- Как да се засили имунитета на детето
- Укрепване на имунитета на детето чрез втвърдяване
- Физическа активност и имунитет
- Как да подкрепим имунитета на детето в есенно-зимния период
- Видео: Укрепване на имунитета на децата
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Вируси и бактерии, които отслабват имунната система на децата, огромен брой - този сорт и се дължи на поредица от заболявания на бебетата, когато те, след като са имали една инфекция, незабавно вземат друг. За да бъде детето здраво, трябва да знаете как да укрепите неговия имунитет.
Как да се засили имунитета на детето
Според статистиката в Русия повече от 70% от децата в предучилищна възраст имат отслабена имунна система. По всяко време родителите се интересували от въпроса как да се засили имунитетът на децата, тъй като си струва да се даде на бебето детска градина - и започва безкрайна серия от различни болести. За съжаление, майките и татковците започват да мислят как да укрепят имунната система на детето си едва след като започне да се разболява. Това е погрешно, защото отнема най-малко два месеца, за да се създаде впечатляваща защитна бариера срещу всички видове инфекции.
Най-доброто време за отслабване на имунната система в бебето е лятото. Това може да стане чрез използване на народни рецепти, правилно хранене и умерени упражнения. Ако сте започнали сериозно да се грижите за здравето на бебето през есента и зимата, тогава ще трябва да вземете имунните препарати и постепенно да се втвърдите.
Имунни препарати за деца
Първото нещо, което лекарят ще посъветва след въпроса как да се засили имунитета на детето, е да се вземат имуностимулиращи лекарства. Въпреки това, преди да предпише лекарства, педиатърът трябва да определи наличието на имунодефицит, като използва специален анализ - имунограмата. Ситуации, когато е позволено да се повиши устойчивостта на тялото на детето с наркотици:
- ако бебето е болно за една година повече от шест пъти;
- хода на инфекциозните заболявания се среща с усложнения;
- тялото на бебето реагира много слабо на всяко лечение;
- традиционни и народни методи не помагат.
Укрепване на имунитета при деца с билки
Как да се засили имунната система на детето, без да се прибягва до лечение с наркотици? Най-добрият начин за предотвратяване на настинки са доказани народни средства. Полезен чай от сушени билки, които лесно се купуват в аптеката - те могат да бъдат сварени поотделно или смесени в същото количество. Купете кестенови цветя, Иван чай, мента, маточина, лайка и направете колекция по ваш вкус.
Отлично усилва имунната система витамин С, богата на дива роза:
- Сварете 100 г сушени плодове и билки в 1 литър вода за около 20 минути.
- Щам, добавете една супена лъжица мед и дайте на детето отвара 1-2 пъти на ден вместо компот.
Как да укрепим имунитета на детето с помощта на витаминни комплекси
Имунната система на малкия човек трябва да бъде стимулирана от раждането. Как да се засили имунитета на детето, за да се увеличи устойчивостта на организма към живота и да се предотврати развитието на много заболявания? Чудесен начин е да се вземат витаминни комплекси, съдържащи основни хранителни вещества. Фармакологичният пазар предлага огромна гама от витамини с различни форми на освобождаване, разнообразен състав и възрастови ограничения. Преди да купите лекарство за дете, консултирайте се с Вашия лекар.
Как да се засили имунната система при дете с витаминен комплекс? Предимството на този метод е, че трябва да се приема веднъж дневно. Бебетата се препоръчват да дават витамини под формата на бонбони, гелове, дъвчащи таблетки след хранене през първата половина на деня, когато тялото проявява най-висока активност. Витамините в този период се усвояват по-добре. Трябва да се помни, че тези лекарства имат противопоказания и странични ефекти, така че внимателно следете реакцията на бебето след приемане на хапчета. Ако забележите зачервяване на кожата, трябва незабавно да го спрете.
Продукти за повишаване на имунитета
Как да укрепим имунната система на детето чрез правилно хранене? Източници на хранителни вещества, които са необходими за здравето, са храни, които трябва да присъстват в диетата на вашето бебе:
- Тиквички. Зеленчукът лесно се абсорбира от тялото на детето, като има положителен ефект върху работата на храносмилателния тракт. Като част от тиквичките има витамини РР, С, каротин. Има малко калории, така че зеленчуците са идеални за деца с наднормено тегло. Тиквичките се инжектират в бебета под формата на допълващи се храни.
