Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Множество изследвания са доказали ползите от Омега-3 за здравето на организма, осигурявайки неговите функции. Добавките съдържат част от мастните киселини, които изграждат това съединение. В аптеките можете да закупите рибено масло под формата на течност, капсули и таблетки. Как се отразява на здравето.
Четения
Има проучвания, които показват, че рибеното масло действа при определени условия:
- Сърдечно заболяване. Хората, които са приемали добавката два пъти седмично, са имали по-малък риск от смърт от сърдечни проблеми.
- Високо кръвно налягане. Рибеното масло има благоприятен ефект за намаляването му при умерена форма на хипертония.
- Ревматоиден артрит. Добавките подобряват сутрешната скованост и болезнеността на ставите. Въпреки че облекчението е умерено, то може да е достатъчно, за да намали нуждата от противовъзпалителни лекарства.
- Високи триглицериди и холестерол. Омега-3 мастните киселини в рибеното масло значително намаляват тези показатели.
Странични ефекти
Лекарите предупреждават, че някои хора с хранителни алергии могат да получат реакции към добавки. Рибеното масло причинява леки странични ефекти:
- Киселини.
- Диария.
- Гадене.
- Лош дъх.
- Кожни обриви.
- Рибен послевкус.
Ако добавките се приемат без лекарско наблюдение, във високи дози, рискът от инсулт се увеличава поради вероятността от развитие на предсърдно мъждене, неправилен сърдечен ритъм.
Взаимодействие с други лекарства
Имайте предвид взаимодействията на рибеното масло с лекарствата:
- Витамин Е. Добавките могат да намалят нивата.
- Лекарства за високо кръвно налягане. Съвместният прием води до бързото му нормализиране.
- Антикоагуланти и антиагреганти, които намаляват съсирването на кръвта. Добавките засилват ефекта си, повишават риска от кървене.
- Лекарства за отслабване. Когато се използват заедно, усвояването на мастните киселини от добавките се влошава.
- Противозачатъчни. Някои от тях могат да намалят ефекта на рибеното масло върху намаляването на триглицеридите.