Когато на дневен ред е въпросът как да се очисти тялото, не е възможно да се забави. От него зависи не само здравето, но и красотата, настроението, енергията. Важно е да се организира периодично различни почистване, да се отървем от ненужни, вредни, опасни вещества. Обикновените методи помагат значително да се подобри състоянието на тялото и духа. Основното е да се действа последователно и уверено.

Какво е почистване на тялото и защо е необходимо?

За да започнете да почиствате тялото на съвременния човек се нуждаете от години до 30, а дори и по-рано. Околната среда, нездравословната диета, нездравословните храни, лошите навици, необичайният начин на живот провокират развитието на катастрофални процеси. Ако не се очистите във времето, можете да станете жертва на много болести, както физически, така и морални.

Има няколко нива на замърсяване. Колкото по-скоро те се определят, толкова по-малко щети ще бъдат здравето, толкова по-бързо ще се върне към здравословно състояние. Най-малките признаци на отклонения трябва да бъдат желанието за започване на почистване. Съсредоточете се върху характеристиките на всяко ниво, за да реагирате незабавно и да поддържате тялото си здраво.

Нива на замърсяване:

  1. Външно определено трудно. Типична умора, раздразнение, лошо настроение без причина. Придружен от разстройство на храносмилателната система, подут стомах, необичайни изпражнения, отравяне. По това време не можете да седнете на диети, защото държавата ще се влоши. Ако не започнете да почиствате, ще има главоболие, повишено желание за ядене, тежест в черния дроб.
  2. Външните симптоми се отразяват върху лицето. Акне, дразнене, пилинг - истински приятели на това ниво. Има случаи на атипични алергични реакции. Кожата не понася контакт със слънцето, студ.
  3. Хроничните заболявания започват да напредват. Има повишено сълзене, хрема, конюнктивит. Имунитетът е изключително слаб. Ако не се предприемат никакви действия, ще започнат необратими процеси.
  4. Характеризира се с прекомерно отлагане на мазнини, появата на бенки, появата на тумори, растежа на полипите. Необходимо е да се почистят вътрешните органи.
  5. Това ниво е опасна деформация на тъканите, мускулите, органите. Тялото трябва да се почисти спешно, за да се избегне стоматит, възпаление на ставите, пародонтоза.
  6. Възможни нервни разстройства, депресия. Нервната система страда много, особено ако започнете да приемате лекарства за почистване.
  7. Без прочистване, това ниво може да бъде последно. Характеризира се с злокачествени тумори, органна недостатъчност, нелечими заболявания. Не се изключва смъртоносния край.

Необходимо е да се почисти тялото отвътре. Това е продължителен процес, но ако успеете да го постигнете, ще получите добра награда - здраво тяло, силна нервна система, живот, изпълнен с енергия. Важно е да се отървете от токсините, излишните микроби, вредните бактерии, които се намират в различни части на тялото. Подходът към почистването трябва да бъде изчерпателен. Пълното почистване отнема повече от един ден, моля, бъдете търпеливи.

Как да почистите тялото

Необходимо е да се почистват на няколко етапа. Много е важно да се поддържа последователност, в противен случай усилията ще бъдат безполезни. Прескачане в тази област на пречистване, която изглежда най-необходима и пропуска тези, които се считат за излишни, е невъзможно. В края на краищата, външно само по себе си е изключително трудно да се определи на кое място ви е предаден най-големият удар.

Преди да решите да почистите, анализирайте своя начин на живот, диета, физическа активност. Откажете се от алкохолни коктейли и газирани напитки, цигари и десерти, заведения за бързо хранене и лежери. Започнете почистването само след отстраняване на всички опасности. Направете план да се редуват, за да почистите всички основни органи и системи:

  • черва;
  • черен дроб;
  • стомаха;
  • бъбрек;
  • плавателни съдове;
  • стави.

От токсини и шлаки

Лесно е да се извършва детоксикация (да се почиства от шлаки, токсини) у дома. Погрешно е да се прилага почистване за почистване. Да се извлече излишно по такъв начин е реалистично, но това е твърде категоричен метод, който има големи последствия. Възстановяването на микрофлората след такава интервенция е трудно и отнема много време. По-добре е този метод да се отложи в случай на спешност.

