- Какво е арт терапия
- Показания за
- Ползите
- Цели на арт терапията
- функции
- видове
- Упражнява арт терапия
- Арт терапия за деца
- видео
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
В психологията има насока за корекция на психосоматичните разстройства, базирана на използването на визуалните изкуства и други терапевтични методи. Такава техника се нарича модерна психотерапевтична арт-терапия и включва много различни видове творчество за деца и упражнения за възрастни. Този подход помага да се отървете от страховете, съмненията или болезнените преживявания, да изразявате емоции, състояния и да развивате творчески способности.
Какво е арт терапия
Арт лечението е един от ефективните методи за психологична корекция на пациенти с различни заболявания. Работата се извършва с помощта на рисунки, филми, музика, театър или пеене. Психологията на изкуството помага на пациента да преодолее трудните бариери в емоционалната комуникация, преподава художествено изразяване и им позволява да развиват скрити таланти. Тази техника няма противопоказания - тази форма на психотерапия може да се практикува независимо от възрастта, нивото на интелигентност.
Показания за
В специализираните медицински центрове, този метод на психотерапия се използва в комплексното лечение на алкохолната зависимост или наркоманията, за облекчаване на състоянието на тежките ракови пациенти. Използването на методи за лечение на изкуството не е регулирано. Използват се техники за корекция на съзнанието както при възрастни, така и при деца. На практика обаче ефективността на терапията е особено очевидна в следните случаи:
- стрес, нервни разстройства, депресия;
- ниско самочувствие;
- повишена импулсивност, тревожност;
- немотивирана агресия;
- неконтролируема ревност;
- трудности на емоционалното или психическото развитие;
- раздвоена личност;
- наличието на неоснователни страхове или фобии.
Ползите
Ползите от художествените техники са много. Първо, докато практикува творчество, човек може да изрази вътрешния си свят, да покаже своите емоции и чувства, поради което може да почувства облекчение от информацията, която е изхвърлил. Второ, този метод на самореализация помага на психотерапевта да разбере същността на проблема, за който човек не може да говори на глас, а това означава да се предложат правилно по-нататъшно лечение или действия.
Цели на арт терапията
Може би си мислите, че танците, сцената или рисуването помагат напълно да се излекуват - те изчистват подсъзнанието, коригират личността на пациента. Това обаче не е съвсем правилна гледна точка. Творческата терапия - дава на пациентите стимул за постигане на тези цели. Разглеждат се следните задачи:
- създаване на оптимални условия за клиента, които допринасят за ясна вербализация на онези чувства, които той е използвал за потискане в себе си;
- помагат за намирането на правилния и социално приемлив изход от негативните и положителните реакции;
- улесняване на цялостния процес на лечение, премахване на вътрешните противоречия и конфликти;
- получават визуализирани материали, които отразяват вътрешния свят на човека;
- да се създаде творческа комуникация;
- развиват чувство за самодостатъчност, увеличават самочувствието;
- научете се да контролирате своите мисли, чувства и действия;
- развиват творчеството.
функции
Методите на такава терапия имат няколко функции:
- Рефлексивна комуникативност. Благодарение на процесите на креативност, личността се коригира, формират се уменията за правилна и адекватна оценка на ситуацията, развива се способността на човека да живее в обществото.
- Катартичен или опустошителен. Психолозите смятат, че художествените занятия помагат на пациентите да се отърват от негативните мисли, страхове и фобии.
- Регулиране. Има облекчение на стреса, човек получава положителни емоции, като по този начин симулира възприятието на заобикалящия ни свят и се фокусира върху процеса.
видове
За психологическа корекция се използват различни видове творчество: рисуване, моделиране, създаване на кукли, танци, музика, театър или кино, обучение на пясък. Всеки човек може да избере най-доброто и да се развива в тази посока. Въпреки това, от цялата тази маса, такива техники за арт терапия се използват активно:
- Изотерапия - въздействието върху психо-емоционалния свят на пациента с помощта на живопис или скулптура. Такова лечение е избрано за пациенти, които имат лошо владеене на устната реч, не могат правилно да формулират или изразяват своите мисли, чувства, преживявания.
