- Ползите и вредите от водата с лимонен глад
- Как да се пие вода с лимон за отслабване?
- Рецепти за вода от лимон
- Отзиви за вода с лимон
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Портокали, мандарини, грейпфрути - почти всички от тези плодове са в ежедневната ни диета. Лимон несправедливо остана на заден план. Спомняме си за това в навечерието на празниците, купувайки за украса на ястия. Каква е ползата от един лимон? Няма нищо по-добро от този жълт плод за тези, които търсят подходяща диета и искат да подобрят имунитета си. Водата с лимон за отслабване може да допълни енергийната система. Нека да разберем характеристиките и рецептите на лимонната диета.
Ползите и вредите от водата с лимонен глад
Лимонът е универсален за поддържане на имунитета. Но концентрираният сок от този цитрус не е приятен за всички. Затова се разрежда с вода. Лимон вода преди хранене е вредно за хората, които имат проблеми с храносмилателния тракт. Хората, които страдат от прекалено висока киселинност, първо трябва да имат нещо за ядене и след това да пият лимонена вода. Но този инструмент също има огромен положителен ефект върху нашето тяло. Като пиете лимоново питие всяка сутрин, можем да постигнем:
- Повишаване на устойчивостта на организма към вирусни инфекции.
- Подобрява състоянието на кожата.
- Почистване на всички вътрешни органи, бъбреци, черен дроб, черва.
- Повишаване на енергията в тялото, появата на пеп.
Как да се пие вода с лимон за отслабване?
Ако искате да отслабнете с вода с лимон, трябва да спазвате редица правила:
- Пийте вода под формата на топлина. Това е предпоставка. Така че по-добре се абсорбира от стомаха.
- След един месец питейна вода с лимон определено ще видите резултата. Основното е постоянството. Всичко ще се получи.
- Лимонов сок съдържа киселина, която омекотява емайла, така че се препоръчва да се пие през коктейлна тръба.
- След като пиете лимонена вода, препоръчително е да изплакнете устата си с разтвор на сода. Да неутрализира действието на киселината върху зъбите.
- През деня се препоръчва да се яде няколко лимонови парченца преди обяд или вечеря. За предпочитане е този цитрус да не съдържа захар, с мед малко захар.
Рецепти за вода от лимон
Има няколко рецепти за готвене на вода с лимон за отслабване. За приготвянето на този витамин напитка е необходимо вечер да се приготвят минерална вода, лимон и капацитет от 250 мл. Най-простата рецепта: лимонов сок, изстискан през цитрусова преса, разреден с топла вода и вуала, еликсирът на младостта и коктейлът за изгаряне на мазнини в една бутилка е готов. Пийте веднага след събуждане.
Джинджифил лимон вода
Отличен резултат за загуба на тегло дава лимонена вода с добавяне на корен от джинджифил. Той се изготвя, както следва:
- Обелете джинджифиловия корен.
- Получената маса се смила с месомелачка (една супена лъжица), поставя се в термос с нарязан на резен лимон.
- Изсипете чаши вряла вода.
- Настоявайте поне шест часа.
- Преминете през марля или сито.
- В резултат инфузия на пиене преди ядене в малки глътки.
В аптека или магазин можете да закупите джинджифил на прах, да вземете една супена лъжица от него, да го разредите в една чаша гореща вода, да добавите няколко филийки лимон, да сложите лъжица подсладител, мед или кленов сироп (за сладкиши), да я остави един час, напитка преди закуска. Това ще ви даде жизненост, чудесно чувство за целия ден.
Лимонена вода с краставица
За да разнообразят менюто, диетичният вкус, е добре да добавите краставица на филийки лимонов сок. Водата от краставица-лимон е добра жажда за жажда. Напитката е ефективна за отслабване, защото краставицата съдържа вещества, които помагат да се отървете от излишната течност. Съставът на този зеленчук съдържа калий, йод.
Лимонов сок с вода и мед
Направете вода с лимон и мед у дома. За да направите това, в контейнер с вода 250 мл разредена десертна лъжица мед и сок от малък лимон. За предпочитане е да се вземе ароматен мед, елда или вар. Тази напитка съдържа голямо количество витамини, благодарение на които се преодолява стреса, настъпва освобождение от хронични заболявания, животът е изпълнен с жизненост и енергия.
Отзиви за вода с лимон
Мария, на 25 години:
„В продължение на един месец в дневната ми храна включих вода от лимон, за да отслабна, каза един приятел. Пия я сутрин преди хранене, голяма чаша, винаги на стайна температура. През този период загубих 3 кг, много съм доволен от резултата. ”
Виктория, на 35 години:
“След раждането на детето за дълго време не може да се върне формата. Седнал на различни диети, резултатът беше винаги временен. Дори ако беше възможно да се вземат няколко килограма, за кратко време ги спечелих отново. Диетологът препоръчва всяка сутрин да пие вода с лимон. За половин година от употребата на тази напитка станах с 8 кг по-лек. Много доволен.
Олга, на 40 години:
- Не мога да си представя живота си без вливане на лимон. Тази напитка е толкова ободряваща и витамин! Изпивайки я сутрин, се чувствам чудесно цял ден! За трета поредна зима не страдам от респираторни заболявания. Теглото е нормално, без ограничения в храненето. "
Виктор, на 34 години:
„След тридесет години започнах да получавам излишни килограми, не винаги имам възможност да спортувам. Наскоро, по съвет на жена ми, аз започнах да се подготвя вода с лимонов сок на сутринта. Аз го пия за три месеца, вече виждам резултата! Тялото започна да се издърпва, дойде в предишната си форма.