С възрастта холестеролът се събира и депозира в артериите на човек под формата на атеросклеротични плаки. Това стеснява лумена на кръвоносните съдове и уврежда кръвоснабдяването на органите и тъканите. За да не се развие сърдечно-съдово заболяване, кръвта трябва да се разреди. С правилното меню можете да избегнете много заболявания. Разредителите за кръв имат обширен списък: зеленчуци, плодове, растителни масла и много други. По време на анти-холестерола диета лекарите допълнително предписват витаминни комплекси и много напитки.

Защо е необходимо да се разрежда кръвта

Правилното функциониране на кръвоносната система засяга функционалността на всеки орган в човешкото тяло. Когато вискозитетът е в нормалните граници, тогава не можете да се страхувате от тежко кървене от леки рани и образуването на кръвни съсиреци, които се появяват по време на хиперкоагулация. Ако има удебеляване на кръвта, то тя не може напълно да циркулира в цялото тяло, което води първо до увеличаване на главоболието, развитие на разширени вени и впоследствие до атеросклероза на съдовете, чернодробни заболявания, инсулт или инфаркт.

Какво изтънява кръвта

За да се предотврати повишаване на вискозитета на кръвта от забавяне на притока на кръв и причиняване на кислородно гладуване в тъканите и органите, лекарите предписват лекарства. Принос за разреждането на кардиомагнил, варфарин, дабигатран, курантил. Аспиринови препарати също са използвани за тази цел дълго време, но с появата на съвременни лекарства с минимални странични ефекти, те вече не се предписват. Освен лекарствата, важно е да се придържате към принципите на доброто хранене и да използвате продукти за разреждане на кръвта.

Какви продукти разреждат кръвта

За да се избегне появата на опасни заболявания, всеки трябва да знае какви продукти разреди кръвта и да нормализира кръвообращението. Те включват:

продукти

Списъкът на продуктите и тяхното въздействие върху организма

плодове

Ябълки, портокали, нарове. Изравнява баланса между коагулационната и несъсирващата система поради високото съдържание на витамини и микроелементи.

зеленчуци

Зеле, цвекло, домати. Подобрете реологичните свойства на кръвта, предотвратете образуването на кръвни съсиреци.

сокове

Бери, плодове, зеленчуци и техните комбинации. Намаляване на коагулирането и вискозитета на плазмата.

Пчелни продукти

Скъпа, първична. Мощен регулатор на реакциите на възстановяване на организма.

Подправки, подправки

Чесън, хрян, мента, канела. Ефективен за понижаване на холестерола.

Растителни масла

Ленено семе, слънчоглед, морски зърнастец и рибено масло са богати на омега мастни киселини, които намаляват риска от атеросклероза.

Списък на най-ефективните продукти

Трябва да знаете, че в случай на сърдечни нарушения, диетата не замества лечението, а списъкът на всички продукти трябва да бъде съгласуван с лекаря. Неприемливо е да се опитвате да преодолеете болестта без медикаменти. За профилактика на съдови заболявания е необходимо в диетата да се включат следните продукти за разреждане на кръвта (антикоагуланти):

  • сортове мазни риби: сардини, херинга, сьомга, скумрия;
  • подправки: лют червен пипер, копър, джинджифил;
  • всякакви морски дарове, морска зеле;
  • всички ферментирали млечни продукти.

Билки за разреждане на кръвта вместо аспирин

Продукти, които разреждат кръвта, ще бъдат по-ефективни, ако допълнително в диетата се включват отвари от билки. Лечебни растения, които растат на територията на нашата страна, от незапомнени времена, помогнаха да се справят със сърдечно-съдовите заболявания, когато нямаше лекарство. Полезни отвари:

  1. Листа от маточина (1 супена лъжица. Л.), вода (200 мл). Напълнете тревата с чаша вряла вода, оставете за 1 час, след това изпийте целия обем течност през деня.
  2. Кестенова кора (50 г), водка (500 мл). Напълнете корицата с водка, оставете на тъмно място за 2 седмици. Приемайте по 30 капки дневно в продължение на 3 седмици след закуска.
  3. Melilotus officinalis (0.5 супени лъжици. L.), Motherwort (0.5 супени лъжици. L.), вода (200 ml). Нарежете тревата, напълнете с вряща вода. Оставете да се вари в продължение на 30 минути. Пийте два пъти дневно за 1/3 чаша 20 минути преди хранене. Курс - 1 месец.

