Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Суровите храни, вегетарианството са правилните начини за подобряване на тялото и отслабване. Такъв научен метод в областта на храненето като сляпа диета, разработен от Арнолд Ерет през 1922 г., е лечебна програма за почистване, възстановяване и поддържане на здравето на тялото. Системата е преход от продукти, които образуват слуз към ядене на "жива" храна.

Какво е сляпа диета

Преди много години професор Ерет Арнолд нарича човешкия организъм "газов двигател". По-точно, организмът натрупва слуз през целия си живот, който получава от неразградени хранителни вещества. Неговото смилане е невъзможно, следователно има процес на разпад. След изучаването на вегетарианството, натуропатията, медицината и физиологията, ученът стигна до заключението, че лечебната диета трябва да бъде лишена от слуз, албумин.

Лечебната система на ярка диета

От детството човек се натрупва в тялото шлаки, токсини, патогени, които се превръщат в слуз и гной. Те могат да бъдат причините за неправилно функциониращи органи, образуването на съдови плаки и др. Основният принцип на лечебната система на диетата без слепи е постепенното адаптиране към консумацията на пресни плодове и зеленчуци, които се абсорбират напълно от храносмилателната система. Вие също трябва да правите клизма ежедневно, като изчиствате дебелото черво от примеси.

Както пише Арнолд Ерет, рационалният глад помага за възстановяването на здравето и жизнеността. Въпреки това, не трябва драстично да променяте диетата, защото тя може да доведе до производството на токсини, които организмът не може да елиминира сам по себе си. По-добре е да се яде 2 пъти на ден, да се ядат сурови плодове, зелени листни зеленчуци и ядки. Тази диета е подходяща за:

  • възрастни, които искат да очистят тялото;
  • желаещи да загубят тези излишни килограми;
  • пациенти, които имат проблеми с храносмилането;
  • привърженици на вегетарианството и суровите храни;
  • хора с хронични заболявания.

Slimeforming храни

Вредните вещества са в основата на човешките заболявания, поради което трябва да се избягва появата им. Вредната храна образува киселина, която причинява значителни увреждания на организма, причинявайки заболяване. Диетата изключва следните хранителни продукти:

  • месо, птици;
  • млечни продукти
  • житни растения;
  • хляб;
  • брашно;
  • зърна;
  • животински мазнини;
  • бързо хранене;
  • полуготови продукти;
  • сладкиши и сладкиши;
  • желатин;
  • алкохолни напитки;
  • продукти, подложени на топлинна обработка;
  • сладка, газирана вода;
  • кафе;
  • какао.

Слепи меню диета

Много е важно хората да се научат да преминават от продукти, образуващи слуз, към тези, които произвеждат най-малко отпадъци. Една седмица не е достатъчно: диетата трябва да стане навик. Това ще помогне да се избегнат болести и да се получи фигура. Меню за диета:

  1. Закуската трябва да закъснее. Сутринта е по-добре да не се яде нищо, изчакайте до обяд. Ако се чувствате гладни, можете да ядете пресни плодове.
  2. За обяд е позволено да се готви зеленчуков бульон, печени зеленчуци.
  3. За вечеря можете да ядете зеленчукова салата.
  4. По време на хранене пийте много течности, пресни сокове, горещи зеленчукови бульони.

Необходимо е в диетата да се въведат естествени и биологично чисти продукти, за да се възстанови от опасните заболявания. Какво можете да ядете по време на диетата:

  • ябълки;
  • кайсии;
  • банани;
  • грозде / стафиди;
  • сливи;
  • ягоди;
  • зеле (бяло, брюкселско зеле);
  • Зелените (магданоз, копър, босилек, мащерка);
  • листна салата;
  • спанак;
  • броколи;
  • краставици;
  • зелен грах (пресен, консервиран);
  • лук;
  • зелен фасул;
  • водорасли;
  • домати;
  • тиквички / тиквички;
  • кокосова вода.

За и против на една тиха диета

Енергийната система, разработена от Eret, ви позволява да отслабнете, да усетите лекотата. Въпреки това, трябва да се вземат предвид предимствата и недостатъците на диетата със сляп ум, за да не се навреди на тялото ви. предимства:

  1. Тялото получава точното количество глюкоза, премахва токсините и вредните вещества.
  2. Пациентите чувстват облекчение, рязко увеличаване на концентрацията.
  3. С течение на времето привържениците на диетата започват да мислят положително, да се отърват от лошото настроение, раздразнителност.

Благодарение на правилната диета можете да подобрите здравето си, да укрепите тялото и да отслабнете. Системата обаче има своите недостатъци:

  1. Продължителното гладуване може да бъде опасно за тялото. По-добре е да се консултирате с лекар.
  2. В началните етапи на диетата се появяват симптоми на детоксикация.
  3. Тялото получава малко протеини, мазнини, минерали.
  4. Има проблеми със зъбите, замаяност, умора.
  5. Диетата е трудна за поддържане.

Видео: Арнолд Ерет, сляпа диета

Отзиви

Яна, на 37 години

Дълго време страдах от наднормено тегло, чувствах се тежък. Реших да опитам рационално гладуване в системата на Ерет и не съжалявам. Мастните натрупвания постепенно изчезват, чувствам енергичност, лекота. Отначало беше трудно, но когато свикнах с диетата, дискомфортът изчезна. Съветвам ви да опитате всеки, който иска да отслабне.

Анна, на 54 години

Отначало не вярваше, че слузта може да причини такава вреда на тялото. Дъщерята е убедена да опита тази диета заедно и да види какво ще се случи. Изненадващо, артритът ми престана да ме притеснява, работата на сърцето ми се подобри. Понякога искате забранени продукти, не мога да се откажа. После се върнете към системата на Ерет.

Людмила, на 41 години

След операцията ми беше предписана строга диета. Беше трудно, но постепенно се свих. След като научих за ефектите на слуз върху органите, преминах на системата Eret и се чувствам много по-добре. Възстановяването на тялото беше по-бързо, отколкото очакваше лекарят: започнах да изглеждам по-млад. Много благодарен на приятели, които ми я посъветваха.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота