ефективно ще отслабнете, като се отървете от наднорменото тегло. Гледайте видеоклипа с резултатите от загубата на тегло в средиземноморското меню:

Етап 3 - Стабилизиране на теглото

Третият етап включва прехода от петдневните менюта на първата и втората стъпки на „Отслабване за седмица” до здравословна балансирана диета с периодично използване на продуктите на Леонит в диетата. След почистване и загуба на тегло, диетолозите препоръчват хранене 5-6 пъти на ден, предпочитайки здравословни храни. Да се откажеш от печено, сладко, солено. Добре е да се комбинира употребата на здравословни храни с фитнес, упражнения. Ако загубата на тегло на третия етап стане жертва на изобилен празник, Leovit ще помогне да се загуби увеличеното тегло на “Express-diet”:

Какво е включено в програмата за хранене на основното меню за 5 дни?

„Главното меню” на програмата за отслабване беше създадено с оглед на предпочитанията на купувачите на продукти. Това е разнообразна диета за седмицата с любимите ви ястия: има пет вида супи (супа мисо, пиле, супа от грах, борш, картофено пюре), пет основни варианта за ястия (каша от елда, кайма, картофи, юфка, ориз), напитки (кафе), чай, компот, желе). "Отслабвам за една седмица" осигурява точен начин на консумация на храна за отслабване, вижте снимка:

Преглед на други хранителни системи „Отслабвай за седмица”

В допълнение към популярните "куфарчета" с бързо хранене, специалистите по хранене на компанията Leovit разработиха други ежедневни хранителни продукти за една седмица, помагайки да отслабнете и да нахранят новите хранителни навици. Това е разнообразие от напитки: изгаряне на мазнини кафе, чай, желе за почистване, компот. Има и комплекси за отслабване за период от по-малко от пет дни - дни на гладуване от Отслабване за седмица, тридневна диета и други. И ако наистина искате парче сладък шоколад, на помощ ще дойдат вкусни десерти - барове за поддържане и намаляване на теглото.

напитки

Важно условие за намаляване на теглото е да не се чувства глад, задачата да намалите теглото си за една седмица се справя добре със задачата за намаляване на апетита. Те са нискокалорични, съдържат полезни витамини, спомагат за засилване на процеса на храносмилане, лесно се абсорбират от организма. Разнообразие от вкусни напитки може да се използва след хранене или като закуски, ще бъде приятно допълнение към здравословната диета за загуба на излишното тегло.

Кафе - комплекс за изгаряне на мазнини Капучино

Напитка Капучино от фирмата Leovit съдържа натурално кафе, ароматни подправки, витамин С. Помага за ускоряване на обмяната на веществата, подобрява настроението, успокоява чувството на глад, премахва токсичните вещества от организма. В допълнение, напитката съдържа L-карнитин, бромелаин и други компоненти, които активно участват в процеса на намаляване на теглото.

Зелен чай Похудин от Леовит

Зеленият чай, включен в диетата, е полезен сам по себе си, но „Свободната тежест” в допълнение към сухите листа съдържа и други активни съставки, които насърчават загубата на тегло и почистване на тялото: това е коренът на боровинките, витамин С, листа от сена, инулин. Такъв продукт може да има малки диуретични и слабителни ефекти, така че не трябва да се увеличава допустимата доза, посочена в инструкциите за намаляване на теглото.

Пречистващ зелен чай

Зеленият чай от програмата „Ние отслабваме за една седмица” е проектиран да изпълнява няколко функции наведнъж: да упражнява очистващ ефект, подобрява настроението, понижава силния апетит и насърчава повишаването на имунитета. Благодарение на добавянето на почистващ чай към диетата, той ще ускори обменните процеси, подобри състоянието на кожата, значително ще намали теглото и постепенно ще отслабне.

десерти

Много момичета отказват да спазват строги нискокалорични диети поради факта, че трябва напълно да елиминирате сладкото, следвайки начина на хранене на правилните храни. Leovit е разработила няколко десерта, които ви помагат да отслабнете за една седмица, без да ви лиши от радостта от консумирането на сладки храни. Вкусни, здравословни барове помагат да останат слаби, подобряват метаболизма, не съдържат оцветители и изобщо не пречат на здравословното хранене, което допринася за загуба на тегло.

Изгаряне на мазнини плод бар

Плодовете, които ви помагат да отслабнете за една седмица, могат да съдържат ябълка или боровинка. Освен вкусни, здравословни плодове, ленени семена, лутеин, зърнени продукти (ориз, царевица), копър, пшенични люспи и др. Барът е в състояние да поддържа енергиен баланс, ще бъде отличен вариант за лека закуска между основните хранения.

Тънка мюсли

Slim Muesli е идеална храна за обилна закуска, съдържаща минимален брой калории - 200. Диетолозите Leovit съветват да използвате мюсли сутрин или вместо първия обяд. Продуктът съдържа голямо количество витамини от група В, А, съставът също така има изгаряне на мазнини L-карнитин, хром пиколинат, камбоджански екстракт от Гарциния, които спомагат за ефективно отслабване.

Почистваща целувка

Почистващ хранителен продукт включва много полезни съставки: ябълки, бръмбари, зелен чай, цвекло, целина, дафинов лист, кориандър. Подготовка на желе за загуба на тегло е проста: само трябва да се излее две супени лъжици прах с вряща вода в размер на 200 мл, изчакайте две минути преди употреба. За да отслабнете, вземете тази вкусна напитка на празен стомах или вместо основните хранения - обяд или вечеря.

Преглед на лекарите за безопасността на методите за загуба на данни

Татяна, 32-годишна възраст: "Повечето хора развиват гастрит в една или друга степен, така че безопасността на тези храни за отслабване за една седмица е под въпрос без предварителни анализи."

Инна, 40-годишна възраст: „Здравите момичета могат да използват тези методи спокойно, но рядко е по-добре да отслабнете по този начин, без да се отнемат твърде бързо с бързото хранене.“

Николай, на 35 години: “Като специалист ви съветвам да направите изследване на храносмилателния тракт преди да намалите теглото си и да започнете такава диета, в противен случай програмата няма да ускори метаболизма, а само ще влоши работата му.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота