Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Гладът при хората причинява силни скокове на захар в тялото. Комбинацията от две ценни съставки спомага за нормализиране на нивата на глюкозата. Благодарение на тях се притъпява чувството на глад, активират се метаболитни процеси. Съдейки по прегледите, използването на канела помага допълнително да отслабнете с 2-3 кг на седмица, но само ако е осигурено правилно хранене.

Ползите от канела с мед за загуба на тегло

Намалените нива на глюкоза чрез консумация на канелен прах са доказани експериментално. Поради тази причина тя се препоръчва дори за диабетици. Използват се канела и мед за отслабване поради следните свойства:

продукт

свойства

Прах от канела
  • тъп глад;
  • резорбция на холестеролни съсиреци;
  • отстраняване на токсини;
  • ускоряване на метаболизма;
  • намален вискозитет на кръвта;
  • намаляване на киселинността на стомаха.

мед
  • елиминиране на слабостта и слабостта, дължащи се на фруктозата в състава;
  • нисък гликемичен индекс;
  • загуба на апетит.

Пиене на канела и мед за отслабване

По-добре е да закупите канела на прах по тегло на пазара. Можете да използвате подправки и под формата на пръчки.

Медът си струва да се купува на пазари, панаири, директно от пчелина.

В каква форма да се използва мед с канела за отслабване:

структура

Goodies

минуси

В чист вид (за 2 ч. Л. Мед - 1 ч. Л. Канелена пудра)

Не изисква време за готвене.

Може да е прекалено сладко.

Вода с мед и канела
  • лекота на приготвяне;
  • човек започва да пие дневния си прием на течности.
  • трябва да изчакате, докато кипящата вода се охлади малко, тъй като медът не може да бъде добавен към него;
  • Необходимо е всеки ден да се приготвя нова напитка.

Кефир и канела с мед за отслабване
  • създаването на храносмилателния тракт;
  • добър начин да задоволи глада дори за нощта.
  • почти всеки ден е необходим прясно кефир;
  • слабително действие.

чай
  • лекота на готвене;
  • няма нужда да се пие поотделно - можете да ги замените с обикновен чай.

Трябва да изчакате чая да се охлади, за да добавите мед и да спестите ползите от него.

С вода

В чаша студена вода трябва да добавите 2 ч.л. мед и 1 ч. л. канела на прах, разбъркайте добре. Можете да добавите лимонов сок. След това трябва да дадете на напитката да стои 20-30 минути, да изпиете половината и да оставите останалото за следващото приемане.

С кефир

Тази напитка може да се използва за отглеждане на гладни дни. В допълнение към кефир, е позволено да се използват bifidok, ryazhenka, matsoni, българско кисело мляко. Инструкции за готвене:

  1. Вземете 500 ml обезмаслено кисело мляко или друга ферментирала млечна напитка.
  2. Добавете 1 ч.л. канела на прах и 2 ч.л. мед. Освен това можете да използвате джинджифил.
  3. Разбъркайте добре, консумирайте през деня.

Чай с мед и канела

За рецептата можете да използвате всеки чай: черен, зелен, бял, лайка и др. Той се сварява по обичайния начин, след което се филтрира с помощта на сито. След това трябва:

  1. Добавете канелата с прах 0, 5 cm или 1 чаена лъжичка в чай. канела на прах.
  2. Настоявайте половин час.
  3. Добавете 2 ч.л. мед, разбърква се.
  4. Пийте през деня - 0.5 ст. сутрин на празен стомах и вечер.

Как да се пие канела с мед за отслабване

В процеса на отслабване, трябва да ядете балансирана и правилна диета, без да си позволявате вредни продукти. Основни режими:

схема

резултати

При всяка диета заменете 2-рата и 4-тата храна с мед-канелена напитка.

До 6-8 кг на седмица.

Вечерята се заменя с 1 чаша мед-канелена напитка.

6-8 kg за 2 седмици.

1 път в рамките на 2-3 седмици, за да прекарате деня само с мед и канелена напитка.

До 1-2 кг на ден.

Цейлонската канела е особено полезна за загуба на тегло. Ароматът му е по-сладък, а вкусът е горещ. Противопоказания за използването на медена канелена смес във всякаква форма:

  • диабет (разрешен е само прах от канела);
  • първи триместър на бременността;
  • кървене във вътрешните органи;
  • чести скокове на кръвното налягане;
  • хипертония;
  • гастрит;
  • диатеза;
  • ентероколит.

видео

[видеоклипове] [youtube id = "nKA4jmmOid0"] [youtube id = "rpyrgPBVOlk"] [/ videos]

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота