Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Мислили ли сте някога за това, което може да доведе до лошо здраве? Има много причини: умора, липса на сън, стрес и др. Но едно от основните неща е шлаковането на тялото. Ето защо, не забравяйте да периодично прочистване на организма от токсини и токсини. Нека видим как да го изпълним правилно.
Напластяването е натрупването на вредни вещества (шлаки и токсини) в човешкото тяло, които го отровят и оказват отрицателно въздействие върху функционирането на целия организъм. На всички органи и кръвоносни съдове се образуват отлагания под формата на шлаки. Този процес се задълбочава от употребата на алкохол, сладкиши, нездравословна диета. Възможно е да се извършват различни видове пречистване от шлаки и токсини, както в специални салони, така и в домашни условия.
Почистване на тялото у дома
За да се отървете от вредните вещества, които влияят неблагоприятно на здравето, не е необходимо да отидете в медицинско заведение или да отидете в санаториум. Дълбоко почистване от токсини, вредни за организма и отравяне с токсини, е лесно да се извърши у дома.
"Домашните" методи за почистване включват елиминирането на вредни вещества от организма:
- използвайки клизма
- натурални сокове и кефир
- билки
- диня (почиства бъбреците)
Тези методи ще ви помогнат да се отървете от паразити, които са се заселили във вътрешните органи, като по този начин подобряват цялостното здраве, функциите на тялото и придават на кожата свежест. Те ще бъдат и превенция на хронични и онкологични заболявания. Затова е необходимо прочистване както за хора от зряла възраст, така и за млади хора. Тъй като до 25-годишна възраст в тялото се натрупва голямо количество шлаки и токсини, а системите му не могат да се справят напълно с екскрецията си.
При почистване вътрешните органи трябва да следват определена последователност, която ще постигне очаквания резултат. Трябва да започнете с червата. След като го изчистите, продължете процеса на пречистване в следния ред:
- черния дроб
- стомах
- бъбреци
- контейнери
- стави
видео
трици
Естествен начин за механично почистване на червата е да се ядат храни, които съдържат големи количества фибри, като трици. Под действието на влага те набъбват и стават подобни на "кърпа", като почистват чревната стена от паразити, шлаки и остатъци от гниеща храна. Влакната заедно с вредните вещества се отделят от тялото естествено, без да се нарушава микрофлората. Правете това почистване на всеки шест месеца.
диня
През лятото, когато настъпва сезонът на дините, се препоръчва да се почистват бъбреците. Те също са обект на натрупване на вредни вещества и паразити. Диня диета перфектно почистване на бъбреците. През седмицата трябва да ядете диня, да я хванете с черен хляб. Диня се използва вместо основната храна и вода. Всички други продукти по това време не могат да бъдат.
Бъбреците са особено активни в три сутринта. В процеса на почистване през цялата седмица по това време трябва да наберете гореща вана и да се потопите в нея, да изядете цялата диня. Този метод е ефективен за освобождаване на пясък от бъбреците и предотвратява образуването на камъни.
В допълнение, бъбреците се почистват с ленено семе. Този метод дава отличен резултат и положителен ефект върху здравето. Това ще бъде отлична превенция на цистит и хиперазотемия - понижаване на остатъчния азот в кръвта.
Кефир и натурални сокове
За да се премахнат токсините от тялото по естествен начин, те използват почистване със свежи сокове и кефир. Това почистване продължава 4 дни.
- 1-ви ден На този ден трябва да се въздържате от ядене и да поставите клизма на 2, 5-3 литра. Заменете хранителния кефир. Трябва да се консумира през целия ден, по една чаша на всеки час. Общо трябва да се пие повече от 2 литра кефир.
- 2-ри ден Както и на първия ден, поставете клизма. Пийте само пресни сокове - морков, ябълка, портокал, лимон. Препоръчва се също да се смесват сокове. Използвайте 1 чаша сок на всеки 2 часа. Просто трябва да изпиете 5 чаши сок.
- 3-ти ден. Закуската е чаша сок от два вида. На този ден зеленчуковите салати, зеленчуковите супи и задушените зеленчуци вече не са забранени. Използвайте ги само без добавяне на масло.
- 4 ден. Трябва да ядете същото като на третия ден, само с добавянето на масло.
Това почистване трябва да се извършва всеки месец. Той е полезен и ефективен, енергизира и подобрява процеса на храносмилане.
клизма
Тъй като отпадъците в най-голямо количество се натрупват в дебелото черво, най-простият начин за очистване на тялото е клизма. За да може процедурата да не донесе вреда, но полза, трябва първо да загреете тялото. За да направите това - посетете банята, сауната или вземете вана. Шлаките ще се смекчат и ще им бъде по-лесно да излязат. Тя трябва да затопли тялото за три до четири дни. Ако сте добре подготвени за процедурата, ще бъде лесно и безболезнено.
Но не се включете в този метод на почистване. Клизмата е външна намеса, която може да наруши естествената чревна микрофлора и да причини дълготрайна дисбиоза.
Препарати за почистване на черния дроб
Обичайни препарати за почистване на черния дроб са chalagogue и така наречените хепатопротектори. Последното ускорява процеса на детоксикация на черния дроб и подобрява метаболитните функции. Жлъчката бързо се отделя от тялото. Холеретичните лекарства само увеличават производството на жлъчката, но не пречистват черния дроб.
Хепатопротекторите имат такава функция като защита на клетките, леко отстраняване на токсините и шлаките, без да се увреди черният дроб. Такива препарати за почистване от шлаки и възстановяване на черния дроб са направени от естествени суровини - бял трън, соя, артишок и др. Много от тях имат хепатопротективни и холеретични ефекти едновременно. Сред тях - Гепабене, Дарси, Галстана.
диета
Има разнообразие от диети, които са ефективни при почистването на тялото от шлакане. Всички диети се основават на консумацията на определени храни или изключването на някои от ежедневните храни. Тези диети включват, както бе споменато по-горе, диети от сок от ориз и кефир.
- Обикновено храната е предназначена за десет дни. Условията за ползване на продуктите се рисуват по ден. Но има и такива, които са предназначени за курс на пречистване през месеца. Диета избира индивидуално диетолог.
- Този метод на почистване, както гладно, също не е нов. Той помага да се елиминират вредните вещества от организма без намеса. Струва си да гладуваш 1-2 дни в седмицата или да отидеш днес в плодове и кефир. През този период тялото ще бъде освободено от шлаки и паразити.
За да почистите тялото си от вредни вещества, е препоръчително да посетите баня, сауна или SPA-салон. Парите ще отпуснат червата, а шлаките и токсините ще бъдат по-лесни за излизане от тялото. Всички методи за почистване на тялото могат да му помогнат и да му навредят. Затова преди почистване трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка, здравето е безценно съкровище, което изисква специални грижи.
Разгледахме основните методи за очистване на организма от токсините и токсините. Ако сте се опитали да очистите организма по някакъв начин или знаете хора, които го практикуват, споделете тази информация в коментарите.
Проверете как тялото се почиства вкъщи за отслабване.