- Бъдете близо
- Слушайте активноКогато общувате с любимия човек, обръщайте внимание на неговите чувства и преживявания. Комуникирайте обмислено, слушайте и отговаряйте на речта на партньора си. Показвайте по всякакъв начин колко важен е той за вас.
- Бъдете последователниНе забравяйте, че изграждането на доверие е много важно. Отношенията се изграждат постепенно, състоящи се от малки стъпки един към друг. Спазвайте обещанията, така че вашият партньор да знае, че може да разчита на вас, заздравете връзките със семейството му, открито докладвайте, когато ви е наранил.
- Покажете своята уязвимостТрудно е да бъдете честни за себе си, но това е чудесен начин да изградите интимност и увереност в една връзка. Погледнете в очите на партньора си. Покажете колко сте искрени и открити. Това поражда доверие.
- Отделете време за комуникацияБлизкият контакт помежду си, говоренето с изключени приспособления заздравява взаимоотношенията. Такива дейности предоставят възможност за практикуване на емоционална наличност, ангажираност и отзивчивост.
- Отговорете на нуждитеСлушайте и наблюдавайте какво е важно за вашия любим човек и го правете. Понякога подобни действия изискват малка жертва, но са необходими за изграждане на доверие.
- Уважавайте се един другСкандалите, унижението, критиката подкопават взаимоотношенията. Ако това продължи дълго време, тогава е почти невъзможно да се възстанови доверието. Не позволявайте на грубостта да развали сътвореното за повече от един ден. Определете какво бихте искали да избегнете и се придържайте към вашите правила за уважение.
- Спазвайте обещанията
- Бъдете отговорни за действията сиНе прехвърляйте вината, ако вие самите сте извършили престъпление. Научете се да признавате грешките. Това вдъхва доверие на партньор, който ще направи същото.
- Спазвайте ангажиментитеСледвайте своите предварително направени планове. Направете това, което сте се разбрали с партньора си. Изпълнявайте задълженията си, независимо от това как се чувствате и каквито и да било трудности.
- Повдигайте проблемите, когато възникнатАко нещо ви притеснява в една връзка, опитайте се да го повдигнете и разрешите веднага. Честността и откровеността са благоприятни за взаимно разбиране, откритост, увереност в партньора.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Когато животът връхлети, важно е да имаш някой до себе си, който да ти помогне да го преодолееш. Доверието е чувство за емоционална, физическа и психологическа сигурност. Това е основата на силни връзки, взаимно разбиране, увереност в честността и откритостта на партньора, възможността за себеизразяване. Психолози дават съвети как да изградите увереност.
Бъдете близо
Слушайте активноКогато общувате с любимия човек, обръщайте внимание на неговите чувства и преживявания. Комуникирайте обмислено, слушайте и отговаряйте на речта на партньора си. Показвайте по всякакъв начин колко важен е той за вас.
Бъдете последователниНе забравяйте, че изграждането на доверие е много важно. Отношенията се изграждат постепенно, състоящи се от малки стъпки един към друг. Спазвайте обещанията, така че вашият партньор да знае, че може да разчита на вас, заздравете връзките със семейството му, открито докладвайте, когато ви е наранил.
Покажете своята уязвимостТрудно е да бъдете честни за себе си, но това е чудесен начин да изградите интимност и увереност в една връзка. Погледнете в очите на партньора си. Покажете колко сте искрени и открити. Това поражда доверие.
Отделете време за комуникацияБлизкият контакт помежду си, говоренето с изключени приспособления заздравява взаимоотношенията. Такива дейности предоставят възможност за практикуване на емоционална наличност, ангажираност и отзивчивост.
Отговорете на нуждитеСлушайте и наблюдавайте какво е важно за вашия любим човек и го правете. Понякога подобни действия изискват малка жертва, но са необходими за изграждане на доверие.
Уважавайте се един другСкандалите, унижението, критиката подкопават взаимоотношенията. Ако това продължи дълго време, тогава е почти невъзможно да се възстанови доверието. Не позволявайте на грубостта да развали сътвореното за повече от един ден. Определете какво бихте искали да избегнете и се придържайте към вашите правила за уважение.
Спазвайте обещанията