- Библиотерапия - лечение чрез четене на книги. Литературата се подбира въз основа на задачите по рехабилитация и емоционалното състояние на пациента. Важно е пациентът не просто да чете книгата, а да обсъжда показанията с роднини, да споделя разбирането му за представения текст.
- Имаготерапия - лечение чрез театрални образи. С помощта на тази техника психотерапевтите учат пациентите си как да реагират на трудни житейски ситуации, да контролират чувствата си и да развиват способността си за прераждане. Често трудните актьорски умения допринасят за развитието на правилна техника и координация на речта.
Упражнява арт терапия
Има различни упражнения за арт терапия, които могат да бъдат изпълнени от уюта на собствения ви дом. Можете да провеждате занятия както самостоятелно, така и със семейството си: с децата си или със съпруга си. Основното е да създадете спокойна, уютна атмосфера и да подготвите всичко необходимо. Тъй като основната задача на тази техника е да промените лошо вътрешно състояние на добро, да нормализирате мислите и чувствата си, тогава у дома можете да опитате просто упражнение „Настроение“:
- Вземете дебел лист хартия, оцветени химикалки, бои или моливи.
- Нарисувай на хартия собственото си настроение, използвайки асоциативни обекти и фантазия.
- След като снимката е готова, добавете малко боя към нея. Опитайте се да направите картината по-ярка или да завършите рисуването на малки детайли - с други думи, променете настроението си към по-добро.
Друга проста задача на изобразителното изкуство от света на психологията ще ви помогне да опознаете себе си, да разберете по-добре емоционалните преживявания. Тя се нарича "Автопортрет". Той помага да се повиши самочувствието, стимулира работата по собствения си външен вид:
- На хартия, нарисувайте себе си: просто портрет, дълбоко в кръста или в цял ръст.
- Когато чертежът е готов, помислете го, помислете: какво бихте искали да промените или добавите.
- Добавете липсващите подробности за снимката.
Арт терапия за деца
За деца със заболявания на опорно-двигателния апарат, сираци. Тя помага в рехабилитацията след операции. Нуждаете се от техника във време на криза за юноши и млади семейства от проспериращи семейства: когато за пръв път посещавате детска градина или когато детето отиде в първи клас. Груповите занятия помагат да се намерят начини да общуват с други деца, да се реализират в творческото себеизразяване, те учат усърдие. В зависимост от проблемите, в работата с деца се избират следните методи на арт терапия:
- За самопознание, арт-терапевт ще препоръча класове, насочени към предаване на характера на обекта на децата, които се дразнят от емоциите. Нанесете: моделиране от глина или глина, рисуване.
- В случай на междуличностни конфликти в екип или семейство на децата се избира интегриран подход - създаване на артистичен обект, в който всеки участник трябва да допринесе за уроците по арт терапия.
- Ако едно дете има силни страхове, той мълчи и мрачно - опитайте се да рисувате.
- Активните деца ще се обърнат към такива области на психотерапията: танци, пеене или гимнастика.
видео
Отзиви
Сергей, на 42 години
Баща ми имаше микробуд. След като го взехме у дома, той стана обсебен от вътрешни преживявания, мълчалив. Разрешаването на психологическия проблем помогна на отделните часове по рисуване. Арт-терапевтът ни върна стареца - сега той доброволно подправя с внуците си, координацията му се подобри и той отново стана душата на компанията.
Александра, на 35 години
Детето ми беше диагностицирано с речево нарушение. След като завърши петмесечен курс на творческа терапия, имаше значителни промени. Груповата психотерапия и опитен специалист по моделиране го накараха да общува повече с връстниците си, да преподава настойчивост, развило въображение и подобрено говорене. Сега той непрекъснато разговаря.