Безболезнено се почиствате от токсините, можете с помощта на фибри. Той действа като естествен адсорбент, събирайки остатъците от гниеща храна, следи от бактерии, токсини. Целулозата набъбва в червата, обелвайки всичко излишно от стените. Препоръчва се този курс на пречистване да се повтаря два пъти годишно. Следвайте инструкциите на производителя за най-добро използване на този продукт.

За да почистите заснетото черво, пийте кефир. Най-добър един ден. Пресният продукт е слаб и старият започва да се прикрепва. Пийте сок от моркови, като добавите в него капка слънчогледово масло. Сокът е добър за кожата, очите, косата. Яжте варено цвекло, овкусено с растително масло. Тази салата напълно замества ранната закуска и ще допринесе за почистването.

От паразити

Триада помага за изчистване на паразитите. Но тази смес от вратига, пелин и карамфил е противопоказана по време на бременност. Вземете съставките в следната форма и пропорции:

  • Вратига - цветни съцветия, 4 части;
  • пелин - плодове и листа, 1 част;
  • карамфил - семена, 2 части.

Това означава, че за 10 г пелин вземете 20 г карамфил и 40 г вратига. Смелете всичко поотделно и след това разбъркайте. Използвайте инструмента при изчисляване на 1, 75 g от сместа наведнъж. Това е една лъжица за чай, без пързалка. На първия ден направете един прием, 30 минути преди сутрешното хранене. На втория ден добавете още едно хранене преди обяд. Започвайки от третата, вземете сместа и преди вечеря. Останалите 5 дни почистване, се придържат към три пъти на ден триада.

Тази смес ефективно помага от червеи, техните ларви, гъби, повече от сто вида паразити, бактерии, вируси. Максималният ефект е даден по всякакъв начин заедно, въпреки че отделно вратига, карамфил и пелин показват добър резултат. Инструментът работи почти веднага. След няколко дни може да изпитате резултатите от смъртта на паразитите - главоболие ще ви безпокои и ще се появи гадене. Не спирайте почистването. Курсът е 8 дни.

От алкохол

Сами по себе си, алкохолните продукти се показват изключително дълго. Понякога е полезно самият процес да се ускори. Почистването от алкохол ще помогне на такива методи:

  • Пийте много мляко веднага след пиене;
  • ядете грейпфрути и портокали или пийте сок;
  • пийте много вода;
  • вземете диуретик;
  • използвайте адсорбенти за почистване;
  • Хранете здраво със зеленчуци, постно месо, млечни продукти;
  • движете се, вдишвайте свеж въздух, направете студен или контрастен душ.

Чай, кафе, тежка храна не могат да изчистят тялото от алкохол. Използвайте специални лекарства, бъдете внимателни. Точното спазване на дозировката и честотата на тяхното приемане е ключът към успешното почистване. Не мислете, че нова порция алкохол за отрезвяване ще подобри състоянието. Може да почувствате временно облекчение, но изчистването на кръвта от алкохол няма да помогне. Само забавяйте процеса на пречистване.

Преди да намалите теглото си

Почистете преди да намалите теглото си е необходимо по две причини. Първо, това ще увеличи ефективността на диетата. Замърсените органи функционират по-зле, неправилно разпределят постъпващите вещества, шлаковото тяло се освобождава от мастните отлагания. Второ, по-лесно е да влезете в новата диета. В процеса на почистване, хранителните навици се променят, тялото и мислите са настроени към пътя към хармонията и красотата.

Направете някои правила:

  • Пийте чиста вода в необходимото количество. Най-малко 2 литра на ден. Това не включва напитки за чай и кафе, супи, коктейли.
  • Ограничете менюто с месо. Протеинът получава от млечни деликатеси.
  • Изключване на пържени, пушени, консервирани. По-смислено от продуктите, задушени на пара, във фурната, бавната печка.
  • Яжте нещо, което е от полза. Изключете от диетата си продукти, които носят само енергийна стойност. Това бонбони, сладолед, сладкиши.

  • Поддържайте временно разстояние между храненията. Яденето на плодове веднага след сервиране на ориз с риба е невъзможно, то ще доведе до гниещи храни в червата. Основно ястие поотделно, десерти - по друго време.

Запознайте се с други методи за почистване на тялото у дома.

След пушенето

Отказът от цигари е похвален, но това не е достатъчно, за да стане здраво. Тя трябва да се почиства от продължителното въздействие на вредни газове и вещества. Създайте около себе си чиста среда, в която няма да има изкуствени миризми, материали, продукти. Бъдете по-малко в стаи за пушачи. Физически е трудно човек да се откаже от тютюнопушенето, така че не се дразни. Използвайте всяка възможност да напълнете дробовете си с чист въздух.

