Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Базалната телесна температура (BTT) показва жена, когато може да настъпи бременност и овулация. Те го измерват по определен начин: рано сутрин, просто се събуждат, в покой. Всеки термометър е подходящ за измерване, необходимото време е 3-6 минути. Това е просто, а резултатите изясняват много точки.

Каква е базалната температура и как се измерва

BTT е телесната температура, която се измерва в ректума рано сутрин, без да става от леглото. Това ще ви позволи да знаете дали в момента се провежда овулация или съзряване на яйцето, в кои дни е възможно зачеването. Базалната температура ще покаже началото на менструацията, промените в цикъла, ще помогнат при планирането и идентифицирането на бременността или диагностицирането на някои гинекологични проблеми в организма.

Как да се измери базалната температура у дома:

  1. Измерването на BTT е необходимо от първия ден на пристигането на менструацията.
  2. Термометърът трябва да се постави в ректума, а не във влагалището. Ректалният метод дава точни данни.
  3. Устройството трябва да се държи в продължение на 3 минути.
  4. Измерванията трябва да се правят ежедневно 2-3 месеца в един час.
  5. По-добре е да го правите сутрин, след събуждане, точно в леглото. BTT може да се различава с 1 градус, ако го измерите вечер.

Защо трябва да се измери базалната температура

Когато настъпи менструация, хормоните на една жена претърпяват промени. Увеличението на количеството прогестерон веднага се показва в цифрите на термометъра:

  • Когато яйцеклетката узрее (при високо ниво на естроген), BTT е ниска.
  • След тази фаза тя отново се покачва.
  • Средно, увеличаването на термометъра достига 0.4-0.8 градуса по Целзий и показва овулация.

Дните преди и по време на овулацията са полезни за зачеването. Трябва да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. Важно е първо да изясните за себе си всички точки, за да се запази график, като се въведат в него индикаторите с необходимата редовност. Такива записи ще помогнат на лекаря да направи снимка на случващото се и с течение на времето жената сама ще разбере числата.

Как да се измери базалната температура за определяне на бременността

Как да се измери базалната температура за определяне на бременността? Измерването трябва да бъде в периода на максимална почивка, която е сън. Тъй като това е невъзможно, трябва да стигнете възможно най-близо до идеала и да го измерите рано сутрин, когато сте изключително спокойни. Няма смисъл да откривате данните, ако приемате хормони или антидепресанти, и дори на фона на консумацията на алкохол.

Как термометърът измерва базалната температура

За тази цел има три вида термометри: електронни, живачни и инфрачервени. Последните са най-малко подходящи за такова измерване. С живак трябва да бъде изключително внимателен, защото по време на измерването в ранната сутрин, като сънливост, можете да го счупите. Недопустимо е да се сменя измервателното устройство, в противен случай да не се избягват грешки. Искате ли да използвате обикновен термометър или да го промените на по-напреднал? Няма проблем, но изберете устройство за дълго време.

Как да се измери базалната температура на живачен термометър

Точните данни могат да бъдат постигнати с помощта на живачен термометър, но дори и в този случай е възможно да се измери неправилно. Термометърът може да бъде поставен неправилно или прекалено бързо. Предвид опасността от живак, този тип термометър се използва по-рядко. Как да се измери базалната температура на обикновен термометър:

  • Върхът на термометъра може да се смазва с обикновени масла (зеленчуци) или вазелин;
  • след това плавно поставете устройството в ануса;
  • изчакайте 5 минути, лежейки със затворени очи в състояние близо до сън.

Как да се измери базалната температура за определяне на овулация цифров термометър

Електронните устройства са лесни за използване, но имат лоша репутация, защото се считат за недостатъчно точно измерване. За да постигнете желания резултат, следвайте инструкциите: затова използвайте пероралния метод, затворете устата си възможно най-плътно, така че термометърът да не показва стойност по-малка от действително. Като правило звуковият сигнал подканва края на измерването.

Най-голямото предимство на такива устройства (и причината за препоръките на лекарите) е тяхната безопасност:

  • Ако сте в сънливо състояние, изпуснете го или тя се счупи в ръцете ви, няма да ви навреди.
  • Гъвкавият връх прави инструментите лесни за използване, те са водоустойчиви и измерват по-бързо.

Научете повече за това какво е овулацията.

Колко за измерване на температурата

Независимо от избрания от вас метод, времето на този процес ще остане непроменено. Как правилно да се измери базалната температура? Това е просто:

  1. Термометърът продължава 5-7 минути. Цялото това време трябва да остане фиксирано.
  2. Самият термометър трябва да се подготви предварително и да се постави в близост до леглото, така че сутрин да не създава ненужни движения, които могат да повлияят на данните.
  3. Времето на измерване на температурата трябва да се спазва в рамките на четвърт час.

Правила за базално измерване на температурата за планиране

Как да се измери базалната температура, за да не се сбърка при подготовката на графика? Основното е точността, трябва да се измерва едновременно. Ако сте нарушили това правило, трябва да започнете отново измерването, веднага щом се появи следващият менструален цикъл. Резултатите трябва да бъдат записани в таблица за удобство на последващото разпределение на зависимости, като е необходимо да се отбележи там всичко, което може да промени показателите. Не можете да променяте вида на термометъра, ако искате точни данни, и трябва да ги запишете веднага.

Научете повече методи за определяне на овулацията.

Видео: как да се измери базалната температура

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве