Тази витаминна бомба за имунитет, разработена от академик Амосов, е популярна от много години като средство за насърчаване на здравето и поддържане на имунната система. Има няколко полезни и вкусни рецепти за приготвяне на витаминна паста за имунитет, но основните съставки са ядки, мед, сушени плодове. Инструментът се основава на натурални съставки, полезни както за възрастни, така и за деца на възраст 3 години. Паста Амосова е лесна за приготвяне, много приятна на вкус; полезно за сърцето, нервната система, кръвоносните съдове и тялото като цяло.
Какво е имунитет
С прости думи, имунитетът е способността на организма да устои на различни вирусни заболявания, да се бори с проникването на външни и вътрешни заплахи (бактерии, вируси, инфекции). Ако имунната система на човека се укрепи, тялото ще издържи на въздействията, рискът от заразяване с настинки ще бъде намален. Не забравяйте да поддържате нивото на имунната система на всяка възраст, тогава студ, ARVI и други заболявания ще ви заобиколят.
Причини за отслабване на имунната система - липса на витамини, минерали в организма, небалансирана диета, анемия, тежки физически натоварвания, липса на сън, HIV инфекция, наркомания, алкохолна зависимост и др. С намален имунитет при хората има слабост, висока умора, сънливост, рискът от вирусни патологии става по-висок, а процесът на възстановяване от грип и други катарални заболявания става дълъг.
Витамини за имунитет
Слабата имунна система е основната причина за много заболявания и за да я укрепи, е необходимо да се дадат на организма необходимите витамини. Витамините А, С, Е, Р и В влияят върху имунната система:
- С - основният антиоксидант, който укрепва здравето, допринася за резистентност към инфекции, бактерии и микроби;
- А - защитава органите на зрението, сърдечно-съдовата и кръвоносната система;
- Е - антиоксидант, който предпазва кожата, косата, ноктите; разрешава образуването на кръвни съсиреци и възпаления;
- P - поддържа организма, предпазва от радиация, възпаление и развитие на тумори;
- Б - засяга костния мозък, от който зависи здравето на организма като цяло.
Можете да изберете витаминни комплекси, продавани в аптеките, които включват всички изброени витамини, но често са скъпи. Отлична алтернатива ще бъде пастата на академик Амосов, съдържаща всички необходими вещества за здравето. Състои се от лимони, мед, ядки, сушени плодове - компоненти с високо съдържание на витамини, необходими за здравето.
Витаминна смес за укрепване на имунната система
Макароните на Амосов за имунитет се състоят от естествени витамини и полезни микроелементи, които се съдържат в състава му, така че почти няма противопоказания. Не използвайте сместа, ако има алергия или непоносимост към определен компонент. Паста може да се дава на деца от три години на една чаена лъжичка, възрастен се препоръчва за една супена лъжица два пъти на ден.
Витаминната смес за имунитет често се използва през зимата, през пролетно-есенния период, когато рискът от заболяване се увеличава. Можете да укрепите тялото си с паста на Амосов за дълго време, но не трябва да правите това повече от три месеца. Пастите включват различни компоненти: можете да изберете рецепта само от сушени плодове или ядки, има рецепти с джинджифил, чесън и др.
Смес от сушени плодове
Сместа от сушени плодове е широко разпространена, за да се подобри имунитета, който, освен укрепването на тялото като цяло, перфектно помага при заболявания на сърцето и сърдечно-съдовата система. Подготовката на витаминна смес от сушени плодове е много проста:
- В равни пропорции е необходимо да се вземат сушени плодове (сушени кайсии, смокини, стафиди, сини сливи), да ги подсушат.
- Смелете с блендер или мелница.
- Изсипете основния компонент на витаминната смес - натуралния мед.
- Подредете в стъклени буркани, сложете в хладилника.
Мед с ядки и сушени плодове
Витаминна смес от сушени плодове с ядки и мед също е лесна за приготвяне, 10 минути е достатъчно за вас. За да се подготвите, трябва:
- Вземете сушени кайсии, смокини, стафиди или сини сливи (можете да го без) на равни части, да ги изсушите, мелене с блендер.
- Загрейте орехите в тиган (можете да вземете фъстъци), добавете към сушени плодове, смели отново всичко.
- Добавете пресен мед.
- Подредете банките, сложете в хладилника.
Смес от ядки
Основният компонент на ореховата паста Амосова е орех, можете да добавите фъстъци, лешници, кедрови ядки, кашу. Ореховите ядки се прелитат през месомелачката, към която можете да добавите други видове на вкус. Класическата рецепта за смес от ядки: 400 г цели белени орехови ядки се изсипват с 200 мл мед, слага се в хладилника, оставя се да стои две седмици. При ниски температури макароните се съхраняват дълго време.
С лимон
Лимонът е основният източник на витамин С, опитвайки се да избере тази рецепта, за да подпомогне имунната система. За да се подготвите, трябва:
- Сушени кайсии, стафиди, сини сливи и ядки в равни пропорции смесват смесител или кайма.
- Изплакнете лимона, изрежете, обелете (можете да кори от вашия вкус), нарязани лимонови резенчета, добавете към сместа от сушени плодове и ядки.
- Добавете медената превръзка.
С джинджифил
Пастата от лимонов джинджифил е богата на много минерали и витамини, които ще укрепят здравето ви и ще предпазят тялото от различни вируси. Рецепта на джинджифиловата смес:
- Нарежете 4 лимона на парчета, така че да е удобно да ги поставите в месомелачка, препоръчително е да не обелвате кожата, тя съдържа много полезни вещества.
- 400 g джинджифилна кора, котлет.
- Смелете белени и нарязани джинджифил с лимон през месомелачка.
- Ние поставяме в буркан, наливаме естествен мед.
- Дайте варя за 7 дни.
С чесън
Чесънът е основно средство против студ, защото в периода, когато рискът от заразяване с настинка се увеличи, трябва да изберете тази рецепта. Как да си направим витаминна паста за имунитет с чесън? Много просто! Трябва да вземете 4 лимона, 2-3 глави чесън, 500 грама пресен мед, можете по желание да добавите нар, ехинацея цветя. рецепта:
- Измийте лимоните, котлет, кори, мелене чрез месомелачка.
- Обелете чесъна, наряжете, добавете към лимоните.
- Изсипете целия мед.