- Карфиол. Тя съдържа малко фибри, така че тялото лесно я абсорбира. Карфиолът има способността да елиминира токсините чрез нежно засягане на храносмилателните органи.
- Круша. Естествен антибиотик. От него се приготвя сокът с пулпа, картофено пюре. Децата обичат вкуса на круша, освен че плодовете могат да повишат слабия имунитет. Съдържа флуор, йод, мед, цинк, витамини С, РР.
- Млечни продукти. Кисело мляко, кефир и други ферментирали млечни продукти нормализират работата на червата, следователно те са задължително необходими в диетата на детето.
- Постно говеждо, риба. Продуктите съдържат много протеин, който е строителен материал за защитните клетки на организма.
- Растителни масла. Укрепваме имунитета на детето с витамин Е, който се съдържа в тях. Тя допринася за правилния растеж на бебето, за бързото му развитие, за подобряване на работата на всички органи.
Укрепване на имунитета на детето чрез втвърдяване
Как иначе да се засили имунитета на детето? Едно от най-ефективните средства за повишаване на защитните функции на детското тяло е втвърдяване. Това е цял комплекс от здравни мерки, които са насочени към стабилността на бебето към неблагоприятните ефекти на външната среда. Заслужава да се отбележи, че втвърдяването се извършва във връзка с оптималното интелектуално и физическо натоварване, хранене, правилен режим на деня.
Как да се повиши имунитета чрез втвърдяване:
- Облекло. Необходимо е детето да се облича по принципа: той е сух, удобен, лесен. Не допускайте мокри крака, прегряване, изпотяване.
- Пешеходна. Ежедневно донесете бебето на чист въздух. Разходка от 1, 5 до 5 часа на ден. През зимата, преди да излезете навън, смажете носа на бебето с оксолинов мехлем или мазен разтвор на хлорофилипт.
- Въздушни бани. Една ефективна процедура, която е желателно да се прилага от ранно детство. Оставете бебето да легне без дрехи след събуждане и преди лягане за 1-2 минути при температура от 15 до 20 градуса.
- Втвърдяваща се вода. Сутрин измийте лицето, шията, гърдите и ръцете със студена вода. Избършете тялото с влажна кърпа. Вечерта направете душ, изливайки студена вода на краката си.
Физическа активност и имунитет
Можете да възстановите здравето на вашето бебе след заболяване у дома с помощта на физическо натоварване, като масаж, плуване, разходки и втвърдяване. Имунната система е отслабена не само от хронични простуди, но и от липсата на движение. Бебета от първата година от живота се препоръчват да се занимават с гимнастика. Поради това е лесно да се подобри мускулната функция, да се развие добър метаболизъм, да се укрепи мускулно-скелетната система. Добавка в лечението на инфекциозни заболявания на гърлото ще бъдат дихателни упражнения. Подобрява функцията на белите дробове, стимулира разширяването на гръдния кош.
Как да подкрепим имунитета на детето в есенно-зимния период
Основната причина за увеличаването на инфекциозните заболявания на децата през есента и зимата е липсата на нормално функциониране на имунната им система. Много родители смятат, че по-лесно е да дадете на детето си лекарството по време на болестта, отколкото да мислите как да укрепите имунитета на детето през лятото с естествени методи. В резултат на това бебето през целия сезон има ниска телесна устойчивост към инфекции.
За да бъде детето здраво в есенно-зимния период, е важно да се спазва режимът на сън и почивка. Децата в предучилищна възраст и учениците трябва да си лягат не по-късно от 21 часа. Децата се нуждаят от дневен сън - 1, 5-2 часа. Важен фактор за здравето е храненето, така че е необходимо да се максимизира диетата на трохи с пресни сокове: морков, тиква, слива, ябълка. Препоръчително е да се приготвят натурални напитки от замразени плодове: плодови напитки, компоти, шейкове и всички сладкиши трябва да се заменят със сушени плодове.