- Какво е бифидобактерия
- Дефицит на бифидобактерии
- Възстановяване на чревната микрофлора
- Превантивни мерки
- Видео за ползите от бифидобактериите за организма
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Думата "бифидобактерии", чута от много хора - често звучи в телевизионната реклама. Само малко хора мислят за това какво е то. Фактът, че те са полезни и необходими, е известен на лекарите и пациентите, лекувани с антибиотици. Запознат с тях майки, които хранят бебета с изкуствени смеси. Бифидобактериите за червата играят много важна роля. Те участват в процесите на храносмилането, а дефицитът им води до дисбиоза със сериозни последствия. Нека се опитаме да разберем какво е бифидобактерията.
Какво е бифидобактерия
В дебелото черво се намират микроорганизми, които се развиват без достъп до въздуха. Те не са в състояние да причиняват заболявания, тяхната задача е да се хранят, да се предпазват, чисти. Тези микроорганизми се наричат бифидобактерии. Те се появяват от момента на раждането и придружават човек през целия му живот. С тяхна помощ се случва:
- нормализиране на храносмилането;
- синтез на витамини;
- абсорбция на минерали;
- усвояване на аминокиселини;
- преразпределение на полезни вещества;
- правилна перисталтика;
- повишаване на имунитета;
- борба с алергиите;
- подобряване на лимфната система.
Чревна микрофлора
Около петстотин вида бактерии живеят в червата на човека - сред тях има полезни и вредни микроорганизми. Ако здравето е наред, те са в равновесие. Полезни помага да се нормализира храносмилането на храната, участват в усвояването на хранителни вещества, образуването на витамини. Те формират мнозинството в червата. В процесите на гниене, ферментация участват вредни бактерии. Когато тялото се повреди, има дисбаланс на микрофлората - дисбактериоза.
Бифидобактериите за чревна функция и поддържането на баланса на микрофлората са много важни. Заедно с лактобацили, ентерококи, бактерии, те:
- нормализира обмяната на веществата;
- инхибират гнилостните бактерии;
- насърчаване на усвояването на полезни вещества;
- образуват имуноглобулин А;
- участва в процеса на храносмилането;
- регулират нивата на холестерола;
- допринасят за разграждането на протеините.
Дефицит на бифидобактерии
Когато броят на бифидобактериите по различни причини намалява, възниква дисбаланс. Гнойните бактерии активно растат, има отравяне на тялото. Започва бързо да остарява. В допълнение, има неприятни симптоми, които влошават качеството на живот, което води до появата на сериозни заболявания. Ако ситуацията не се коригира навреме, ако лечението не започне, дисбактериозата може да доведе до тъжни последствия.
симптоми
При недостиг на бифидобактерии за червата - поради нарушение на перисталтиката - започва стагнация, водеща до запек. Има усложнения под формата на чревни инфекции. Освен това, дисбиозата е придружена от:
- диария;
- оригване в резултат на ферментационни процеси;
- болка и тежест в корема;
- миризма на дъх;
- метеоризъм;
- повишена умора.
Възможни причини
Ако говорим за причините за дисбиоза, то на първо място ще бъде употребата на наркотици. Това са антибиотици, нестероидни противовъзпалителни средства, хормони. Освен това, сред възможните причини се отбелязва:
- нездравословна храна;
- хронични заболявания на храносмилателния тракт;
- хормонална смяна при жени по време на бременност;
- намален имунитет;
- чревни инфекции;
- стресови ситуации;
- липса на физическа активност;
- изкуствено хранене на кърмачета;
- пиене на алкохол.
вещи
Появата на дефицит на бифидобактерии за червата има сериозни последствия. Вредните бактерии започват да изтласкват полезни. Храната не се усвоява, започва да гние, ферментация. Настъпва интоксикация на тялото. В допълнение към нарушаването на процеса на храносмилането, възникват и други проблеми:
- намалява имунитета;
- развиват се чревни инфекции;
- появяват се алергии;
- гастрит е провокиран;
- вирусните заболявания стават все по-чести;
- повишена умора;
- появява се слабост;
- намалява концентрацията на вниманието;
- има психологически проблеми.
Възстановяване на чревната микрофлора
Отнема много усилия за възстановяване на чревната микрофлора. Трябва да промениш живота си:
- организира правилното, балансирано хранене;
- влизат в диетата на млечните продукти;
- не преяждайте;
- пийте много вода с добро качество;
- активно се движат;
- да приемате специални лекарства;
- използвайте народни средства.
Правилното хранене
Важна роля в възстановяването на чревната микрофлора се отдава на правилното хранене. Трябва да е дробно - 6 пъти на ден. Не измивайте храна с вода. Трябва да се намали в диетата на бързите въглехидрати - сладкиши, бял хляб, картофи. Ограничете консумацията на месо. Благоприятната среда в червата се създава от:
- зеленчуци и плодове, богати на фибри;
- млечнокисели продукти;
- пълнозърнест хляб;
- лук, чесън;
- груби влакна - елда, кафяв ориз;
- трици;
- сок от кисело зеле;
- кисели ябълки;
- хляб квас.
