Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Мелатонин (Мелатонин, международно име Мелатонин) е хормон на съня, младостта и дълголетието, произвеждан от епифизата (епифизната жлеза на мозъка). Участва в регулирането на биоритмите, подпомага активността на ендокринната система, има антитуморен, анти-стрес, имуностимулиращ ефект.
Какво е мелатонин
С бързата смяна на часовите зони, будността през нощта или дневния сън се случва провал на биоритмите, нарушаващи секрецията на хормона от епифизата. Това засяга качеството на съня, благосъстоянието. По време на пълноценна почивка се произвежда специално вещество мелатонин - това, което е, всеки трябва да знае. Този хормон на епифизата позволява на организма да възстанови работата на всички системи по време на сън.
Мелатонинът е особено важен за съня: само по този начин човек се събужда отпочинал. Дневната почивка, напротив, често носи чувство на счупеност. Основното условие, при което се произвежда, е липсата на светлина. Основните функции на хормона:
- антиоксидантно действие;
- забавя процеса на стареене;
- неутрализация на свободните радикали;
- регулиране на процесите на сезонен ритъм в организма;
- поддържа функцията на храносмилателния тракт;
- хипнотичен ефект;
- антитуморен ефект;
- антистресов ефект.
Мелатонин - хормон на съня
През нощта епифизата произвежда почти 70% от мелатонина, хормона на съня и главния регулатор на циркадните ритми. След 20.00 часа производството на хормона става по-активно, достигайки максимална концентрация от 12.00 до 3.00 часа. Този часовник, когато се произвежда мелатонин, трябва да се използва за сън в пълна тъмнина. Недостигът му води до развитие на патологични състояния:
- безсъние;
- намален имунитет;
- депресивни състояния;
- бързо стареене;
- нарушена регулация на теглото;
- натрупването на свободни радикали;
- развитието на туморни процеси;
- нарушаване на циркадните ритми и сън.
Къде се произвежда мелатонин
Учените са открили, че в допълнение към епифизата, производството на мелатонин се случва:
- в кръвни клетки;
- бъбречна кора;
- клетки на стомашно-чревния тракт.
При ярка светлина, синтеза на хормоните се намалява, а в клетъчния процес на производство не зависи от светлината. Допълнителна доза клетъчен хормон подпомага работата на мозъчните клетки, баланса на жизнените системи, честотата на съня. Антиоксидантните свойства на веществото са няколко пъти по-високи от тези на витамин Е. Начини за производство на хормон:
- Централна (включена епифизна жлеза) - синтезът на хормона зависи от дневния ритъм: ден / нощ.
- Периферният (клетъчен) - хормонален синтез не зависи от осветлението.
Как се произвежда мелатонинът
Хормонът мелатонин се произвежда от епифизната жлеза: слънчевата светлина превръща аминокиселината триптофан в серотонин. През нощта веществото се превръща в необходимия хормон, който след синтезиране в епифизата навлиза в кръвта и гръбначно-мозъчната течност. Съдържанието на необходимото количество мелатонин предизвиква адаптацията на тялото към промяната на часовата зона. Условия, които стимулират производството на хормони:
- трябва да заспи преди полунощ;
- почивка не по-малко от 6-8 часа;
- спят на тъмно.
Мелатонин - инструкция
Като лекарство, мелатонинът се предписва за свързани с възрастта промени в хормоналното ниво, патологични състояния, свързани с липсата на вещество в организма. Веществото е синтетичен аналог на хормона на епифиза. Предписва лекарство трябва да бъде лекар, самостоятелно практика не трябва да бъде. Описание на противопоказанията за употребата на лекарството, посочено в инструкциите, включва:
- бременност;
- кърмене;
- индивидуална нетърпимост;
- автоимунни заболявания;
- левкемия, лимфом;
- възраст до 18 години;
- алергични реакции;
- диабет:
- епилепсия.
Мелатонин - действие
Ефектът на мелатонин върху човешкото тяло е разнообразен. Това и нормализирането на съня, и регулирането на дневния цикъл на "сън-събуждане". Употребата на медикаменти регулира невроендокринните функции, сънят става звук, с ярки сънища. Пробуждането не е съпроводено с летаргия и умора, човек се чувства отпочинал и енергичен. Изчезва нервност, главоболие, повишава ефективността и настроението. При хора с рак липсва синтез на този хормон. В такива случаи лекарите използват хормонална терапия, ползите от която са очевидни. тя:
- притъпява болката;
- пречи на метастазите;
- стимулира производството на цитотоксин;
- намалява атрофичните процеси.