Разредители за кръв по време на бременност

Докато чакате дете, лекарите определено ще препоръчат на жената да промени диетата си и да ви каже какви продукти допринасят за разреждането на кръвта. Бременните жени трябва да изоставят консерви, колбаси, пушени меса, пържени, солени храни. Обогатете менюто си с храни, богати на витамини, микроелементи, минерали, защото дефицитът им допринася за образуването на кръвни съсиреци. Бременното хранене трябва да включва:

  • зърнени храни: елда, овесена каша, овесена каша;
  • какао, тъмен шоколад;
  • семена от слънчоглед;
  • растителни масла: маслини, рапица;
  • ябълков оцет (само натурален продукт);
  • билки: върбова кора, брезови пъпки, глухарче, каланхое, алое, коприва;
  • Хранителни добавки: витамини Е, А, С, магнезий, омега, сода.

плодове

Намаляване на холестерола по стените на кръвоносните съдове, плодове, съдържащи витамин Е. Токоферол има способността да втечнява плазмата, предотвратява адхезията на кръвните клетки. По време на бременността е особено важно, тъй като защитните функции на тялото на жената са отслабени и витаминът помага за поддържане на имунната система в добро състояние. Списък на плодове с високо съдържание на токоферол:

  • източване;
  • лимон;
  • оранжев;
  • кайсия;
  • праскова;
  • круша;
  • сушена ябълка;
  • банан.

плодове

Какви плодове разредят кръвта, разбира се, но какво ще кажете за плодовете? Намалява риска от атеросклероза и укрепва червените съдове. Киселата ягода съдържа витамини К, В, С, широк спектър от органични киселини и полизахариди. За да се избегне появата на кръвни съсиреци, полезно е редовно да се пие сок от червени боровинки, да се яде под формата на сладко и да се добавят различни ястия. Списъкът на плодовете за разреждане на кръвта включва също:

  • калина;
  • касис;
  • ягоди;
  • боровинки;
  • морски зърнастец;
  • цариградско грозде;
  • боровинки.

Диета за разреждане на кръвта

За това каква храна изтънява кръвта, пише много диетолози. Не забравяйте да включите в менюто зеленчуци, натурални сокове, кисели продукти. Яденето на чесън и добавянето на пипер към диетата помага да се разреди плазма, а доматите предотвратяват отлагането на холестеролни плаки. Всички видове сурови зелени зеленчуци са добри за тази цел. Лекарите препоръчват да се правят шейкове от краставица, спанак, целина. Редовната употреба на джинджифил намалява кръвта. Не е необходимо да се използва като подправка. Чай с джинджифил и лимон ще помогне за бързо възстановяване на съсирването.

Диета за хора с повишено съсирване на кръвта има някои характеристики и правила:

  • дневните калорични храни трябва да отчитат възрастта, теглото и нивото на физическа активност на лицето;
  • храната трябва да бъде дробна: 5-6 приема на редовни интервали;
  • ястия трябва да се варят във фурната, да се варят на пара или да се консумират сварени (пърженето не се допуска).

Какво да пия, за да разреди кръвта

Основното правило на диета за разреждане на кръвта е постоянен прием на течности. Освен пресни сокове, зеленчукови шейкове и билкови отвари, количеството чиста вода, която пиете, трябва да бъде най-малко 1, 5 литра на ден. Особено полезни са зелен чай, сок от червена боровинка, отвара от мента, сок от малина. Пиенето на много течности помага за поддържането на нормалния състав на кръвната плазма.

Червено вино

Ако няма противопоказания, в дневното меню могат да се включат до 100 мл червено сухо вино. Проучванията показват, че съдържа известно количество ресвератрол - уникално природно вещество, което играе ролята на антиоксидант, който забавя процеса на натрупване на тромбоцити. Трябва да знаете, че пиенето на големи количества алкохол води до увреждане на кръвоносните съдове и увеличава риска от онкология.

Какво е по-добре да се откаже

Транс мазнините, които се съдържат в сандвичево масло, майонеза, бързо хранене, чипс, бульонни кубчета, месни заготовки, увеличават плътността на кръвта. Плазмените продукти с високо съдържание на триптофан са концентрирани. Това е алфа-аминокиселина, която е част от протеините. Триптофанът има вазоконстрикторно и хемостатично действие. Той се съдържа в:

  • топено сирене;
  • червен и черен хайвер;
  • кокоши яйца;
  • гъби;
  • Финикия;
  • сини сливи;
  • фъстъци;
  • Нидерландско сирене и др.

видео

Категория:

Здраве