Лекарства за възстановяване на чревната микрофлора
За възстановяване на микрофлората в червата, освен пробиотици, съдържащи живи бактерии, се изисква използването на пребиотици, които създават благоприятна среда за тяхното развитие. Колко и какви лекарства ще реши лекарът. Запознава се с историята на заболяването, изучавайки инструкциите за лекарства. Лечението на червата се извършва с лекарства за дисбактериоза. Броят на съдържащите се бактерии се различава:
- Монокомпонентните. Съдържат един вид бактерии - "Биовестн", "Бифидумбактерин".
- Симбиотичната. Те имат няколко вида бактерии - "Biovestin-lacto", "Linex", "Acipol".
Използването на синбиотици е много ефективно - лекарства, които едновременно съдържат пробиотици, пребиотици. Те включват "Бифидумбактерин 1000", "Алгибиф". Отделно, трябва да се каже за лечението на дисбиоза при деца. За едно бебе най-доброто лекарство е майчиното мляко. Основното нещо е, че тя няма дисбактериоза. Възрастните деца се препоръчват за хранителни смеси, съдържащи живи пробиотици и пребиотици:
- Агуша Злато;
- "NAS Premium";
- "Премиум Семилак",
- "Nestozhen се забави."
пробиотици
Препарати и продукти, полезни за възстановяване на микрофлората - пробиотиците съдържат живи микроорганизми. Сред тях са бифидобактериите, лактобацилите. Пробиотиците за червата се намират в млечнокиселите продукти, където технологията на приготвяне ви позволява да запазите живи бактерии. Има специални лекарства, които имат в състава си:
- "Atsipol";
- "Bifidumbacterin";
- "Linex".
Пробиотиците действат различно върху тялото:
- Лактобацилите помагат за смилане на млечните продукти. Унищожи патогенните микроби, повиши имунитета. Намира се в червата, стомаха, слюнката.
- Бифидобактериите за червата допринасят за усвояването на несмляна храна. Те почистват тялото от продуктите на стомашно-чревния тракт. Те се намират само в дебелото черво.
пребиотици
Естествените вещества, които създават специална среда за растежа и развитието на полезните бактерии в червата, се наричат пребиотици. Тяхното присъствие в червата на човека допринася за: \ t
- повишаване на имунитета;
- активиране на растежа на микрофлората;
- намаляване на броя на патогенните бактерии;
- подобряване на чревната подвижност;
- възстановяване на чревната микрофлора.
Пребиотиците се предлагат под формата на таблетки, капсули, свещи. Има лекарства под формата на течни сиропи. Популярни пребиотици: "Duphalac", "Laktofiltrum", "Maksilak". Тъй като е необходимо да се използват заедно с пробиотици за възстановяване на микрофлората, съществуват комплексни препарати, съдържащи и двете вещества, например Bifidumbacterin 1000. Съдържа пребиотични натурални продукти:
- Ерусалимски артишок;
- чесън, лук;
- банани;
- трици;
- пшенично брашно.
Народни средства за дисбактериоза
Възможно е да се лекува дисбактериоза при възрастни с помощта на много евтин лек - чесън. Необходимо е сутрин, преди закуска и 2 часа след вечеря да се яде на карамфил. Можете да приготвите чесново кисело мляко. Те го пият за лечение и профилактика на дисбиоза. За да се подготвите трябва:
- сложете черен хляб в мляко за един ден;
- в ферментирал продукт се добавят няколко ръжени бисквити, настъргани с чесън;
- престои 2 часа - киселото мляко е готово.
Евтино и много ефективно средство за лечение на дисбактериоза при малки деца. Това ще отнеме свеж кефир магазин. Количество - 10 грама на килограм тегло на детето. Кефирът се нагрява до телесна температура и се поставя клизма. Млечният продукт унищожава патогенните бактерии. Децата с удоволствие пият лекарствен чай от дисбактериоза. На един литър вода трябва да добавите голяма лъжица цветя от лайка и да ври. Пийте във всяко количество, добавяйки мед на вкус.
Превантивни мерки
За да могат червата ви да работят правилно, вредните и полезни бактерии са балансирани, трябва да спазвате редица условия:
- избягвайте стресови ситуации;
- укрепване на нервната система;
- активно се движат;
- да приемат с чревните антибиотици специални препарати за възстановяване на микрофлората;
- организира правилното хранене;
- мие зеленчуци и плодове;
- не злоупотребявайте с антибиотици;
- своевременно възстановяване на микрофлората;
- пийте много вода.