За пълно почистване използвайте следните съвети:

  • Правете инхалация. Използвайте настойки от игли и конуси, липа и лавандула, жълтениче и мента.
  • Участвайте в активни спортове. Бягане, плуване, скачане на въже - това, от което имате нужда. Разхождайки се, опитайте се да посетите иглолистната гора, ако има такова наблизо.
  • Отиди до банята. Дървен - най-подходящ. Ако сърцето страда, посетете банята поне веднъж на всеки няколко дни. Това почистване на тялото подобрява състоянието на кожата.

Полезни продукти

Как да почистваме тялото с максимална ефективност? Този процес трябва не само да елиминира лошите, но и да донесе нещо полезно. Важно е да се почиства с използване на здравословни продукти. Те включват:

  • Фиг. Трябва да се използва правилно. През нощта, напълнете зърнените култури с варена охладена вода и го сварете сутрин за 5 минути.
  • Елда. Тя помага да отслабнете. Чудесно за почистване с моно-диети, когато само един продукт се използва за 4-7 дни без сол, олио и подправки.
  • Отрязвай Добавете ги в 4 лъжички в чаша кефир. Той стимулира механичното почистване на червата. Това премахва всички замърсявания и вредни микроорганизми от чревните стени.
  • Овес. Почиства добре черния дроб. Смелете измити и сушени зърна от овес, налейте вряща вода (в изчислението на 1 л на 1 супена лъжица от полученото брашно). Оставете сместа да престои един ден. Вземете го половин час преди хранене за няколко месеца.

Как да почистваме кръвта у дома?

Почистването на кръвта е изключително важно, защото разпределя веществата във всички органи и системи. На нейната чистота зависи здравето, органите, настроението. Кръвта носи кислород, а недостигът му може да доведе до припадък, замаяност, гадене. Важно е да се елиминира целия излишък, който влияе на правилния и здравословен състав на тази най-важна течност в организма. Помислете за 3-те обичайни методи за почистване на кръвта.

глад

По въпроса как да се почисти кръвта, първото нещо в главата е най-простият отговор. С помощта на пост! Липсата на нови прием на вредни вещества и постоянното кръвообращение ще направят всичко сами. Само гладно трябва да бъде организирано правилно, не можете просто да се откажете от консумацията на жизненоважна храна. Пригответе се предварително да почистите кръвта.

Започнете да почиствате с един ден. Използвайте този ден много вода, за предпочитане размразени. Препоръчително е да се пие чай с някои диуретични билки или сок. Така че почистването ще продължи малко по-бързо. Можете да повторите тези дни на всеки няколко седмици. Ако процесът върви добре, опитайте да увеличавате времето без хранене. Излизайте постепенно от гладната стачка.

клизми

Ефективната клизма е ефективно средство за почистване на кръвта. Направете 7 процедури на ден, след това 4 процедури за 3 дни и още 4 - в 7. Използвайте подсолена вода (1 ч. Л. На 1 литър) или отвара от лайка за почистване. В деня на процедурата пийте ябълков сок. След преминаване през такъв комплекс от пречистване може да се наложи възстановяване на микрофлората. Вземете специални свещи и яжте морски дарове.

Използване на активен въглен

Тази субстанция перфектно почиства организма от почти всички вредни вещества. Въглищата са достъпни средства, които помагат за почистване на храносмилателната система. Курсът е предвиден за 14-21 дни. Вземайте въглищни хапчета два пъти на ден, изчислявайки техния брой според стойността на теглото си. 10 kg - 1 таблетка. Преди употреба е по-добре да се смила на прах. Въглищата активно премахват дори и други лекарства, така че е по-добре да се откажат лекарства и антибиотици за периода на почистване.

За да се очисти тялото е първият приоритет за всеки, който иска да бъде здрав. Дори едно дете е полезно да се извърши превантивно почистване, за да се елиминират възможните усложнения. Нездравословната екология, опасните продукти, лошите навици се отразяват неблагоприятно върху всяка клетка на тялото. Грижете се за себе си и следвайте правилата на здравословния живот.

Научете повече методи за почистване на тялото от токсини от дома.

Категория:

Здраве