Мелатонин - показания за употреба
Патологични състояния, свързани с нарушения на съня, са показания за употребата на мелатонин. За хората, които работят през нощта, рискът от развитие на болестите, изброени в инструкциите, нараства значително. Нарушената биологична цикличност на съня и събуждането намалява годините на живота, провокира появата на болести. Ситуации, при които е необходим синтетичен хормон:
- стимулиране на имунната активност на организма;
- нормализиране на кръвното налягане;
- профилактика на рак;
- синдром на тревожност, депресия.
Как да приемате таблетки мелатонин
Инструкцията за употреба на лекарствения продукт съдържа препоръки за приемането на мелатонин в таблетки или капсули. Когато се използва вътре в лекарството не се raspusyvayut, измити с вода. Възрастните се дават 1-2 таблетки половин час преди лягане. Дневната доза не трябва да надвишава 6 mg. След 12 години инструментът се взема от подрастващи в едно хапче. Курсът на лечение е индивидуален за всеки пациент и се предписва от лекуващия лекар.
Препарати от мелатонин
Мелатониновите лекарства могат да бъдат закупени в аптека или закупени онлайн. Информация за лекарствени аналози, която съдържа онлайн каталог, ще ви каже как да изберете и поръчате желания инструмент евтино, на достъпна цена. Хормонални лекарства се предлагат в разтвори, таблетки. капсули, разработи нова технология удобни хормонални лепенки. Имената на лекарствата, синоними на хормона на съня, които могат да бъдат избрани с помощта на каталога:
- Melaxen - таблетки, съдържащи 3 mg мелатонин от растителен произход.
- Melapur - капсули и таблетки, 3 mg.
- Мелатон - таблетки, 3 mg.
- Dorminorm - таблетки, 1 mg.
- Cirkadin - таблетки с удължено действие, 2 mg.
- Юколин - таблетки, 3 mg.
Цена на мелатонин
След като прегледате каталога, можете да сравните разходите за мелатонин в аптеките и онлайн магазините. Цената зависи от броя на таблетките или капсулите в блистера и от съдържанието на активното вещество в лекарството. Бутилка, съдържаща 100 таблетки Мелатонин, по 3 mg всяка, струва от 900 рубли, 100 таблетки, 5 mg всяка, от 1400 рубли. Цената на Циркадин е от 839 рубли за 21 таблетки, а Melaxen - от 694 рубли за 24 таблетки. Капсулите Melapur струват 608 рубли, таблетки - 620, цената на Dorminorm е от 580 рубли за 30 таблетки. Цената за 21 таблетки на Циркадин е от 854 рубли, Юкалин - 1100 рубли.
видео
Отзиви
Андрей, на 47 години
Имах проблеми в семейството си: с деца, работа, рани. Всичко това се отрази в мен, спрях да спя. Просто си легнах и започнах да мисля различни неща в главата си. Някак си успях да се справя с проблемите, но не можех да управлявам безсънието си. Отидох при лекаря, той предписа Мелаксен. Изпих само едно хапче и заспах, а на сутринта се събудих будна, изпълнена с енергия.
Раиса, на 62 години
Вече две години, тъй като ме измъчват безсъние. Всеки знае, че пълният сън - основата на жизнеността. И дори не исках да си лягам: хвърлям се и се оглеждам в тъмнината - не можеш да мислиш по-лошо. Настроението беше потиснато, нямаше сила. Мелапур ми помогна, той буквално ме спаси от нервен срив, успях отново да спя.
Александра, на 34 години
Тя изпитва мъка - смъртта на съпруга си. Депресията натисна, заспа за един час на нощ. Тя започна да губи тегло, не можеше да съсредоточи вниманието си върху работата, а работата беше отговорна - счетоводител. И това не са само цифри, това са пари. Веднъж направих грешка, която ми костваше много. Помогна на Мелаксен: Успях да се справя с депресията и да започна да живея напълно.